Худеем с Мариной Корпан. Видео урок 9

К счастью, все не так однозначно. Работа над собой творит чудеса. Многие глубокие мышцы ног не имеют нужной нагрузки даже при активном образе жизни. Обычная ходьба мало поможет. Но если вы будете прорабатывать мышцы ежедневно, ноги и бедра вскоре станут эффектными и подтянутыми.

Как и на предыдущих занятиях, особое внимание Марина уделяет внутренней стороне бедра. Это одна из наиболее проблемных зон.

Многих женщин беспокоит целлюлит. Кто из нас не предпринимал попыток избавиться от этого неэстетичного вторичного полового признака? Мы тратим деньги и время на борьбу с ним, а результата часто не достигаем. Марина Корпан предлагает альтернативный вариант. Выполняйте упражнения, направленные на предупреждение и ликвидацию целлюлита. Периодически наблюдайте за состоянием кожи на бедрах, ягодицах и ногах. Вы непременно заметите улучшения.

Если комплекс является для вас сложным, делайте упражнения по мере своих физических сил. Постепенно переходите на амплитуду и частоту, с которыми инструктор ведет занятие, и занимайтесь синхронно вместе с Мариной Корпан.

* Источник видеопотока изменен. Описание может не соответствовать видео.

Автор описания: Оксана Войтова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат myvi.ru