Массаж – искусство массажа спины и шеи в домашних условиях - видео пособие

Массаж – искусство массажа спины и шеи - видео пособие

Массаж – идеальное лечебное и профилактическое средство, которое оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, омолаживает, восстанавливает силы, корректирует фигуру и т.д.

Несмотря на то, что массаж является самым универсальным методом улучшения здоровья, он имеет ряд противопоказаний: острые стадии любых заболеваний, повышенное артериальное давление, кожные аллергические реакции и нарушения, серьёзные заболевания позвоночника и сердца.

Эффективность массажа, прежде всего, зависит от индивидуального подхода, критерием качества которого является интенсивность и правильность его проведения, а также ощущение расслабления, комфорта и прилива сил у человека.

Мастер спорта международного класса Юлия Антипова познакомит с основными элементарными приёмами проведения массажа в домашних условиях, освоение которых позволит помогать своим близким сохранить бодрость, избавится от усталости, болевых ощущений, предупредить многие заболевания и т.д.

Специалист покажет, какие движения используются для массажирования спины и шеи, обратит внимание на существующие тонкости и нюансы их выполнения. Даст советы и рекомендации по правильной подготовке к массажу, его проведению с учётом физиологических особенностей человека, функциональных состояниях тканей и т.д.

Рецепт нашла, опробовала и разместила Елена Гис специально для LadyDiary.ru
Найдено на rutube. хостинг, видео поток и права на трансляцию принадлежат rutube.ru

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли