Самомассаж лица - видео пособие

Директор массажной школы Елена Земскова познакомит с техникой проведения самомассажа лица, которая поможет расслабить лицевые мышцы, увеличить циркуляцию крови, улучшить цвет и состояние кожи.

Чтобы сеанс самомассажа прошёл наиболее эффективно, создайте благоприятную атмосферу, для чего включите музыку и зажгите свечи. Для удобности проводить самомассаж следует перед зеркалом.

Важно помнить, что процедура массажа должна быть выполнена только на чистом лице, поэтому предварительно очистите его скрабом или мягким пилингом.

Самомассаж должен проводиться только в расслабленном состоянии, получить которое вам поможет специальная методика дыхания через ладони. Основа методики заключается на концентрации вашего внимания на ладонях, которые следует нагреть с помощью дыхания и поочерёдно прислонить к лицу, своду черепа и шее.

Для проведения массажа лица воспользуйтесь специальными средствами или оливковым маслом холодного отжима.

Елена Земскова познакомит со строением кожи, основными её особенностями, функциями, расскажет, как внешний вид и здоровье человека зависит от волокон эластина и коллагена, клеток эпидермиса и т.д. Специалист даст подробные рекомендации по технике самомассажа лица, на примере покажет, как правильно выполнять упражнения, обратит внимание на важные моменты и нюансы выполнения процедуры.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли