Спа-Релакс массаж - видео пособие

Евгения Шуваева - массажист, преподаватель школы массажа познакомит с методиками выполнения массажа спины, рук, ног, ягодиц, живота, шейно-воротниковой зоны.

Массаж – это воздействие с помощью специальных движений на мышцы тела, внутренние органы, нервные окончания. Спа-релакс массаж поможет улучшить ваше самочувствие, работу органов пищеварения, головного мозга, опорно-двигательной системы, позволит отвлечься от повседневной суеты, проблем, ощутить спокойствие, удовольствие, расслабление.

Спа-релакс массаж следует делать по истечении 2-х часов после еды. Проводится массаж с помощью применения массажных масел, при мягком освещении, в тёплом, уютном помещении.

Начинать массаж следует с широких разглаживающих движений по часовой стрелке, постепенно переходя к специальным приёмам: растиранию, разминанию, накатыванию и др. Заканчивать Спа-релакс массаж следует мягкими круговыми движениями, поглаживаниями.

Специалист познакомит с основами проведения Спа-релакс массажа, откроет секреты, как подготовить человека к массажу, какие существуют тонкости проведения Спа-релакс массажа на разных частях тела, нюансы выполнения массажных движения и др.

Расслабляющий массаж спины, рук, ног и ягодиц.

Расслабляющий массаж живота и воротниковой зоны.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru