Шея без эстетических проблем и остеохондроза!

Изящность нежной шейки, придающая женщине особое очарование, всегда привлекает самое пристально внимание сильной половины человечества и, к сожалению, выдаёт истинный возраст её обладательницы. Морщины, «второй» подбородок… Эстетических проблем с шеей можно избежать, если начать вовремя и планомерно ухаживать за ней.

Замените воду для утреннего умывания замороженным настоем аптечной ромашки. Протерев лицо и шею кубиком льда, не вытирая влажную кожу, нанесите на шею любой увлажняющий крем и энергично похлопайте себя по скулам и области под челюстью. От второго подбородка не останется и следа.

Подтянуть складки, убрать «второй» подбородок и немного удлинить шею помогут несколько специальных упражнений.

1. Вращение головой в левую, затем в правую сторону не менее 8 раз в каждую сторону.
2. Наклон головы сначала к левому, затем к правому плечу. Выполнить не менее 8наклонов в каждую сторону.
3. Стоя прямо и слегка открыв рот, резко откинуть голову назад. Находясь в этом положении закрывать рот, с усилием натягивая переднюю часть шеи и стараясь поднять вверх подбородок. Начинать с 5 заходов, постепенно переходя к 15.

Пленительную изящность шее придаст специальный «пошаговый» массаж. Кроме этого, он предотвратит развитие остеохондроза шейного отдела. Проводить сеансы можно в любом положении.

Шаг 1. Плавно передвигаясь от границы волосяного покрова к плечевому суставу, обеими руками поглаживайте заднюю часть шеи.
Шаг 2. Захватывая шейные мышцы большим пальцем, промните эту же часть, двигаясь в том же направлении.
Шаг 3. Круговыми вращательными движениями энергично разотрите пальцами область между ушами, передвигая руки одна к другой.

И гимнастика, и сеансы массажа не только значительно подтянут кожу, но и предотвратят развитие остеохондроза шейного отдела.

Но предотвратить её увядание можно только с помощью масок и компрессов. Кроме масок, с помощью которых мы ухаживаем за кожей лица, обязательно «захватывая область шеи и декольте, существуют составы, наиболее оптимальные для ухода за кожей шеи, например, яичные.

1вариант: смешать 1желток, 1ч.л. любого жирного крема и 1ч.л. оливкового масла. Нанесите состав на шею и лёгкими движениями пальцев помассируйте её в течение 15минут. Сочетание массажа и состава улучшит кровообращение и значительно повысит мышечный тонус.

2вариант: взбить яичный белок, добавить оливковое масло и сок половины лимона. Нанести на шею на 15минут. Смыть тёплой, а затем холодной водой.

Освежит, отбелит и разгладит кожу шеи огуречный компресс, который можно делать ежедневно. Кожуру свежего огурца положите на большую салфетку, и оберните шею не менее, чем на 1час.

Выполняя эти нехитрые, всем доступные процедуры, вы не только надолго сохраните изящность шеи и свежесть её кожи, но и избавите себя от головных болей, возникающих вследствие остеохондроза шейного отдела.

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли