Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питаниеЩелочная диета Виктории Бекхэм

Щелочная диета Виктории Бекхэм

article3923.jpg

Виктория Бэкхем – заботливая жена и счастливая мама четырех очаровательных детишек, при всем при этом обладает потрясающей подтянутой и сексуальной фигурой. В чем секрет стройной фигуры знаменитой светской львицы?

Как призналась в одном из интервью Виктория, сохранить женственную стройную фигуру, после рождения четверых детей, ей помогла щелочная диета.
На сегодняшний день, данной диетой воспользовалась не только наша светская львица, но и Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и многие другие знаменитости. По всем прогнозам, диета, в основу которой входят щелочные продукты, обещает стать самой популярной в новом сезоне, благодаря сбалансированному и здоровому питанию.

Единственная сложность диеты заключается в том, что большинство продуктов представляют собой вегетарианский рацион. Но не стоит огорчаться, благодаря широкому разнообразию рецептов, вы с превеликим удовольствие будет поглощать порции и радоваться ушедшим лишним объемам.

Что такое щелочная диета?

Несколько тысячелетий назад, люди питались растительными продуктами с минимальной обработкой. Со временем, когда появились первые достижения в области технологий, мы стали обрабатывать и перерабатывать продукты питания.

Например, зерновые культуры мы стали тщательно перемалывать и шлифовать, молочные - стали подвергаться многочисленным обработкам и т.д. В результате многочисленных обработок мы стали питаться едой (мясо, рыба, морепродукты, птица, соль, сыр, молоко и т.д.), являющейся кислотной.

Приверженцы данной диеты считают, что необходимо поддерживать уровень pH (щелочной) для нормальной работы организма. По их мнению, именно щелочной дисбаланс приводит к многочисленным болезням.

Щелочной дисбаланс или кислотный может спровоцировать следующие недомогания и болезни:

  • Обильное количество слизи;
  • Частые простудные заболевания;
  • Недостаток энергии;
  • Заложенность носа;
  • Головные боли;
  • Раздражительность, беспокойство, нервозность;
  • Доброкачественные кисты в яичниках, груди, поликистоз яичников.

Щелочная диета будет полезна не только желающим избавиться от нежелательных объемов, но и тем, кто стремится поправить свое здоровье или избавиться от вялости.

Основные принципы щелочной диеты

Выбирайте цельнозерновые продукты, поскольку они помогают сбалансировать сахарный уровень в крови на протяжении суток

  • Кола и кофе – самые кислотные пищевые продукты;
  • Отдайте предпочтение вегетарианским блюдам;
  • Следуйте соотношению 80:20, где 80% – вегетарианская пища, 20% – белок.

Щелочные продукты это те, что содержат много воды и витаминов. Влага, получаемая из подобных продуктов, усваивается намного лучше, чем из бутылок. Иными словами, питаясь продуктами щелочной категории, вы «увлажняете» свой организм.

Результаты щелочной диеты Виктории Бекхэм

Среди самого главного и наглядного «результата» можно выделить всемирно известную бизнес леди, светскую львицу и многодетную маму – Викторию Бэкхем. Она всегда полна энергии, несмотря на то, что она проживает в двух странах, безупречно выглядит, а ее идеальная подтянутая фигуры даже и «не намекает», что перед вами мать четырех детей.

Помимо всего прочего необходимо выделить следующие видимые результаты щелочной диеты:

  • Повышение тонуса и энергии;
  • Нормализация пищеварительной системы, уменьшение вздутий и метеоризма;
  • Концентрация внимания и улучшенная память;
  • Снижение тяги к кофе, сладкому, алкоголю и другим стимуляторам;
  • Ощущение счастью и повышение настроения/

Как мы уже писали выше, щелочные продукты это те, что содержат влагу. Для более детального понятия данной категории продуктов, мы приведем следующий список щелочных продуктов:

  • Абрикосы, инжир, финики;
  • Лимон, грейпфрут, лайм;
  • Чеснок, свекла, лук, свежий имбирь;
  • Груши, помидоры, манго, яблоки, авокадо, папайя;
  • Семена и масло тыквы, подсолнечника, кунжута;
  • Молоко из коричневого риса и миндальное молоко;
  • Кокосовая вода и кокосовая мякоть;
  • Руккола, водоросли, кинза, шпинат, петрушка;
  • Просо, овес, киноа, гречиха, коричневый рис;
  • Цветная капуста, укроп, кресс-салат, сельдерей, спаржа;
  • Миндаль, орехи пекан, грецкие орехи.


Похожие записи:

Ликбез "Занимательное похудение"
Ликбез "Занимательное похудение"
В разделе: диеты и здоровое питание
Советы для худеющих - овсяная диета, диета против жира на животе, бессолевая диета, низкоуглеводн...
Суставная гимнастика с Викторией Островской
Суставная гимнастика с Викторией Островской
В разделе: фитнес и спорт
Актриса Виктория Островская запомнилась и полюбилась многомиллионному зрителю по единственной эпи...
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
В разделе: диеты и здоровое питание
Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за о...
?Диета на креветках?
?Диета на креветках?
В разделе: диеты и здоровое питание
Когда диета не только эффективная, но и безумно вкусная.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2963 просмотра . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность оказывает на женщин эмоциональное воздействие, которое ухудшает способность адекватно во...
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Социальные сети. Прошлое – прошло. А настоящая жизнь – только здесь и сейчас.
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор...
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных.
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера получили максимум удовольствия?
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный (горький, тёмный) шоколад помогает побороть синдром хронической усталости и даже… снизи...
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Исследования подтвердили, что существует связь между характером человека и временем его рождения.
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
В наше время, когда увлечение китайскими традиционными верованиями приобретает характер эпидем...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Собираешься сесть на диету с понедельника, после дня рождения или когда рак свистнет на горе? ...
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Разумный контроль питания во время беременности помогает предотвратить многие проблемы со здор...
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Заедать стресс или запивать алкоголем - не только не решают проблему плохого настроения, но и...
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Эмоции и чувства, пережитые в момент потери невинности, в самом деле, заметным образом сказыва...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...
Новое видео