Одна из самых "мягких" жестких диет

Конечно, при условии, что лечащий вас врач не выявил противопоказаний такого режима конкретно для вашего организма.

Ниже пойдет речь об одной из самых «мягких» жестких диет – хотя, нужно сказать, и в случае ее соблюдения вам придется пожертвовать многим и серьезно перекроить ваше дневное меню.

А выглядеть оно будет так:

ЗАВТРАК:

• не слишком жирный сыр (30 г), кусок черного хлеба или ржаной сухарик, грейпфрут, кофе или чай без подсластителей;

ОБЕД:

• тушеная фасоль, тонкий кусочек ржаного хлеба (можно заменить сухариком), обезжиренный творог (200 г) и кофе или чай без подсластителей;

УЖИН:

• Отварная рыба или же отварное мясо нежирной телятины или говядины с добавлением овощей (100 г), несладкий чай

Данную диету рассчитайте сроком на 2-3 дня.

Помните, что на любые алкогольные напитки, а также соки, нектары и все фрукты, не считая грейпфрут, наложено строгое табу. Воде – простой или же минеральной, - напротив, место в нашем режиме найдется: в течение дня время от времени выпивайте стаканчик-другой.

© Автор: pazz специально для LadyDiary.ru