Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьеженское здоровьеГотовим красоту и здоровье к холодам

Готовим красоту и здоровье к холодам

Готовим красоту и здоровье к холодам
Готовим красоту и здоровье к холодам
Каких погодных явлений мы ожидаем при смене осени на зиму? Холода, ветра, снега или дождя, влажности, тумана. А ведь это не просто неприятные проявления холодного сезона: эти явления не лучшим образом сказываются на состоянии нашего самочувствия и внешности в этот период, когда наш иммунитет и без того ослаблен. Не будем забывать, что необходимо своевременно перейти ан одежду, соответствующую сезону – геройство и жертвы здоровьем во имя красоты ни к чему, – но и изменить режим питания и выработать новые правила по заботе о коже тоже важно.

Что касается заботы изнутри, то критически важно обеспечить организм в достаточном количестве витамином С. Поэтому на Вашем столе постоянно должны быть цитрусовые, овощи и зелень, перцы и киви. Также важно в холодный сезон есть согревающие и питательные густые супы, в том числе крем-супы, а также мясные бульоны.

Каких же неприятностей следует ждать в холодное время года? Вот основные беспокойства, с которыми мы сталкиваемся с приходом холодов и к которым надо учиться быть готовыми:

Проблемы с пищеварением.

Зимой у многих наблюдается так называемый пищеварительный блок. Это явление возникает, когда после еды мы сразу выходим на холод. Термический шок от смены тёплой атмосферы на холодную сразу после приёма пищи может вызвать боли и тяжесть в желудке. В этом случае спасают тёплые напитки на травах – чаи, отвары. К тому же, разумеется, важно тепло одеваться.

Головные боли.

Холод и мороз часто вызывают головные боли. От них чаще всего страдают люди, склонные к различным синуситам. Единственных выход в этом случае – обязательное ношение головного убора, который закрывал бы уши для предотвращения отитов.

Покраснение кожи лица.

Это неприятное беспокойство поражает чаще всего женщин: капилляры на лице расширяются и появляется неэстетичная красноватая или лиловая сеточка на щеках и носе. Особенно страдают от этого люди с очень светлой и чувствительной кожей. В этом случае, во-первых, важно защищать лицо с помощью жирного зимнего крема или даже использовать специальный крем, предотвращающий покраснение кожи из за мороза. А во-вторых, необходимо обратить внимание на питание и включить в свой рацион бруснику, чернику, а также витамин Е.

Шелушение губ и кожи рук.

Холод и ледяной ветер приводят к покраснению и шелушению губ и рук. Что касается защиты губ, то зимой обязательно надо наносить гигиеническую помаду перед выходом на холод и постоянно держать её в сумочке в течение дня. На руки же надо наносить питательный крем, желательно, специально предназначенный для зимы, а также носить перчатки (желательно вязаные, а не кожаные) при выходе из помещения.

© Автор: Ася Князева - Женский журнал



Похожие записи:

Напитки, которые подарят здоровье и красоту вашей коже
Напитки, которые подарят здоровье и красоту вашей коже
В разделе: уход за лицом
Потребление достаточного количества воды, способствует очищению и увлажнению кожи изнутри, что яв...
Маски для сухих волос
Маски для сухих волос
В разделе: уход за волосами
Излечить сухие после летнего солнца волосы можно с помощью домашних масок - выбирайте любую!
Меха 2011: красота или права животных?
Меха 2011: красота или права животных?
В разделе: мода, стиль
Меха этой зимой вернулись на подиумы в коллекциях многих всемирно известных домов мод. И это всё ...
Зеленый калабрийский суп
Зеленый калабрийский суп
В разделе: рецепты первых блюд
Суп «Alla calabrese» (по-калабрийски) наверняка нельзя отнести к ежедневным. В Калабр...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 872 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...