Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортЙога для рук, груди и шеи - видео урок

Йога для рук, груди и шеи - видео урок

Йога для рук, груди и шеи - видео урок
Каждая женщина мечтает иметь красивые руки, упругую грудь и лебединую шею, но в связи с сидячей работой, большой нагрузкой, неправильным питанием эти части тела подвергаются негативному воздействию и теряют свою привлекательность: кожа приобретает нездоровый серый оттенок, обвисает, покрывается морщинками, а мышцы утрачивают тонус и эластичность.

Большинство женщин не имеют возможности посещать дорогостоящие салоны красоты или фитнес-клубы, но это совершенно не говорит о том, что они не могут быть обладательницами идеальных рук, шеи и груди. Для решения этого вопроса достаточно ежедневно уделять 10 минут для йоги, направленной на тренировку мышц соответствующих частей тела.

Йога для рук, груди и шеи – уникальная, высокоэффективная методика совершенствования контуров тела, улучшающая самочувствие, снимающая стресс и усталость, сочетающая в себе специальные упражнения, дыхательную гимнастику и позитивный настрой.

С помощью регулярных занятий йогой для рук, груди и шеи можно значительно улучшить состояние мышц и кожи, приобрести красивую осанку и походку, стать обладательницей женственной и сексуальной фигуры.

В видео уроке представлены основные упражнения для самостоятельных занятий йогой, направленных на корректировку рук, шеи и груди. Инструкторы по йоге покажут основные позы, расскажут об особенностях их выполнения, тонкостях дыхания и т.д.


Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Фитнес-йога - видео урок
Фитнес-йога - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Фитнес-йога – методика достижения максимального единения разума и тела, физической силы и п...
Йога - Силовая йога - видео урок
Йога - Силовая йога - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Понятие силовая йога возникло в 90-х годах, когда йога приобрела большую популярность в западных ...
Йога-баланс - видео урок
Йога-баланс - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Равновесие – один из главных факторов нормальной жизнедеятельности человека, который нуждае...
Йога за 10 минут - видео урок
Йога за 10 минут - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Йога – совокупность эмоциональных и физиологических упражнений, которые направлены на приоб...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1185 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...