Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьеженское здоровьеГотовим красоту и здоровье к холодам

Готовим красоту и здоровье к холодам

Готовим красоту и здоровье к холодам
Готовим красоту и здоровье к холодам
Каких погодных явлений мы ожидаем при смене осени на зиму? Холода, ветра, снега или дождя, влажности, тумана. А ведь это не просто неприятные проявления холодного сезона: эти явления не лучшим образом сказываются на состоянии нашего самочувствия и внешности в этот период, когда наш иммунитет и без того ослаблен. Не будем забывать, что необходимо своевременно перейти ан одежду, соответствующую сезону – геройство и жертвы здоровьем во имя красоты ни к чему, – но и изменить режим питания и выработать новые правила по заботе о коже тоже важно.

Что касается заботы изнутри, то критически важно обеспечить организм в достаточном количестве витамином С. Поэтому на Вашем столе постоянно должны быть цитрусовые, овощи и зелень, перцы и киви. Также важно в холодный сезон есть согревающие и питательные густые супы, в том числе крем-супы, а также мясные бульоны.

Каких же неприятностей следует ждать в холодное время года? Вот основные беспокойства, с которыми мы сталкиваемся с приходом холодов и к которым надо учиться быть готовыми:

Проблемы с пищеварением.

Зимой у многих наблюдается так называемый пищеварительный блок. Это явление возникает, когда после еды мы сразу выходим на холод. Термический шок от смены тёплой атмосферы на холодную сразу после приёма пищи может вызвать боли и тяжесть в желудке. В этом случае спасают тёплые напитки на травах – чаи, отвары. К тому же, разумеется, важно тепло одеваться.

Головные боли.

Холод и мороз часто вызывают головные боли. От них чаще всего страдают люди, склонные к различным синуситам. Единственных выход в этом случае – обязательное ношение головного убора, который закрывал бы уши для предотвращения отитов.

Покраснение кожи лица.

Это неприятное беспокойство поражает чаще всего женщин: капилляры на лице расширяются и появляется неэстетичная красноватая или лиловая сеточка на щеках и носе. Особенно страдают от этого люди с очень светлой и чувствительной кожей. В этом случае, во-первых, важно защищать лицо с помощью жирного зимнего крема или даже использовать специальный крем, предотвращающий покраснение кожи из за мороза. А во-вторых, необходимо обратить внимание на питание и включить в свой рацион бруснику, чернику, а также витамин Е.

Шелушение губ и кожи рук.

Холод и ледяной ветер приводят к покраснению и шелушению губ и рук. Что касается защиты губ, то зимой обязательно надо наносить гигиеническую помаду перед выходом на холод и постоянно держать её в сумочке в течение дня. На руки же надо наносить питательный крем, желательно, специально предназначенный для зимы, а также носить перчатки (желательно вязаные, а не кожаные) при выходе из помещения.

© Автор: Ася Князева - Женский журнал



Похожие записи:

Напитки, которые подарят здоровье и красоту вашей коже
Напитки, которые подарят здоровье и красоту вашей коже
В разделе: уход за лицом
Потребление достаточного количества воды, способствует очищению и увлажнению кожи изнутри, что яв...
Маски для сухих волос
Маски для сухих волос
В разделе: уход за волосами
Излечить сухие после летнего солнца волосы можно с помощью домашних масок - выбирайте любую!
Меха 2011: красота или права животных?
Меха 2011: красота или права животных?
В разделе: мода, стиль
Меха этой зимой вернулись на подиумы в коллекциях многих всемирно известных домов мод. И это всё ...
Зеленый калабрийский суп
Зеленый калабрийский суп
В разделе: рецепты первых блюд
Суп «Alla calabrese» (по-калабрийски) наверняка нельзя отнести к ежедневным. В Калабр...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 703 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...