Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьефитнес и спорт?Контроль веса: Схема 30-минутных упражнений

?Контроль веса: Схема 30-минутных упражнений

article3960.jpg

Упражнения для домашней самостоятельной тренировки, подходящие абсолютно всем. Комплекс подобран таким образом, что воздействует на многие группы мышц, и будет равномерно подтягивать фигуру. Для их выполнения не нужно приобретать дорогостоящий инвентарь и какие-либо принадлежности, а просто иметь желание прекрасно выглядеть.

Хочется отметить, что как и с любой тренировкой, этот комплекс лучше сочетать с правильным жизненным образом. Следите за суточной водной нормой, сбалансированным рационом и старайтесь ограничивать себя от последней вечерней трапезы.

30-минутная домашняя тренировка.



Похожие записи:

Сбрось 5 кг - Дениз Остин
Сбрось 5 кг - Дениз Остин
В разделе: фитнес и спорт
С наступлением весны хочется сменить утепленные одежды на более легкий гардероб. Но часто нас ожи...
Плоский живот для чайников - видео курс
Плоский живот для чайников - видео курс
В разделе: фитнес и спорт
В видеоролике вы познакомитесь с эффективным комплексом упражнений для создания упругого, красиво...
Хирургическое лечение лишнего веса
Хирургическое лечение лишнего веса
В разделе: женское здоровье
Лечение избыточной массы тела с помощью хирургического вмешательства – единственный радикал...
Генная терапия может спасти от ожирения
Генная терапия может спасти от ожирения
В разделе: женское здоровье
Вашингтон. Более трети взрослых жителей США, т.е. около 72 миллионов человек, а также 16% америка...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 717 просмотров . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...