Идеальные ноги - фитнес - видео пособие

В фитнес программе, направленной на создание идеальных ног, вы познакомитесь со многими экспресс-комплексами с применением амортизаторов для мышц ног, штанги, гантелей. Действия инструктора сопровождаются титрами, из которых вы подробнее узнаете о специфике выполняемого упражнения, его тонкостях, отличиях от предыдущего упражнения, ознакомитесь со схемой движения, особенностями выполнения задания.

Воспользовавшись руководством по фитнесу, вы проработаете и укрепите ягодичные мышцы и все мышцы ног, а мышцы спины, пресса и рук получат хорошую нагрузку для гармоничного развития.

Комплекс упражнений рассчитан на все возрастные группы. Однако, прежде чем приступить к занятию фитнесом, вам необходимо проконсультироваться с вашим врачом. Если же вы себя плохо чувствуете, например, болит голова, живот, или у вас простуда, тогда занятие следует отложить.

Автор описания: Елена Гис специально для LadyDiary.ru
Найдено на rutube. хостинг, видео поток и права на трансляцию принадлежат rutube.ru

---

Лыжный гламур || Йога как терапия – лечим головную боль - видео пособие

---

Похожие записи:

Фитнес для ног - видео урок В разделе: фитнес и спорт Ноги – важнейшая часть организма, от здоровья которой зависит наша способность выполнять за...	Царица своего тела - ТАЙ БО - видео пособие В разделе: фитнес и спорт Колледж бодибилдинга имени Беда Вайдера и Елена Рябинкова представляют вам учебную фитнес-програм...
Фитнес для женщин от А до Я - видео пособие В разделе: фитнес и спорт Фитнес – здоровый образ жизни каждого человека. Занятия фитнесом помогут вам приобрести кра...	Идеальная талия - видео пособие по фитнесу В разделе: фитнес и спорт Видеоинструкция «Идеальная талия» подходит для всех, кто хочет иметь тонкую, «о...