Суставная гимнастика с начинкой - М. Норбеков - видео пособие

Врач Мирзакарим Санакулович Норбеков показывает основные приёмы для проведения суставной гимнастики. Этот комплекс упражнений направленный на нормализацию функций позвоночника и суставов. Ролик является наглядным пособием к книге «Опыт дурака или ключ к прозрению». Видеоролик озвучен М. Норбековым, которые поможет вам правильно психологически настроиться.

Европейскому человеку свойственно видеть только внешнюю оболочку, облик, только внешние движения, упражнения, и он думает, что только в этом секрет суставной гимнастики. М. Норбеков говорит, что не в фантике дело, а всё дело в сути. Когда вы будете выполнять упражнения, стоит особое внимание обратить на суть. К каждому упражнению гимнастики следует прикрепить свою одну положительную черту характера, которую вы будете усилием воли вызывать, развивать, перевоплощать каждый день. Записывайте на бумаге каждую вашу положительную черту характера: силу, волю, влюблённость, ощущение, что вы красивы, обаятельны и др. Каждый день продумывайте, какие качества вам необходимо развить и улучшить, и каждую черту характера прикрепляйте к какому-нибудь упражнению. Делайте упражнение, и представляйте, что вы вызываете ощущение могущества, делайте другое упражнение, и получайте ощущение силы.

Секрет восточных искусств не в том, чтобы иметь красивую фигуру, крепкие мышцы, а в том, чтобы познать себя, узнать себя, развить в себе личность с большой буквы. Во время проведения упражнений, 90% усилий направьте на создание, созидание, вызывание положительных черт характера, усилием воли заставьте себя физически ощутить экстаз. В пути познания себя с вами будут тысячи тысячелетий, тысячи наставников.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru

Лыжный гламур || Йога для чайников - видео пособие