Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортСкакалка - упражнения для начинающих

Скакалка - упражнения для начинающих

Скакалка - упражнения для начинающих - видео уроки онлайн.
Скакалка - упражнения для начинающих
Скакалки – важный элемент нашей физической культуры. Ни одна тренировка спортсмена не обходится без нее. Это лучший комплекс гимнастики для похудения.

Еще в детстве, с какой радостью мы прыгали через скакалку, преимущественно, девочки, конечно. Но вспомним, какое удовольствие мы получали при этом, какой заряд бодрости.

На самом деле скакалка является, наверное, самым доступным тренажером. И от этого она не становится менее важным элементом в ежедневной гимнастике.

В странах Европы, в США вместе с модой на здоровый образ жизни, пришла мода на скиппинг. А это, собственно говоря , и есть наши обычная скакалка. За основу “skipping” взято английское слово «скип» - прыгать, скакать.

Как выбрать скакалку, с каких упражнений лучше начинать. Как вернуть и сохранить себе прекрасную форму и улучшить координацию движений – все это вы узнаете, просмотрев видео урок.



Похожие записи:

Пилатес: Курс для начинающих
Пилатес: Курс для начинающих
В разделе: фитнес и спорт
Разрабатывая для себя более ста лет назад восстановительно-укрепляющую систему упражнений, Джозеф...
Йога - разминка для начинающих - видео урок
Йога - разминка для начинающих - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Очень часто мы слышим, что физическое и психологическое здоровье является главной целью, стремлен...
Йога за 10 минут - видео урок
Йога за 10 минут - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Йога – совокупность эмоциональных и физиологических упражнений, которые направлены на приоб...
Плоский живот для чайников - видео курс
Плоский живот для чайников - видео курс
В разделе: фитнес и спорт
В видеоролике вы познакомитесь с эффективным комплексом упражнений для создания упругого, красиво...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2492 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...