Проблема лишнего веса. Просветите меня!

А вот когда появились всякие города и ремесла, то некоторые горожане в силу богатства или сидячей работы начали обрастать жирком.
Правда, в те летописные времена тема похудения никого особо не заботила, каждый радовался своему телу.

Сейчас жизнь настолько осложнилась, что зачастую толстых и на работу не принимают. И это можно понять. Кому приятно, чтобы в офисе пыхтел и потел сотрудник, занимающий два стула сразу!

Чтобы лишний раз убедить людей во вреде ожирения и создать им стимул к здоровому образу жизни, ученые и диетологи чего только не предпринимают.

На это раз в интернете их усилиями появились сканы магнитно-резонансных изображений двух женщин, весом в 113 кг и 54 кг.

Никаких ухищрений в одежде, никакого личного обаяния бедных жертв обличительного просвечивания – только голые факты о соотношении строения их тел, органов, костей и т.д.

Что прежде всего бросается в глаза? Ужасный вид желудочно-кишечного тракта у женщины с избыточным весом, огромный объем и сильная зашлакованность.

Далее - проблемы с легкими. Постоянная одышка из-за перегрузок привела к тому, что они выглядят не лучше, чем у курильщика с большим стажем.

И третье – под давлением слоев жира видоизменились не только мышцы, но и кости. Мышечная масса уменьшена и искривлена, а деформация костей особенно страшно выглядит в области щиколоток. Таким образом, совершенно очевидно, что без предварительной потери веса ни о каких физических упражнениях с прыжками и бегом даже речи быть не может.

Если, беспокоясь по поводу своего ожирения, вы все же пытаетесь утешить себя тем, что толстяки уж точно живут дольше, чем люди с недостатком веса, просто взгляните на эти фото: ваш организм испытывает постоянный стресс и давление толщами жира. Получается, что любая маленькая нагрузка размером с котенка для вас непомерно тяжела. Выход один: срочно избавляться от жировых прослоек и начинать занятия на исправление и укрепление мышечной и костной массы.

Автор: Наталья Зайцева специально для LadyDiary.ru