Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьеженское здоровьеФормула вечной молодости

Формула вечной молодости

article3943.jpg

На какие ухищрения мы только не идем ради того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми! Тонны кремов, тоников, скрабов, уколы ботокса и гиалурона… Все это, конечно, здорово, но все без исключения косметические процедуры – это лишь верхняя, надводная часть айсберга, которые касаются только «внешнего фасада». И делать ставку только на них достаточно опрометчиво. А вот чтобы как можно дольше обходиться без всякого рода пилингов, вакуумных лифтингов, контурной пластики нужно подумать о «подводной части айсберга», т.е. о физиологическом состоянии нашего организма. Помните, наверное, как внутри, так и снаружи?

Ученые всего мира на протяжении нескольких веков искали (и до сих пор ищут) средство Макрополуса. Ну, то самое, которое в простонародии называется средством вечной молодости. Пока, к сожалению, не нашли, но уже сейчас выработан целый арсенал средств (система питания и тренировок, серия косметических процедур) чтобы помочь нам уберечь себя от разрушительного влияния времени. В современной косметологии даже появилась специализированная линия «Anti-age», что в переводе – против возраста.

Но это вовсе не означает, что нам нужно тихо сидеть в сторонке и чего-то ждать. Мы вполне сами можем поддержать себя и свой организм для того, чтобы остаться как можно дольше молодой.

Для начала давайте узнаем свой психологический возраст, так называемый возраст души. И прошу не путать с биологическим или календарным возрастом. Психологический возраст скорее зависит от того бессознательного, которому в принципе совсем неважно течение реального времени. Как раз этот возраст и влияет на то, как мы себе каждый день чувствуем и выглядим. Для этого есть прекрасный тест Кастенбаума, который является самым доступным из всех способов определения своего психологического возраста и вашей задачей будет после прохождения теста запомнить свой «душевный возраст».

А теперь о тех инструментах, которые реально помогут вам сохранить свою молодость как можно дольше. Инструментами они называются собственно для красного словца, а по смыслу это легкие и нехитрые действия, которые не трудно выполнять. В основном, это даже не набор каких-то физических упражнений (действий), а глубокая, мыслительная работа.

Приступим…

Основная задача – помолодеть. Следовательно, нужно заняться собой, но не в смысле «фасада лица», а в смысле души. Что имеется в виду? Разбудить безусловную любовь к самому важному человеку в своей жизни – к самой себе. Все предельно ясно - нужно просто полюбить себя. И это чуть ли не главная заповедь для приручения возраста. Да, да – именно полюбить! И прежде чем говорить громкие слова о внеземной любви к себе, хорошенько подумайте. Если вы травите себя сигаретами, алкоголем, некачественной едой - можно ли это назвать любовью? Из нелюбви к себе появляется жутчайшая неуверенность в себе и в своей привлекательности. А эта неуверенность только прибавляет возраст и автоматически запускает процесс старения.

А ведь из этой любви рождается забота о себе любимой. И заключается она в самых простых вещах.

1. Проснувшись, первым делом, готовим «эликсир молодости», который действует на клеточном уровне: стакан теплой (обязательно) воды с медом и соком половинки лимона. И каждый день, не зависимо ни от настроения, ни от времени года принимаем этот чудодейственный напиток.

2. В течение дня соблюдаем умеренность в еде, а проще говоря - включаем «тормоз на еду». В чем он заключается? Не набрасываемся на еду, как будто не ели трое суток и убираем из практики питания «тазики с едой», т.е. уменьшаем порцию как минимум в два раза. Трудно будет только первые три-пять дней. Потом организм, начав перестраиваться под те условия, которые вы ему предложите, сам поможет вам.

После сорока лет хорошо бы отказаться от мяса. Но если вы не представляете своей жизни без куска хорошей отбивной, то, по крайней мере, уменьшите его потребление до одного раза в неделю и замените говядину (свинину) на мясо курицы, кролика, индейки.

Постарайтесь убрать из своего рациона алкоголь и кофе. Замените эти бодрящие напитки зеленым чаем с различными добавками. Если вы совсем не принимаете зеленый чай, то для вкуса попробуйте добавлять в зеленый чай немного молока – он будет более мягким.

Также уменьшите до минимума потребление мучного и сладкого. Оставьте себе «для радости» шоколад (немного), да и то с содержанием какао 95-99%.

Казалось бы – азбучные истины! И все женщины без исключения знают о них, но … почему то не соблюдают.

3. Хороший сон – лекарство от всех болезней и еще один из пунктов рецепта по продлению молодости. Для выполнения требуется соблюдения, как минимум, двух условий.

Первое – восьмичасовой сон, не меньше!

Второе – комната должна быть хорошо проветрена и лучше, чтобы t воздуха была 17-18 градусов, не более. Для сна это самая комфортная для температура, так как уже доказано, что в прохладном помещении все обменные процессы замедляются.

4. Ежедневные (!) физические нагрузки. Причем это совсем не обязательно поход в тренажерный зал или занятие аэробикой. Это могут быть пешие прогулки, плавание, упражнения на расслабление и растяжку, йога, тибетская гимнастика, танцы и т.д. Словом, слушайте свой организм и выберете то, что вам больше по душе.

Вот мы и подошли к самому главному – к душе, к душевному состоянию и состоянию ваших мыслей. Как говорил когда-то очень давно Аристотель – «старость приходит через разум». Точнее, пожалуй, и не скажешь. Ведь молодость – это не столько легкая поступь (походка) и молодое подтянутое лицо и тело, сколько молодость души и тот импульс, который исходит от человека.

Наш мозг – это сложнейший механизм. Он как компьютер, работающий по четко заданному алгоритму. И этот алгоритм задает ему сам человек. А наша мысль – это некая энергоинформационная система, которая задает порядок действия всему организму. И если вы иногда мыслите категориями типа: «мне уже поздно этим заниматься», «в таком возрасте это делать непристойно», то вы сами, СОЗНАТЕЛЬНО и добровольно запускаете процесс старения.

Так что, имейте в виду – старение зарождается на ментальном уровне, на уровне мысли. И даже тибетские монахи, которые славятся своим долгожительством, призывают к очищению тела от внутренней и внешней грязи, а душу – от угрюмых мыслей, от зависти, жадности и других психологических «ядов». Следуя этим заповедям – вы проживете мудро, счастливо и, главное, долго.

Получается, что процесс старения можно приостановить, нужно только сделать это вовремя, пока этот процесс находится в зачатке на скрытом от взгляда информационно-энергетическом уровне.

И нужно для этого «совсем чуть-чуть» - изменить образ мышления на более оптимистический и позитивный.

Подведем итоги…

Основные инструменты сохранения молодости определены:

  • позитивность мышления;
  • умеренность в еде;
  • полноценный сон;
  • физические нагрузки.

Что же получается? Формула неувядающей молодости найдена? Нет… мы забыли включить в нее еще и правильный косметологический уход.

Вот теперь все.

Но помните, все эти принципы работают и по отдельности, но не так эффективно, как в совокупности. И теперь у вас есть прекрасная возможность убедиться во всем этом на собственном опыте.



Похожие записи:

Вычисляем конечный рост ребенка: 5 популярных формул
Вычисляем конечный рост ребенка: 5 популярных формул
В разделе: от 0 до годика - младенцы
5 формул для расчета окончательного роста ребенка на основе данных о росте его родителей. Анализ ...
Медовая вытяжка - секрет Клеопатры
Медовая вытяжка - секрет Клеопатры
В разделе: уход за лицом
Из древнего Египта до наших дней к Женщинам дошел секрет Клеопатры – Секрет Вечной Молодост...
5 продуктов для ума и молодости
5 продуктов для ума и молодости
В разделе: диеты и здоровое питание
"Волшебные" продукты для поддержиания молодости организма и активности мозговой деятель...
Теории старения
Теории старения
В разделе: женское здоровье
Современные учёные уделяют теориям старения очень много внимания и финансовых затрат. С каждым дн...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2659 просмотров . Автор - Татьяна Тат
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...