Не думай о погоде свысока!

Ты чувствуешь погоду намного раньше метеорологов? К дождю у тебя скачет давление, болят суставы и кружится голова? Избавься от погодной зависимости – сохрани отличное самочувствие в неблагоприятные дни!

Метеопатия – это реакция организма на изменение погодных условий. Ещё древние врачеватели заметили, что природа оказывает влияние на человека: у кого-то болят суставы перед дождём, кто-то ощущает удушье, если дует северный ветер. Но никто не мог объяснить причину подобных явлений. Лишь в ХХ веке учёные серьёзно занялись этой проблемой. Оказалось, что изменения параметров атмосферы не являются причиной заболевания, просто некоторые из недугов в этот момент обостряются.

Болезненная погодная реакция проявляется у метеопатов разными расстройствами, например, болью в области сердца и в суставах, слабостью, головной болью и головокружением, повышенной возбудимостью и усталостью. Поэтому они с лёгкостью «предсказывают» изменение погоды ещё за 1-2 дня. Что же влияет на чувствительность к различным метеофакторам?

• Возраст. На погоду чутко реагируют маленькие дети, например перед грозой начинают плакать и капризничать. Метеопатия часто встречается у подростков, но тяжелее всего атмосферные изменения переносят пожилые люди, так как их «биологические часы» функционируют с ошибками.

• Пол. По статистике, наиболее чувствительны женщины.

• Тип нервной деятельности (холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик). Перед дождём или во время магнитных бурь плохо себя чувствуют мнительные и неуравновешенные люди.

• Наличие какого-либо заболевания снижает защитные силы организма, который становится более восприимчивым к изменениям в окружающеё среде.

• Экологическая обстановка. Загрязнение атмосферы городов выхлопными газами и продуктами промышленных выбросов также понижает иммунитет.

• Малоподвижный образ жизни, стресс, сидячая работа, спешка, переедание способствуют сужению так называемого микроклиматического комфорта, и человек плохо переносит жару, холод, перемену климата.

Учёные, исследующие воздействие атмосферных явлений на организм человека, различают три степени метеопатии.

Лёгкая степень проявляется исключительно субъективными недомоганиями, при средней отмечаются изменения артериального давления и электрокардиограммы, а при тяжёлой – ярко выраженные нарушения самочувствия.

К сожалению, лекарства от чувствительности к погоде не существует. Однако облегчить степень метеопатии всё-таки возможно. Прежде всего, это профилактические меры, направленные на повышение защитных сил организма – закаливание, занятия спортом, максимальное пребывание на свежем воздухе, водные процедуры, полноценное питание и отдых. Осенью и зимой восполните ежедневный рацион продуктами, содержащими кальций и витамин D, а весной вам не обойтись без фруктов и овощей, богатыми минералами, витаминами, органическими кислотами и другими полезными веществами.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, используйте те же лекарства, что и при обострении. Принимайте их в меньших дозах и не более трёх дней. Больным с тяжёлой формой метеопатии необходимо заблаговременно пройти 10-дневный профилактический курс под наблюдением врача.

Будьте здоровы!

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли