Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питаниеГрейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры

Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры

Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры.
Верные спутники стройной фигуры
Вы хотели бы раз и навсегда забыть о проблеме лишнего веса? Ответ на этот вопрос, полагаю, последует однозначно утвердительный. В таком случае, ознакомьтесь с перечнем удивительных продуктов, которые помогут вам сбросить лишний вес и в дальнейшем поддерживать достигнутый результат на желаемом уровне.

Продуктом №1 в этом списке верных спутников стройной фигуры, является грейпфрут.

Этот тропический фрукт очень богат по своему химическому составу питательными веществами, витаминами, микроэлементами. В состав грейпфрута входит вещество - фенилаланин, которое помогает организму почувствовать насыщение даже от небольшой порции пищи. Калорийность этого продукта составляет всего 29.0 ккал на 100 г продукта. Грейпфрут улучшает пищеварение, помогает хорошему усвоению пищи, активирует процесс сжигания жиров, выводит лишнюю жидкость из организма, способствует очищению и избавлению от шлаков. Перед тем как приступать к основному приему пищи, съедайте по половине грейпфрута или выпивайте свежевыжатый сок минут, как минимум за 20 минут до еды. В целях похудения, необходимо употреблять фрукт или сок ежедневно. Людям с повышеной кислотностью, употребление грейпфрутов нежелательно.

Продуктом №2, также являющимся верным помощником в борьбе с лишним весом, является яблоко.

У этого фрукта масса почитателей, ведь помимо замечательных вкусовых качеств яблоки очень полезные, низкокалорийные и доступные в любое время года. Для того, чтобы похудеть, необходимо съедать одно яблоко перед едой, так вы быстрее почувствуете насыщение во время приема пищи и потребите гораздо меньше калорий. Яблоки следует употреблять вместе с кожурой, содержащаяся в ней клетчатка, способствует улучшению здоровья пищеварительной системы.

Продукт №3 – обыкновенная вода.

Вода участвует в пищеварении, нормализует обмен веществ, очищает организм и помогает избавиться от чувства голода. Перед приемом пищи за 15-20 минут выпейте 1 стакан обыкновенной воды комнатной температуры. Вода заполняет желудок, но при этом не содержит калорий, следовательно вы будете потреблять гораздо меньше калорий во время каждого приема пищи.

В борьбе с лишним весом, вы можете выбрать для себя какой-либо один продукт, который станет вашим спутником и помощником на пути к приобретению стройной фигуры, или вы можете чередовать предложенные варианты. Такой способ похудения, поможет вам избавиться в среднем от 8 килограмм в год, причем заметьте, это без приложения каких-либо усилий, а ведь можно еще и ограничить себя в потреблении сладких, мучных изделий, заниматься физическими упражнениями и не есть после 6-7 часов вечера. Поверьте, результаты такой работы вас неимоверно поразят в довольно короткие сроки.

© Автор: Нина Домнина для LadyDiary.ru



Похожие записи:

5 секретов стройной фигуры Рианны
5 секретов стройной фигуры Рианны
В разделе: диеты и здоровое питание
Секрет стройной фигуры с аппетитными формами американской певицы раскрыт! Предлагаем вашему внима...
Наши невидимые спутники
Наши невидимые спутники
В разделе: женское здоровье
Слабонервным и детям до 16-ти лет смотреть не рекомендуется! Настоящие монстры бывают не только в...
Запеченное яблоко
Запеченное яблоко
В разделе: видео рецепты
Для запекания яблока вам понадобиться:
?Шоколадные конфеты для подтянутой фигуры
?Шоколадные конфеты для подтянутой фигуры
В разделе: рецепты десертов
Рецепт простых и невероятно вкусных шоколадных конфет, не вредящих фигуре.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 3740 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...