Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Щавель - кладезь витаминов. Способ заготовки
Администратор, 26 апреля 2010 - 0 - 614

Щавель как огородная культура или съедобное дикорастущее растение известен так давно, что стал чем-то обыденным и даже незаслуженно забытым.

Подробнее
Корпорация «Еда»
Администратор, 22 апреля 2010 - 0 - 638

Американский продюсер и режиссер Роберт Кеннер представил зрителям новый документальный фильм-сенсацию «Корпорация «Еда» (англ. «Food, Inc.»). Исследуя производство продуктов питания в Америке, автор сделал...Подробнее

Черная смородина - ваш чудо-лекарь
Администратор, 10 апреля 2010 - 0 - 779

Черная смородина есть на каждом дачном участке. Откуда пошла такая традиция и в чем секрет популярности черной смородины? Кроме прекрасных вкусовых качеств, благодаря которым из этих ягод получаются очень вкусные варенье и желе, черная...Подробнее

Консерванты, стабилизаторы, окислители, эмульгаторы...
Администратор, 6 апреля 2010 - 0 - 1342

Производители убеждают нас, что добавляя кучу химии в еду, они действуют только из благих побуждений. Только благодаря им, на нашем столе появляется пища, которая может долго храниться, она вкуснее, чем на самом деле, питательна и полезна,...Подробнее

Индекс стройности: Диета для тех, кто не любит голодать
Администратор, 5 апреля 2010 - 0 - 2643

Хорошая диета – это не просто возможность избавиться от нескольких лишних килограммов. Высший пилотаж – похудеть без изнурительного голодания. Помимо этого важен стабильный результат и хорошее самочувствие. Именно такими...Подробнее

Готовим организм к праздникам
Администратор, 30 марта 2010 - 0 - 1185

Все хронические заболевания реагируют на перенапряжение и стресс, а праздники также являются своеобразным стрессом, хотя и со знаком "плюс". И если в повседневном рационе люди могут себя ограничивать в потреблении...Подробнее

Как воздействует сахар на организм
Администратор, 15 марта 2010 - 0 - 1253

Перед Вами стоит тарелка с листьями салата и кусок аппетитного торта – в пользу чего будет Ваш выбор? Если бы каждый знал, насколько вредна пища, содержащая сахар, то большинство без всяких сомнений предпочло бы первый вариант. Речь не...Подробнее

Топинамбур – источник здоровья!
Администратор, 25 февраля 2010 - 0 - 1489

Топинамбур, земляная груша, иерусалимский артишок – является ближайшим родственником подсолнуха. Это клубнеобразующее растение. Клубни его богаты микроэлементами, особенно селеном, калием и кремнием. Эти элементы играют большую роль в...Подробнее

Основы диет по типу фигуры
Администратор, 15 февраля 2010 - 0 - 804

Известно ли вам, что все женские фигуры подразделяются на 4 типа. Каждый связан с количеством вырабатываемых гормонов, и скоростью обмена веществ. Если правильно подобрать систему питания, можно отрегулировать работу внутренних органов,...Подробнее

Лишние килограммы: 3 причины - 3 решения
Администратор, 10 февраля 2010 - 0 - 552

Порой мы набираем лишний вес и сами не понимаем, отчего так происходит: со здоровьем всё в порядке, не наедаемся на ночь, на месте не сидим. Причин набора килограммов существует великое множество и поэтому прежде, чем садиться на диету,...Подробнее

Диета на основе зелёного чая
Администратор, 9 февраля 2010 - 0 - 728

Зелёный чай – это напиток, который пришёл на Запад из Китая и быстро стал известен своими бесчисленными полезными свойствами для нашего организма. Помимо очищающего, диуретического и успокаивающего эффектов, зелёный чай – это ещё и...Подробнее

Тонкая настройка рациона: сбросить вес, продлить молодость и повысить тонус
Администратор, 27 января 2010 - 0 - 624

Постоянно чувствовать ощущение полета и оставаться в высоком тонусе? Без напряжения скинуть лишние «сантиметры и килограммы»? Рецепт есть! Вам нужно лишь сделать десять перемен в ежедневном режиме питания. Дело в том, что Ваше тело...Подробнее

Похудение: Психология против розовых очков
Администратор, 24 января 2010 - 0 - 658

Проблема похудения стоит или стояла перед многими из нас. Кто-то смог справиться с этой проблемой, кто-то – нет, а кто-то просто сдался и посчитал попытки сбросить вес бессмысленными. Причиной попадания в третью категорию служит чаще...Подробнее

Лечение виноградным вином
Администратор, 18 января 2010 - 0 - 1128

Лечение с применением виноградного вина практикуется с древних времён. Гален и Гиппократ достаточно широко использовали его лечебные свойства, современная медицина, в частности кардиологи некоторых стран, советуют выпивать ежедневно стакан...Подробнее

Очищающая однодневная диета
Администратор, 16 января 2010 - 0 - 827

После ударных в питательном отношении новогодних каникул, когда в доме не переводились сладости, жирности и прочие вредности, многие ощущают небывалую тяжесть в желудке, леность и обессиленность во всём теле. Возникает естественное желание...Подробнее

Недельная яблочная диета
Администратор, 10 января 2010 - 0 - 1001

Нет на земле такого человека, который бы не слышал о пользе яблок. Поэтому от банального перечисления бесчисленных полезных свойств этого фрукта перейдём сразу к описанию яблочной диеты – удивительной системы питания,...Подробнее

Диета после праздников на 4 дня
Администратор, 10 января 2010 - 0 - 460

Долгожданные праздники и выходные прошли, а набранные за обедами, ужинами и дружескими посиделками килограммы остались. Неужели идти с ними рука об руку в новый год? Да ни за что! Зачем, когда можно воспользоваться несложной и не очень...Подробнее

ТОП-10 продуктов в межсезонье
Администратор, 8 января 2010 - 0 - 645

Многие из нас, начиная с середины осени и аж до конца весны, чувствуют недомогание, упадок сил, сонливость или раздражительность, да и внешность оставляет желать лучшего… Всему виной – дефицит витаминов.

Подробнее
Очищение организма с помощью киви
Администратор, 7 января 2010 - 0 - 2731

Наверное, большинство из нас в эти отрезвляюще морозные январские дни готовы признать, что за праздники изрядно превысили привычную норму потребления разных лакомств. Поэтому самое актуальное послепраздничное занятие – это очищение...Подробнее

Диета Монтиньяка и Гликемический индекс в диетах Монтиньяка
Администратор, 2 января 2010 - 0 - 948

Диета Монтиньяка

Первые книги Монтиньяка «Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин» стали мировыми бестселлерами.

Подробнее
Диагноз: фаст-фуд
Администратор, 28 декабря 2009 - 0 - 721

Соцопросы показали, что одна из главных причин, по которой многие начинают питаться в фаст-фудах, эта элементарная нехватка времени. Поколение менеджеров и белых воротников – это наше поколение.

Подробнее
Оливковое масло – максимум пользы!
Администратор, 26 декабря 2009 - 0 - 1031

Оливковое масло считается самым элитным из всего ассортимента растительных масел, не даром древние греки и римляне ставили этот продукт в один ряд с самыми изысканными винами.

Подробнее
Экстренное похудение к новому году: кушайте и теряйте килограммы
Администратор, 16 декабря 2009 - 0 - 777

Сколько вы перепробовали диет? А надолго ли вы смогли удержать «нужный» вес? Увы, все диеты заканчиваются одним финалом: вес возвращается «домой» вместе с «гостями» (дополнительными килограммами). А не проще...Подробнее

Раскрыт секрет стройности: что НУЖНО ЕСТЬ, чтобы иметь ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Администратор, 11 декабря 2009 - 0 - 741

Не за горами Новый год! Вы хотите блистать на корпоративе? Вас ждет романтичная новогодняя ночь с любимым? Вы не можете надеть на эти мероприятия свое самое любимое облегающее платье? У вас есть небольшой животик? Не переживайте! Есть простой...Подробнее

Кремлёвская диета: обратная сторона медали
Администратор, 8 декабря 2009 - 0 - 2688

Одной из наиболее известных и популярных диет в нашей стране является так называемая «Кремлёвская диета». Ходят слухи, что этой диеты придерживаются многие видные политические деятели, потому, собственно, ей и дали...Подробнее

Еда в спешке = Лишние килограммы
Администратор, 4 декабря 2009 - 0 - 658

Чтобы оставаться в форме и сохранять здоровье, надо не просто есть правильные продукты и отказываться от вредных, но и сам процесс поглощения пищи должен быть организован правильно. Важно тщательно и неторопливо пережёвывать пищу, а не...Подробнее

Цигун и питание
Администратор, 14 октября 2009 - 0 - 1433

Китайская медицина не столько заботится о лечении отдельных болезней, сколько о здоровье человека в целом. Не является исключением и цигун. Существует множество рекомендаций, касающихся правильного образа жизни и питания. Разумеется, в высшей...Подробнее

Худеем - подавляем аппетит! Быстро и без осложнений для здоровья!
Администратор, 29 сентября 2009 - 0 - 1272

Неправильное питание, экология, гормональные лекарства действуют на наш организм самым отрицательным образом. Для сохранения красоты и здоровья необходимо избавиться от лишних килограммов. Принимать все различные препараты или делать операции,...Подробнее

Теги: аппетит
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...