фитнес и спорт

За многие тысячелетия мы настолько ушли от природы и разучились вести естественный образ жизни, что вынуждены приводить себя в естественное состояние искусственным образом.

Стретчинг – это разновидность фитнеса, состоящая из специальных упражнений, направленных в основном растяжку мышц, делая их более эластичными и чувствительными к сигналам нервной системы и головного мозга.

Смысл любого прогресса заключается в рациональном отборе и усовершенствовании самого лучшего из того, что уже есть. Этот процесс происходят непрерывно в самых различных областях человеческих знаний, задействуя при этом самые лучшие умы...Подробнее

В предлагаемой видеопрограмме мастер тайцзы Александр Генералов предоставит вашему вниманию уникальный синтез разных методик, у которых одна цель – ваше здоровье. Комплекс упражнений с трогательным названием "Ива на ветру" несет...Подробнее

Боль в спине рано или поздно настигает нас в определенном возрасте, и в итоге настает момент, когда необходимо принимать какие-то меры. Зачастую по своей безответственности за собственное здоровье или просто от лени мы не любим обращаться к...Подробнее

Инструктору Цигун Станиславу Рогачеву можно доверять, потому что он имеет посвящение от настоятеля монастыря Шаолинь и международную инструкторскую степень по шаолиньскому ушу и уже более 17 лет практикует эту гимнастику, которая становится...Подробнее

В этой программе вы познакомитесь с оригинальной техникой массажа, применение которой позволит предупредить заболевание самой главной части человеческого организма – позвоночника, а также у вас будет возможность позаимствовать специальные...Подробнее

Человек – единственное существо из всех живущих на Земле, имеющее прямоходящую осанку. Это красиво, грациозно, благородно. Но красота и благородство, как известно, требуют определенных жертв.

«Чем славится индийская культура?
Ну, скажем, Шива – многорук, клыкаст,
Еще актера знаем Радж Капура
И касту йогов, странную из каст…»

Актриса Виктория Островская запомнилась и полюбилась многомиллионному зрителю по единственной эпизодичной роли в фильме "Бриллиантовая рука", где в царстве «загнивающего капитализма» она сыграла очаровательную...Подробнее

У вас нет ни времени, ни возможности посещать фитнес-клуб, но при этом имеется масса проблем, связанных с заболеванием позвоночника, причиной которых является малоподвижный образ жизни? Тогда вам сюда!

Нетрадиционная медицина становится все более популярной благодаря эффективности лечения без побочных воздействий.

Вы хотите иметь гибкую, стройную фигуру, обрести естественную осанку и улучшить общее самочувствие? Тогда для вас нет ничего невозможного, потому что сегодня вас приглашает в тренажерный зал инструктор по фитнесу Татьяна Жигалова, и неважно,...Подробнее

Великий русский комик Георгий Вицин казался слабым и трусливым только на киноэкране в известной комедийной троице, состоящей из Балбеса, Труса и Бывалого.

Принцип оздоровительной системы Александера заключается в специфических действиях, приводящих к расслаблению, что позволяет улучшить координацию движений и научиться управлять своим телом. Главной целью этого метода является улучшение осанки,...Подробнее

Научные и творческие изыскания Мирзакарима Норбекова свидетельствуют о нем как о целителе и ученом мирового уровня. Его деятельность вернула здоровье сотням тысяч людей, состояние которых официальной медициной было признано неизлечимым.

Стретчинг – прижившееся в русском языке английское слово, которое определяет все виды физических упражнений для сохранения эластичности мышц и развития гибкости в суставах.

Специальный курс йоги – «Йога для расслабления» в первую очередь будет интересен людям, которые хотели бы расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также окажется полезен в период реабилитации после болезни и для людей...Подробнее

Кто из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Вопрос риторический: мечтают все, но далеко не всем это удается. Виной всему – излишний вес как следствие пассивного образа жизни, многочисленных стрессов, которые мы нередко...Подробнее

Убийца номер один в мире – инсульт как внебрачное исчадие нездорового образа жизни, сопровождаемого многочисленными стрессами и, как следствием – нестабильным давлением.

Одним из первых в мировой научной практике, кто отказался от медицинских препаратов, был известный японский ученый Кацудзо Ниши (1884-1959). Причиной отказа послужила неизлечимая болезнь – туберкулез кишечника, перед которой медицина...Подробнее

Древнекитайская система оздоровления Цигун – это искусство управления энергетическим полем человека, с помощью которого можно вылечить массу заболеваний, замедлить процессы старения и прийти к духовному совершенству.

Неизвестно, кто и когда придумал Багуа Чжан. Широкую огласку этот даосский стиль получил относительно недавно, в начале ХIХ века. Согласно преданию, некий Дун Хайчуаня, житель китайской провинции Хэбэй, будучи неплохим мастером боевых искусств,...Подробнее

Сара - очаровательная ведущая видео программы «Основы йоги для чайников», разумеется, никого не хочет обидеть и на самом деле «чайниками» никого не считает.

В мире существует масса спортивных методик, позволяющих увеличивать объемы мышц и укреплять их тонус. Выбор за вами, но мы хотим обратить ваше внимание на довольно интересную и весьма эффективную систему силовых упражнений – систему...Подробнее

Наш мир меняется необратимо, но существуют такие ценности, которые не подлежат изменению, они были всегда, во все времена на протяжении всей истории развития человечества, и нам давно пора научиться видеть эти ценности, отличать их от...Подробнее

Эти простые правила этикета помогут вам чувствовать себя комфортно с первого же занятия в йога – классе. Они основаны на здравом смысле и взаимоуважении, а так же сопряжены с некоторыми нюансами, характерными конкретно для классов йоги.

Что может быть хуже, чем жирок, который скопился вокруг нашей талии, сделав ее такой некрасивой. Мужчины, конечно же, скажут (и особенно мужчины влюбленные в вас), что это – здорово и сексуально. Однако мы-то знаем, что это совсем не так,...Подробнее