Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питаниеЩелочная диета Виктории Бекхэм

Щелочная диета Виктории Бекхэм

article3923.jpg

Виктория Бэкхем – заботливая жена и счастливая мама четырех очаровательных детишек, при всем при этом обладает потрясающей подтянутой и сексуальной фигурой. В чем секрет стройной фигуры знаменитой светской львицы?

Как призналась в одном из интервью Виктория, сохранить женственную стройную фигуру, после рождения четверых детей, ей помогла щелочная диета.
На сегодняшний день, данной диетой воспользовалась не только наша светская львица, но и Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и многие другие знаменитости. По всем прогнозам, диета, в основу которой входят щелочные продукты, обещает стать самой популярной в новом сезоне, благодаря сбалансированному и здоровому питанию.

Единственная сложность диеты заключается в том, что большинство продуктов представляют собой вегетарианский рацион. Но не стоит огорчаться, благодаря широкому разнообразию рецептов, вы с превеликим удовольствие будет поглощать порции и радоваться ушедшим лишним объемам.

Что такое щелочная диета?

Несколько тысячелетий назад, люди питались растительными продуктами с минимальной обработкой. Со временем, когда появились первые достижения в области технологий, мы стали обрабатывать и перерабатывать продукты питания.

Например, зерновые культуры мы стали тщательно перемалывать и шлифовать, молочные - стали подвергаться многочисленным обработкам и т.д. В результате многочисленных обработок мы стали питаться едой (мясо, рыба, морепродукты, птица, соль, сыр, молоко и т.д.), являющейся кислотной.

Приверженцы данной диеты считают, что необходимо поддерживать уровень pH (щелочной) для нормальной работы организма. По их мнению, именно щелочной дисбаланс приводит к многочисленным болезням.

Щелочной дисбаланс или кислотный может спровоцировать следующие недомогания и болезни:

  • Обильное количество слизи;
  • Частые простудные заболевания;
  • Недостаток энергии;
  • Заложенность носа;
  • Головные боли;
  • Раздражительность, беспокойство, нервозность;
  • Доброкачественные кисты в яичниках, груди, поликистоз яичников.

Щелочная диета будет полезна не только желающим избавиться от нежелательных объемов, но и тем, кто стремится поправить свое здоровье или избавиться от вялости.

Основные принципы щелочной диеты

Выбирайте цельнозерновые продукты, поскольку они помогают сбалансировать сахарный уровень в крови на протяжении суток

  • Кола и кофе – самые кислотные пищевые продукты;
  • Отдайте предпочтение вегетарианским блюдам;
  • Следуйте соотношению 80:20, где 80% – вегетарианская пища, 20% – белок.

Щелочные продукты это те, что содержат много воды и витаминов. Влага, получаемая из подобных продуктов, усваивается намного лучше, чем из бутылок. Иными словами, питаясь продуктами щелочной категории, вы «увлажняете» свой организм.

Результаты щелочной диеты Виктории Бекхэм

Среди самого главного и наглядного «результата» можно выделить всемирно известную бизнес леди, светскую львицу и многодетную маму – Викторию Бэкхем. Она всегда полна энергии, несмотря на то, что она проживает в двух странах, безупречно выглядит, а ее идеальная подтянутая фигуры даже и «не намекает», что перед вами мать четырех детей.

Помимо всего прочего необходимо выделить следующие видимые результаты щелочной диеты:

  • Повышение тонуса и энергии;
  • Нормализация пищеварительной системы, уменьшение вздутий и метеоризма;
  • Концентрация внимания и улучшенная память;
  • Снижение тяги к кофе, сладкому, алкоголю и другим стимуляторам;
  • Ощущение счастью и повышение настроения/

Как мы уже писали выше, щелочные продукты это те, что содержат влагу. Для более детального понятия данной категории продуктов, мы приведем следующий список щелочных продуктов:

  • Абрикосы, инжир, финики;
  • Лимон, грейпфрут, лайм;
  • Чеснок, свекла, лук, свежий имбирь;
  • Груши, помидоры, манго, яблоки, авокадо, папайя;
  • Семена и масло тыквы, подсолнечника, кунжута;
  • Молоко из коричневого риса и миндальное молоко;
  • Кокосовая вода и кокосовая мякоть;
  • Руккола, водоросли, кинза, шпинат, петрушка;
  • Просо, овес, киноа, гречиха, коричневый рис;
  • Цветная капуста, укроп, кресс-салат, сельдерей, спаржа;
  • Миндаль, орехи пекан, грецкие орехи.


Похожие записи:

Ликбез "Занимательное похудение"
Ликбез "Занимательное похудение"
В разделе: диеты и здоровое питание
Советы для худеющих - овсяная диета, диета против жира на животе, бессолевая диета, низкоуглеводн...
Суставная гимнастика с Викторией Островской
Суставная гимнастика с Викторией Островской
В разделе: фитнес и спорт
Актриса Виктория Островская запомнилась и полюбилась многомиллионному зрителю по единственной эпи...
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
В разделе: диеты и здоровое питание
Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за о...
?Диета на креветках?
?Диета на креветках?
В разделе: диеты и здоровое питание
Когда диета не только эффективная, но и безумно вкусная.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2052 просмотра . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...