Мониторинг женской микрофлоры

Мониторинг цервикальной слизи является одним из методов естественного планирования семьи. Кроме того, он позволяет сделать некоторые выводы о состоянии здоровья женщины.
Уделяя больше внимания структуре влагалищной жидкости, женщина может параллельно наблюдать естественные закономерности, происходящие в её организме, а любые необычные отклонения могут быть признаками инфекций или других расстройств.

Микрофлора

Нормальная микрофлора женского влагалища - это 90 % бактерий, которые выделяют кислоту. Если по какой-то причине вагинальная среда становится щелочной, то число бактерий, выделяющих кислоту, значительно снижается, и другие микробы заселяют слизистую. Это состояние называется дисбактериозом.

Аномальная микрофлора влагалища является врагом женского здоровья. Нарушение микрофлоры является причиной многих неприятностей: воспаления, венерические заболевания и даже рак шейки матки. Отсутствие необходимых бактерий приводит к ослаблению защитных функций, таким образом, инфекция может легко проникнуть в матку и вызвать воспаление.

Наиболее частой причиной нарушения кислотно-щелочного баланса является мыльная пена. Это не опасно, если женщина пользуется мылом при подмывании наружных половых органов не столь часто, во время водных процедур старается использовать смягчающие интимные гели, не занимается спринцеванием. Но постоянные щелочные атаки негативно влияют на микрофлору и тем самым спровоцируют дисбактериоз. Первым признаком дисбактериоза, как правило, является неприятный рыбный запах. В некоторых случаях дисбактериоз проходит бессимптомно, единственным признаком являются более обильные выделения из влагалища.

Интимная гигиена

Хотя процедура подмывания кажется довольно простой, но должна быть исполнена согласно некоторым правилам, связанным с особенностями женской анатомии и репродуктивной функции.
Полость матки является стерильной, и любой вирус или бактерия в ней может спровоцировать проблемы. Кислая вагинальная среда призвана блокировать пути болезнетворных бактерий и вирусов. Всё дело в специальных охранниках - бактериях, населяющих влагалище.

Основные правила женской интимной гигиены достаточно просты:

• мыть половые органы тёплой водой от лобка в сторону ануса, чтобы не занести во влагалище микробы из анальной зоны;
• не направлять струю воды во влагалище. Прямая и сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует проникновению вредных бактерий во влагалище с внешней поверхности паховой зоны;
• вытирать половые органы чистым и мягким полотенцем. Полотенце должно быть отдельно предназначено для интимной гигиены и принадлежать только хозяйке;
• не использовать губки и мочалки для интимной гигиены, так как кожа половых органов очень нежная;
• мыть с мылом можно только кожу вокруг входа во влагалище;
• не принимать ванну и не плавать в бассейне во время менструации. Если женщина пользуется тампонами, то менять их нужно по крайней мере 4-5 раза в день. Тампон может находиться в влагалище не более чем 4 часа;
• лучше избегать сексуальных контактов во время менструации. В этот период повышается риск воспалительных процессов в матке, особенно если партнер-мужчина пренебрегает правилами гигиены;
• не носить долго синтетические трусы. Такое белье не позволяет коже дышать и создаёт благоприятную среду для размножения вредных бактерий и микроскопических дрожжевых грибков. Хлопчатобумажное бельё помогает избежать многих неприятностей.

Цервикальная слизь

Впервые связь между текстурой цервикальной слизи в течение всего цикла и плодородными днями женщины была выявлена австралийским доктором Джоном Биллингсом. Он изучил, как структура и объём слизи изменяется незадолго до овуляции. Наблюдение за цервикальной слизью позволяет прогнозировать наиболее плодородные дни.

Цервикальная слизь вырабатывается шейкой матки под действием гормона - эстрогена. В отличие от защитной кислотной среды влагалища, цервикальная слизь способствует зачатию, создавая благоприятную щелочную среду для сперматозоидов. Эта субстанция вырабатывается непосредственно перед овуляцией - выходом яйцеклетки из яичника.

Исследование цервикальной слизи состоит в изучении её объема, цвета и текстуры. Как это сделать?
Тщательно вымыть руки водой с мылом, в целях предотвращения передачи микробов. Вставить палец во влагалище и собрать образцы слизи.

Так как же цервикальная слизь изменяется в течение цикла?

Перед овуляцией

В течение первых нескольких дней после менструации практически нет жидкости во влагалище. В этот период цервикальная слизь очень густая, и это предотвращает попадание спермы в полость матки. Возможна сухость влагалища и нижнее бельё будет оставаться сухим в течение дня. В этот период очень маловероятно забеременеть.

Приближение овуляции

В этот период обнаруживается липкая слизь, белого или кремового цвета. Слизь - не эластична и легко прерывается между пальцами. Однако день за днём её количество увеличивается, а текстура становится всё более эластичной. В этот период шансы забеременеть очень невелики.

Овуляция

В этот период каждая женщина понимает, что объем цервикальной слизи существенно увеличился. Слизь становится прозрачной, густой и тягучей. Такая цервикальная слизь напоминает сырой яичный белок. Наступает период, когда шансы забеременеть очень высоки. В такой цервикальной слизи сперматозоиды могут жить до 72 часов.

После овуляции

После овуляции слизь снова становится липкой, женщина может ощущать сухость вокруг вульвы - наружных половых органов. В этот период риск забеременеть резко снижается.

Незадолго до начала менструации

Слизь становится водянистой или её нет вовсе. В этот период женщина совершенно бесплодна.

Некоторые женщины используют мониторинг цервикальной слизи, как естественный метод планирования семьи. Тем не менее, надёжность этого метода не слишком высока.

Эффективность мониторинга цервикальной слизи повышается в сочетании с наблюдением графика базальной температуры тела. Метод измерения базальной температуры тела основан на биологическом эффекте половых гормонов, когда утром, сразу после пробуждения, измеряется температура в прямой кишке, во влагалище или под языком. Самостоятельная диагностика овуляции с помощью графика базальной температуры требует определённых навыков.

Автор: Софья Шишкина специально для LadyDiary.ru