Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортЙога-стретчинг

Йога-стретчинг

Йога-стретчинг
Стретчинг – прижившееся в русском языке английское слово, которое определяет все виды физических упражнений для сохранения эластичности мышц и развития гибкости в суставах.

Иога-стретчинг – особый комплекс упражнений-растяжек, также используемый для оздоровления мышц и суставов, что является важным для любого человека, заботящегося о своем здоровье. В видеофильме инструктор Татьяна Дудина предлагает вашему вниманию именно такой комплекс упражнений, в частности для тех, кто уже знаком с основными принципами йоги. Под прекрасную, умиротворяющую музыку ведущая программы на высоком профессиональном уровне демонстрирует все необходимые упражнения и асаны, приятным, располагающим голосом комментируя каждое движение и озвучивая названия положений на великолепном санскрите.

Йога-стретчинг позволяет уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, стабилизирует артериальное давление, благоприятно влияет на качества сна. Выполняя эти упражнения вместе с Татьяной Дудиной, вы также сможете снять стресс и усталость, обрести ощущение душевного комфорта и покоя.

Автор описания: Владимир Шушаков специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Стретчинг (растяжка)
Стретчинг (растяжка)
В разделе: фитнес и спорт
Стретчинг – это разновидность фитнеса, состоящая из специальных упражнений, направленных в ...
Йога - Силовая йога - видео урок
Йога - Силовая йога - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Понятие силовая йога возникло в 90-х годах, когда йога приобрела большую популярность в западных ...
Йога-баланс - видео урок
Йога-баланс - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Равновесие – один из главных факторов нормальной жизнедеятельности человека, который нуждае...
Йога за 10 минут - видео урок
Йога за 10 минут - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Йога – совокупность эмоциональных и физиологических упражнений, которые направлены на приоб...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2754 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...