диеты и здоровое питание
Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.
Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).
Щавель как огородная культура или съедобное дикорастущее растение известен так давно, что стал чем-то обыденным и даже незаслуженно забытым. Подробнее |
Американский продюсер и режиссер Роберт Кеннер представил зрителям новый документальный фильм-сенсацию «Корпорация «Еда» (англ. «Food, Inc.»). Исследуя производство продуктов питания в Америке, автор сделал...Подробнее |
Черная смородина есть на каждом дачном участке. Откуда пошла такая традиция и в чем секрет популярности черной смородины? Кроме прекрасных вкусовых качеств, благодаря которым из этих ягод получаются очень вкусные варенье и желе, черная...Подробнее |
Производители убеждают нас, что добавляя кучу химии в еду, они действуют только из благих побуждений. Только благодаря им, на нашем столе появляется пища, которая может долго храниться, она вкуснее, чем на самом деле, питательна и полезна,...Подробнее |
Хорошая диета – это не просто возможность избавиться от нескольких лишних килограммов. Высший пилотаж – похудеть без изнурительного голодания. Помимо этого важен стабильный результат и хорошее самочувствие. Именно такими...Подробнее |
Все хронические заболевания реагируют на перенапряжение и стресс, а праздники также являются своеобразным стрессом, хотя и со знаком "плюс". И если в повседневном рационе люди могут себя ограничивать в потреблении...Подробнее |
Перед Вами стоит тарелка с листьями салата и кусок аппетитного торта – в пользу чего будет Ваш выбор? Если бы каждый знал, насколько вредна пища, содержащая сахар, то большинство без всяких сомнений предпочло бы первый вариант. Речь не...Подробнее |
Топинамбур, земляная груша, иерусалимский артишок – является ближайшим родственником подсолнуха. Это клубнеобразующее растение. Клубни его богаты микроэлементами, особенно селеном, калием и кремнием. Эти элементы играют большую роль в...Подробнее |
Известно ли вам, что все женские фигуры подразделяются на 4 типа. Каждый связан с количеством вырабатываемых гормонов, и скоростью обмена веществ. Если правильно подобрать систему питания, можно отрегулировать работу внутренних органов,...Подробнее |
Порой мы набираем лишний вес и сами не понимаем, отчего так происходит: со здоровьем всё в порядке, не наедаемся на ночь, на месте не сидим. Причин набора килограммов существует великое множество и поэтому прежде, чем садиться на диету,...Подробнее |
Зелёный чай – это напиток, который пришёл на Запад из Китая и быстро стал известен своими бесчисленными полезными свойствами для нашего организма. Помимо очищающего, диуретического и успокаивающего эффектов, зелёный чай – это ещё и...Подробнее |
Постоянно чувствовать ощущение полета и оставаться в высоком тонусе? Без напряжения скинуть лишние «сантиметры и килограммы»? Рецепт есть! Вам нужно лишь сделать десять перемен в ежедневном режиме питания. Дело в том, что Ваше тело...Подробнее |
Проблема похудения стоит или стояла перед многими из нас. Кто-то смог справиться с этой проблемой, кто-то – нет, а кто-то просто сдался и посчитал попытки сбросить вес бессмысленными. Причиной попадания в третью категорию служит чаще...Подробнее |
Лечение с применением виноградного вина практикуется с древних времён. Гален и Гиппократ достаточно широко использовали его лечебные свойства, современная медицина, в частности кардиологи некоторых стран, советуют выпивать ежедневно стакан...Подробнее |
После ударных в питательном отношении новогодних каникул, когда в доме не переводились сладости, жирности и прочие вредности, многие ощущают небывалую тяжесть в желудке, леность и обессиленность во всём теле. Возникает естественное желание...Подробнее |
Нет на земле такого человека, который бы не слышал о пользе яблок. Поэтому от банального перечисления бесчисленных полезных свойств этого фрукта перейдём сразу к описанию яблочной диеты – удивительной системы питания,...Подробнее |
Долгожданные праздники и выходные прошли, а набранные за обедами, ужинами и дружескими посиделками килограммы остались. Неужели идти с ними рука об руку в новый год? Да ни за что! Зачем, когда можно воспользоваться несложной и не очень...Подробнее |
Многие из нас, начиная с середины осени и аж до конца весны, чувствуют недомогание, упадок сил, сонливость или раздражительность, да и внешность оставляет желать лучшего… Всему виной – дефицит витаминов. Подробнее |
Наверное, большинство из нас в эти отрезвляюще морозные январские дни готовы признать, что за праздники изрядно превысили привычную норму потребления разных лакомств. Поэтому самое актуальное послепраздничное занятие – это очищение...Подробнее |
Диета Монтиньяка Первые книги Монтиньяка «Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин» стали мировыми бестселлерами. Подробнее |
Соцопросы показали, что одна из главных причин, по которой многие начинают питаться в фаст-фудах, эта элементарная нехватка времени. Поколение менеджеров и белых воротников – это наше поколение. Подробнее |
Оливковое масло считается самым элитным из всего ассортимента растительных масел, не даром древние греки и римляне ставили этот продукт в один ряд с самыми изысканными винами. Подробнее |
Сколько вы перепробовали диет? А надолго ли вы смогли удержать «нужный» вес? Увы, все диеты заканчиваются одним финалом: вес возвращается «домой» вместе с «гостями» (дополнительными килограммами). А не проще...Подробнее |
Не за горами Новый год! Вы хотите блистать на корпоративе? Вас ждет романтичная новогодняя ночь с любимым? Вы не можете надеть на эти мероприятия свое самое любимое облегающее платье? У вас есть небольшой животик? Не переживайте! Есть простой...Подробнее |
Одной из наиболее известных и популярных диет в нашей стране является так называемая «Кремлёвская диета». Ходят слухи, что этой диеты придерживаются многие видные политические деятели, потому, собственно, ей и дали...Подробнее |
Чтобы оставаться в форме и сохранять здоровье, надо не просто есть правильные продукты и отказываться от вредных, но и сам процесс поглощения пищи должен быть организован правильно. Важно тщательно и неторопливо пережёвывать пищу, а не...Подробнее |
Китайская медицина не столько заботится о лечении отдельных болезней, сколько о здоровье человека в целом. Не является исключением и цигун. Существует множество рекомендаций, касающихся правильного образа жизни и питания. Разумеется, в высшей...Подробнее |
Неправильное питание, экология, гормональные лекарства действуют на наш организм самым отрицательным образом. Для сохранения красоты и здоровья необходимо избавиться от лишних килограммов. Принимать все различные препараты или делать операции,...Подробнее |