Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спортИдеальные ноги - фитнес - видео пособие

Идеальные ноги - фитнес - видео пособие

Идеальные ноги - фитнес - видео пособие
Видеоролик представляет собой современное практическое руководство по занятию фитнесом дома. Его автор – инструктор по фитнесу Наталья Ким. Видео пособие будет интересно как для новичков, так и для специалистов.

В фитнес программе, направленной на создание идеальных ног, вы познакомитесь со многими экспресс-комплексами с применением амортизаторов для мышц ног, штанги, гантелей. Действия инструктора сопровождаются титрами, из которых вы подробнее узнаете о специфике выполняемого упражнения, его тонкостях, отличиях от предыдущего упражнения, ознакомитесь со схемой движения, особенностями выполнения задания.

Воспользовавшись руководством по фитнесу, вы проработаете и укрепите ягодичные мышцы и все мышцы ног, а мышцы спины, пресса и рук получат хорошую нагрузку для гармоничного развития.

Комплекс упражнений рассчитан на все возрастные группы. Однако, прежде чем приступить к занятию фитнесом, вам необходимо проконсультироваться с вашим врачом. Если же вы себя плохо чувствуете, например, болит голова, живот, или у вас простуда, тогда занятие следует отложить.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru
Найдено на rutube. хостинг, видео поток и права на трансляцию принадлежат rutube.ru



Похожие записи:

Фитнес для ног - видео урок
Фитнес для ног - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Ноги – важнейшая часть организма, от здоровья которой зависит наша способность выполнять за...
Царица своего тела - ТАЙ БО - видео пособие
Царица своего тела - ТАЙ БО - видео пособие
В разделе: фитнес и спорт
Колледж бодибилдинга имени Беда Вайдера и Елена Рябинкова представляют вам учебную фитнес-програм...
Фитнес для женщин от А до Я - видео пособие
Фитнес для женщин от А до Я - видео пособие
В разделе: фитнес и спорт
Фитнес – здоровый образ жизни каждого человека. Занятия фитнесом помогут вам приобрести кра...
Идеальная талия - видео пособие по фитнесу
Идеальная талия - видео пособие по фитнесу
В разделе: фитнес и спорт
Видеоинструкция «Идеальная талия» подходит для всех, кто хочет иметь тонкую, «о...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1292 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...