Лечебные ванны - виды, правила приготовления и приёма

Правила приготовления и приёма лечебных ванн в домашних условиях: контрастные, скипидарные, соляные, горчичные, йодобромные ванны. Показания к их применению.

Средние века, когда принятие ванны раз в месяц уже считалось проявлением чрезмерной изнеженности, остались далеко в прошлом, и ванна стала неотъемлемым атрибутом жизни современного человека. Но принимая ванну можно не только очиститься от внешней грязи, но и помочь организму вывести шлаки, очиститься изнутри, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. Для этого существуют различные типы лечебных ванн, о которых и пойдёт речь в этой статье.

Одна из самых простых разновидностей – контрастные ванны. Их суть заключается в попеременном воздействии горячей и холодной воды. Благодаря этому сосуды, которые вынуждены то расширяться, то сужаться, становятся более эластичными. А значит, улучшается кровообращение и кровоснабжение внутренних органов, работа сердца, нормализуется обмен веществ. Естественно, что приучать организм к перепадам температуры нужно постепенно, особенно если есть какие-то нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Во многих аспектах положительно воздействуют на организм скипидарные ванны. Но из-за силы их воздействия, которая нередко может быть настоящим потрясением для организма, перед их применением лучше посоветоваться с врачом.

Скипидар активизирует кровообращение, особенно в капиллярах и мелких сосудах, помогает при хронических болях и заболеваниях суставов, способствует сгоранию жиров.

Для приготовления скипидарной ванны используют специальный раствор, который подаётся в аптеке. В первый раз в ванну с водой температурой 37-38 градусов наливают 15 мл, затем, при последующих процедурах, можно прибавлять по 5 мл, доводя объём раствора до 70 мл. Очень важно не забыть смазать вазелином места с нежной кожей. Проведя в ванне от 5 до 20 минут нужно не вытираясь обернуться простынёй и лечь. Лёгкое жжение на коже, которое вы скорее всего почувствуете, неопасно, это признак того, что идёт очищение организма. Вымыться можно лишь через 30-40 минут после ванны.

Если вы чувствуете, что вот-вот заболеете простудой или гриппом, может помочь горчичная ванна. Но принимать её можно, только если нет повышенной температуры, так как она ещё сильнее разогреет организм. 100-200 грамм горчичного порошка нужно развести до консистенции сметаны и вылить в ванну. После 15 минут принятия ванны нужно вымыться горячей водой и сразу же лечь, тепло укрывшись. Также эта ванна помогает при пневмонии, бронхите, с осторожностью её можно применять при астме.

Для улучшения состояния кожи полезны соляные ванны. Для одной ванны нужно 1-2 килограмма обычной поваренной или морской соли. Поваренную соль можно растворять прямо в ванне, а морскую лучше растворять через марлевый мешочек, потому что в ней часто попадаются камешки. Ванну принимают не более чем в течение 20 минут, так как при более длительном воздействии повышение температуры может создать слишком сильную нагрузку на сердце. Соль в течение этого времени оседает на коже. Благодаря этому повышается температура тела, активизируется обмен веществ, укрепляются ногти, а кожа становится более упругой.

Для нормализации функции щитовидной железы применяются йодобромные ванны. Даже если вы знаете ваш диагноз, перед их применением тоже лучше посоветоваться с врачом. Они нормализуют повышенную активность щитовидки, а также снимают зуд и воспаление при некоторых кожных заболеваниях.

Для этой ванны нужно 100 грамм йодобромной соли, которую можно купить в аптеке. Её растворяют в воде температурой 37-38 градусов и проводят в ванне около 15 минут. Процедуру не проводят каждый день, а повторяют через день или два.

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли