Массаж против лишних килограммов - Антицеллюлитный массаж

В результате интоксикации организм «запаковывает» проблемные участки в коллагеновые коконы и, таким образом, формирует первичные целлюлитные ячейки. Кожа становится рыхлой, бугристой, напоминающей корку апельсина. Одной диетой для похудения эта проблема не решается – чтобы избавиться от целлюлита, нужно вывести из организма тканевую жидкость, уменьшить интоксикацию и повысить упругость кожи, ведь чем более плотной и тугой будет кожа, тем ровнее она будет выглядеть. Поэтому самым эффективным (и обязательным) средством в борьбе с целлюлитом является специальный антицеллюлитный массаж, который можно проводить и в домашних условиях. Его приемам с нами делится специалист по массажу Андрей Яковлев.

В фильме профессиональный массажист подробно расскажет:

• Что такое целлюлит и чем он вызывается;
• Почему в борьбе с целлюлитом так важен лимфодренаж и как бороться с «апельсиновой коркой» с помощью массажа;
• Где проходят основные потоки лимфы и в каких направлениях нужно осуществлять движения для активизации лимфотока;
• При каких заболеваниях антицеллюлитный массаж противопоказан.

В первой части программы Андрей Яковлев покажет технику проведения лимфодренажного массажа, который рекомендуется проводить первые 5 сеансов антицеллюлитного массажа. Массажист продемонстрирует приемы и способы опорожнения «лимфоколлекторов» движениями рук и с использованием нагретого камня жадеита (прием «пресс-папье»), а также с использованием пластиковой бутылки с водой температуры 45-50 градусов.

Во второй части массажист проведет урок массажа по коррекции фигуры (массаж задней поверхности тела: спины, ягодиц, задней и внутренней поверхности ног), который рекомендуется проводить после нескольких сеансов лимфодренажного массажа. Этот массаж направлен на тонизацию мышц и улучшение кровообращения и предполагает использование одной из двух методик – контрастного массажа (с использованием нагретых и охлажденных предметов) или слим-массажа (азиатского массажа хлопками). Андрей Яковлев продемонстрирует обе методики, а также покажет, как для улучшения кровообращения можно использовать различные предметы (нагретый камень жадеит и холодный мрамор, бутылки с горячей и холодной водой, щетку, целый и разрезанный апельсины).

В конце фильма массажист покажет, как активизировать мышцы с помощью мышечных напряжений или коротких упражнений.

Автор описания: Ксения Зародова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат yandex.ru