Царица своего тела - ТАЙ БО - видео пособие

Колледж бодибилдинга имени Беда Вайдера и Елена Рябинкова представляют вам учебную фитнес-программу «Царица своего тела - ТАЙ БО».

ТАЙ БО – достаточно новый, но завоевавший большую популярность вид фитнеса, отодвинувший на второй план классический фитнес. И не удивительно. Ведь ТАЙ БО – это сила, энергия, уверенность, самозащита. Автор методики ТАЙ БО – Билли Блэнкс – неоднократный чемпион мира по карате, боксу, известный голливудский киноактёр.

ТАЙ БО представляет собой комплекс фитнес-упражнений, основанный на боевых науках: карате, боксе, таэквандо. Он представляет собой энергичные, быстрые боевые движения, которые не предусматривают боевого контакта, а направлены на развитие и тренировку различных групп мышц. Проводить ТАЙ БО следует под энергичную музыку.

Опытные инструкторы покажут вам, как правильно проводить разминку и основную программу. С помощью подробных комментариев, вы сможете безошибочно выполнять показанные упражнения, правильно распределять вес тела, находить необходимые позиции, регулировать нагрузку на части тела.

Применяя фитнес программу ТАЙ БО, вы приобретёте силу, навыки самообороны, храбрость, хорошую реакцию, улучшите своё самочувствие, настроение, проведёте профилактику заболеваний сердечнососудистой и опорно-двигательной системы, скинете лишние килограммы, сделаете своё тело крепким и красивым.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru

Лыжный гламур || Йога - терапевтический комплекс при заболеваниях позвоночника - видео пособие