Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортЗарядка от двойного подбородка

Зарядка от двойного подбородка

Зарядка от двойного подбородка - Упражнения против двойного подбородка.
Упражнения против двойного подбородка
Двойной подбородок не выбирает пол и возраст своих жертв – он просто появляется и всё. К сожалению, многие люди страдают от жировых отложений между шеей и нижней челюстью и с годами с этой проблемой приходится считаться всё больше и больше. Если Вы проводите много времени в закрытом помещении и часами просиживаете перед монитором, то Вы в группе риска.

Второй подбородок способен вызвать настоящий стресс: в профиль он изрядно портит очертания лица, а с определёнными воротничками ещё больше подчёркивается, что отнюдь не облегчает жизнь. Посмотрим, что можно с этим сделать, не прибегая к радикальным мерам типа пластической хирургии.

Причин появления второго подбородка может быть несколько. Возможно, это всего лишь особенность строения лица: часто второй подбородок наблюдается у обладателей круглых лиц без резких черт. Также появление его может быть вызвано расслаблением нижних лицевых мышц, набором веса или генетикой. Надо присмотреться к своим родителям и более старшим родственникам – возможно, это наследственное.

В любом случае, чтобы предотвратить появление второго подбородка или уменьшить его, существуют специальные упражнения. Первое из них – достаточно пассивное, но важное – это сидеть прямо, ровно, с гордо поднятым подбородком во время многочасовых бдений перед компьютером. В таком положении кожа и мышцы шеи и подбородка натянуты и не расслаблены.

Что же касается настоящего фитнеса для лица, то вот первое упражнение. С закрытым ртом упирайтесь языком в сомкнутые зубы пока не почувствуете напряжение в мышцах шеи.

Второе упражнение: всё так же с закрытым ртом рисуйте языком круги по зубам – 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. Выполнять эти два упражнения следует каждый вечер перед сном (со стороны никто и не поймёт, что Вы делаете зарядку!).

Наконец последнее упражнение: попытайтесь улыбнуться наоборот. То есть опускайте уголки губ вниз, стараясь напрягать мышцы шеи.

Вот такие вот нехитрые приёмы могут помочь сократить или предотвратить «оплывание» нижней части лица.

© Автор: Ася Князева - Женский журнал



Похожие записи:

Утренняя зарядка: как правильно просыпаться?
Утренняя зарядка: как правильно просыпаться?
В разделе: фитнес и спорт
С детства нас приучали делать зарядку по утрам. В детском саду, пионерлагере, школе - везде. Но д...
Волшебные маски для лица и зарядка против морщин
Волшебные маски для лица и зарядка против морщин
В разделе: уход за лицом
Рецепты отличных, проверенных временем масок + несложная зарядка для лица помогает значительно ум...
Утренняя зарядка для детей
Утренняя зарядка для детей
В разделе: детки - видео
О пользе зарядки для детей наслышаны многие мамы, но не все знают, что физические упражнения нужн...
Медовая вытяжка - секрет Клеопатры
Медовая вытяжка - секрет Клеопатры
В разделе: уход за лицом
Из древнего Египта до наших дней к Женщинам дошел секрет Клеопатры – Секрет Вечной Молодост...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 3213 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...