Лечебное голодание - принципы исцеления и омоложения

Наверняка каждый из вас, уважаемые читатели, слышал о лечебном голодании. Однако многих пугает само слово "голодание" — как же так, не есть, не пить, совсем? Так же и умереть недолго! Не пугайтесь, чтобы обрести молодость и здоровье, вовсе не обязательно воздерживаться от пищи по 30-40 дней! Давайте разберёмся, что же такое лечебное голодание, как голодать правильно, и сколько нужно голодать, чтобы оздоровить и омолодить свой организм.

Хроническая интоксикация и голодание

Ни для кого не секрет, что сегодня мы живём в крайне загрязнённой среде: вода, воздух, продукты питания, даже сама земля буквально заражены нашими собственными отходами. В таких условиях среднестатистический человек к сорока годам накапливает большое количество токсинов, которые организм, не будучи в силах справиться с ними самостоятельно, накапливает в инертных тканях тела.

Прежде всего, организм стремится защитить наиболее важные и наиболее уязвимые органы, такие как мозг, сердце, сосуды, именно поэтому в первую очередь токсины оседают именно в жировой ткани, как в наименее важной для жизнедеятельности. Впрочем, с возрастом токсины "расползаются" из жировых отложений по всему телу — результатом тому и остеохондроз, и атеросклероз сосудов, и даже рак. Это необходимо понимать — большинство болезней, приобретённых с возрастом, обусловлены именно токсинами, просто проявления интоксикации у разных людей — разные. В условиях современной жизни наш организм постоянно находится в состоянии хронической интоксикации!

Что же делать? Неужели некуда бежать? Конечно, нет, вы же понимаете, что мы не зря начали наш разговор именно о лечебном голодании. Во время голода наш организм, предоставленный сам себе, начинает переваривать болезнетворные ткани и клетки, избавленный от необходимости сражаться с новыми и новыми ядами, поступающими в желудок, он начинает растворять и выводить соли токсинов, очищаясь и омолаживаясь. Наш организм, как любое творение природы, совершенен и уникален — его способности к распознаванию больных клеток и тканей поистине удивительны! Нам остаётся только предоставить нашему телу возможность позаботиться о себе.

С чего начать?

Если Вы не имеете серьёзных заболеваний и начинаете без присмотра врача, то наиболее мягким путём для Вас будет постепенное очищение организма: начните с голодания 36 часов в неделю: от ужина до завтрака, полностью один день и две ночи. Через месяца два-три Вы почувствуете в себе силы двигаться дальше, тогда прибавьте к Вашим еженедельным 36-часовым голоданиям одно трёх-четырёхдневное голодание в месяц. В первый год этого будет вполне достаточно для мягкого очищения Вашего организма от токсинов. На следующий год добавьте семи-десятидневное голодание раз в полгода, для здорового человека это оптимальный путь сохранения молодости и здоровья.

В случае же, если Вы страдаете какими-либо серьёзными заболеваниями, Вам необходимо наблюдение врача и длительное голодание, ибо чем серьёзнее заболевание, тем больше нужно времени организму, чтобы очиститься. В одиночестве же Вы рискуете либо испугаться и сорваться в момент кризиса, за которым должно следовать более интенсивное выведение токсинов, либо пропустить тревожные сигналы организма, свидетельствующие о необходимости выхода из голодания. Если Вы серьёзно больны, начинайте голодание только с врачом, которому полностью доверяете!

Как помочь очищению организма?

Как же выводятся растворённые токсины из нашего организма? Главные пути, разумеется, печень и почки, но также токсины выводятся и через лёгкие — с воздухом, и через кожу — с потом. Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, во время голода необходимо принимать душ минимум два раза в день — это смоет выделяемые через кожу жирорастворимые токсины, и воспрепятствует их обратному усвоению. Нужно пить — не менее двух литров воды в день, лучше, разумеется, негазированной, так как она не раздражает желудок.

Воду лучше брать либо фильтрованную, либо минеральную столовую, ни в коем случае не используйте воду с надписью "лечебная"! Не создавайте дополнительной нагрузки на организм! Кроме этого, желательно во время голодания делать клизмы. Это не обязательно, если Вы голодаете один день, но после трёх-четырёхдневной голодовки клизму сделать было бы очень полезно. Впрочем, злоупотреблять клизмами тоже не стоит — во время длительных голоданий старайтесь очищать кишечник один раз в 4-5 дней и обязательно на выходе! Дело в том, что большинство жирорастворимых токсинов выводятся именно с желчью, через кишечник. Если же перед выходом из голодания мы не озаботились выведением из организма желчи, есть все основания опасаться, что часть желчи с токсинами вновь усвоится организмом.

Выход из голодания

Итак, Вы приняли решение голодать, начали с одного дня, вечером в этот день сделали клизму, и с чистой совестью легли спать. Что же с утра? Лучше всего в этот день придерживаться сыроедения, то есть питаться только сырыми овощами и фруктами.

Существует множество различных теорий выхода из голода, у каждой из которых есть свои приверженцы и оппозиция. Что лучше для Вас можете решить только Вы сами — выбирайте самые любимые Вами овощи и фрукты, так Вы будете уверены, что не сорвётесь и не наедитесь. А не сорваться в этот день очень важно — объедание сразу после голода очень опасно для организма, особенно после длительных голоданий. В дальнейшем запомните простую формулу — Ваш выход из голодания должен длиться ровно столько, сколько длилось Ваше голодание или дольше!

На выходе из длительного голодания — от семи дней и дольше — стоит начать принимать пищу со свежевыжатых соков, наполовину разбавленных водой. Смотря по самочувствию, такое питание соками можно продолжать от половины общей длительности голодания до месяца, после чего перейти на сыроедение и продолжать его ещё столько же, сколько длилось голодание.

Не стоит ожидать, что голодание сразу дастся Вам легко — будут и слабость в теле, и головные боли, и обложенный язык, и неприятный запах изо рта, и даже, возможно, тошнота, но следует помнить, что это всего лишь побочный эффект, внешнее проявление внутренней тяжёлой работы организма. Думайте о том моменте, когда Ваш организм полностью очистится от всех токсинов, и Вы почувствуете необыкновенную силу и лёгкость в здоровом, молодом теле. Защищайте себя в дни голодания от негативных мыслей и действий, и пусть Ваша душа очищается вместе с Вашим телом.

Голодание — мощнейшее оружие для излечения от всех болезней, как от тех, что уже поселились в Вашем теле, так и от тех, которые ещё только ждут своего часа. Однако, как любое мощное оружие, оно требует к себе внимания, уважения и осторожного обращения. Берегите себя, и используйте данное Вам самой природой оружие с умом.

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли