Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьеженское здоровьеТоматный сок против остеопороза

Томатный сок против остеопороза

Томатный сок против остеопороза
Остеопороз – это проблема, с которой нам, женщинам, обязательно надо считаться. Давно известно, что перешагнув 35-летний рубеж, наш организм начинает накапливать кальций в костной ткани медленнее, чем он оттуда вымывается.

В результате – хрупкость костей и частые, сложно заживающие переломы из-за малейший повреждений или даже просто нагрузок на скелет. И даже если актуальной эта проблема для многих становится лишь с наступлением менопаузы, предотвращение – лучшее оружие в борьбе за здоровье и чем раньше мы начнём укреплять организм, тем лучше.

Последние исследования европейских медиков в этой области выяснили, что серьёзную помощь в противостоянии этому возрастному женскому недугу оказывает томатный сок. И всё благодаря содержанию ликопина – пигмента, отвечающего за красный цвет этого овоща.

Для предотвращения остеопороза достаточно выпивать два стакана томатного сока в день, как показало исследование, проведённое в Италии на 60 женщинах в возрасте от 50 до 60, которые уже достигли менопаузы.

Первая стадия исследования предусматривала, что испытуемые на протяжении месяца ни в каком виде не будут употреблять помидоры и их производные. Это привело к тому, что в крови у наблюдаемых дам возросло содержание N-телопептида – соединения, отвечающего за хрупкость костей, что в этом случае означало ослабление последних.

Для продолжения наблюдений в течение последующих четырёх месяцев женщины были поделены на 4 группы: первая группа употребляла 2 стакана томатного сока в день, вторая – стакан томатного сока с добавлением ликопина, третья – принимала таблетки с ликопином, а четвёртой досталось обычное плацебо.

Наилучшие результаты по окончании исследования показали анализы женщин, употребляющих обычный томатный сок. Таким образом учёные определили необходимую дозу ликопина в день – 15 мг – необходимую для поддержания здорового состояния скелета. Ровно столько вещества содержится в двух стаканах обычного томатного сока – того, что продаётся в наших магазинах, без спецдобавок.

© Автор: Ася Князева - Женский журнал



Похожие записи:

Диета на томатном соке
Диета на томатном соке
В разделе: диеты и здоровое питание
Хорошо известно, что томатный сок богат витаминами и минеральными веществами, а также благотворно...
Тайванский томатный суп - вегетарианский рецепт
Тайванский томатный суп - вегетарианский рецепт
В разделе: рецепты первых блюд
Вегетарианский томатный суп тайваньского происхождения.
Холодный томатный крем-суп
Холодный томатный крем-суп
В разделе: рецепты первых блюд
Осень – самая урожайная пора года. Кажется, что все способы подачи знакомых овощей уже опро...
Томатный суп со сливками
Томатный суп со сливками
В разделе: рецепты первых блюд
Томатный суп со сливками – это классика интернациональной кухни: он любим во всём мире, вку...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 760 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...