Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортЙога-баланс - видео урок

Йога-баланс - видео урок

Йога-баланс - видео урок
Равновесие – один из главных факторов нормальной жизнедеятельности человека, который нуждается в постоянной тренировке. Одним из лучших методов получения хорошего равновесия является йога-баланс.

Йога-баланс – совокупность упражнений и техник в йоге, которые направленные на стимуляцию и развитие соответствующих частей головного мозга и тела, а также нахождения эмоционального, психологического равновесия.

Йога – баланс – совершенно новое направление в фитнесе, помогающее с помощью получения совершенного тела достичь гармонию духа, повысить физическую силу, психологическую выносливость, гибкость тела и мысли, нормализовать психологическое и физиологическое состояние в целом. Кроме того, йога-баланс позволяет скинуть лишний вес, нормализовать работу сердечнососудистой системы, улучшить осанку и координацию движений.

Видео урок является уникальным практическим 10-ти минутным пособием по йоге-балансу, которое идеально подходит абсолютно для всех, независимо от физической подготовки, комплекции и опыта занятий йогой. Специалисты покажут основные упражнения по тренировке равновесия, дадут советы и рекомендации по правильному их выполнению, а также укажут на основные трудности, нюансы и особенности фитнес-йоги на баланс.


Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Смесь йоги и пилатеса - видео урок
Смесь йоги и пилатеса - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Йога и пилатес в настоящее время завоевали большую популярность и уважение, стремительно развиваю...
Йога - Силовая йога - видео урок
Йога - Силовая йога - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Понятие силовая йога возникло в 90-х годах, когда йога приобрела большую популярность в западных ...
Йога за 10 минут - видео урок
Йога за 10 минут - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Йога – совокупность эмоциональных и физиологических упражнений, которые направлены на приоб...
Фитнес-йога - видео урок
Фитнес-йога - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Фитнес-йога – методика достижения максимального единения разума и тела, физической силы и п...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1137 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...