Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

"Разгружаемся" грамотно!
Администратор, 9 июня 2012 - 0 - 1204

Как провести "разгрузочный" день правильно. Рецепты "разгрузочных" дней.

Подробнее
Диета "Летняя": сбрасываем лишний вес легко и быстро
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 1266

"Летняя" диета проста и удобна. Она рассчитана на три месяца и помогает избавиться от 10 до 25 кг. лишнего веса. Подходит абсолютно всем, не имеет противопоказаний.

Подробнее
Диета "Черничный сезон"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 1511

Встречайте сезон черники! Две диеты, изложенные ниже, помогут вернуть не только вернуть стройность, но и внешнюю красоту в «комплекте» с острым зрением.

Подробнее
Мои весы - мой "Эверест"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 1361

Для того чтобы результаты вашего взвешивания вас не огорчали, нужно научиться правильно «расшифровывать» то, что показали стрелки весов.

Подробнее
Четыре продукта, которые должны быть на столе каждой женщины
Администратор, 25 мая 2012 - 0 - 1808

Чтобы оставаться привлекательной, ощущать себя в тонусе и продлить молодость, нужно знать четыре главных женских продукта, которые должны постоянно присутствовать на Вашем столе.

Подробнее
Королева овощного царства - капуста брокколи
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 2250

Эта чудо-капуста действительно по своим свойствам является королевой овощей, но у нас, как это ни странно, брокколи особой популярности до сих пор не завоевала.

Подробнее
Зимние килограммы. Как не поправиться?
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 1298

Вы не когда не задумывались, почему с наступлением зимы мы словно впадая в спячку, начинаем поправляться. Как можно этого избежать?

Подробнее
Есть на ночь разрешается!!!
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 1247

В мире достаточно людей, у которых есть проблемы с лишним весом, но они не в силах заставить себя НЕ есть на ночь. Некоторые вообще едят ночью.

Подробнее
Почему считать калории вредно для здоровья
Администратор, 21 апреля 2012 - 0 - 2655

Выключите свой внутренний счетчик калорий и наслаждайтесь жизнью!

Подробнее
Мой сладкий враг
Администратор, 20 апреля 2012 - 0 - 1220

Мы можем успокаивать себя байками о низкой калорийности десертов и "легкого" майонеза, но страшная правда все равно становится очевидной. Иногда — прямо на наших боках...

Подробнее
Знание, которое мне реально помогло есть меньше
Администратор, 14 апреля 2012 - 0 - 1125

Маленький секрет, который сделал мою талию тоньше!

Подробнее
Теория НЕправильного похудения! Знайте, как этого делать не нужно
Администратор, 7 апреля 2012 - 0 - 1244

К сожалению, похудение не всегда так безболезненно, как об этом рассказывают глянцевые журналы и сторонники модных чудо-диет.

Подробнее
Ликбез "Занимательное похудение"
Администратор, 6 апреля 2012 - 0 - 1415

Советы для худеющих - овсяная диета, диета против жира на животе, бессолевая диета, низкоуглеводная диета и монодиеты.

Подробнее
Зависимость от... чтения статей о здоровом питании
Администратор, 6 апреля 2012 - 0 - 1007

История, иллюстрирующая историю фанатичного увлечения диетами.

Подробнее
Очищающая цитрусовая диета
Администратор, 27 марта 2012 - 0 - 1196

Отличный способ подготовить организм к лету и отпуску.

Подробнее
Диета против предменструального синдрома
Администратор, 22 марта 2012 - 0 - 985

Тяготы, сопровождающие печально известный ПМС, уже вошли в городские легенды. Неужели их никак нельзя облегчить?

Подробнее
Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры
Администратор, 29 февраля 2012 - 0 - 7112

Продукты, способствующие похудению (грейпфрут, яблоко, вода). Один из них необходимо употреблять перед каждым приемом пищи.

Подробнее
Как можно отказаться от сладкого
Администратор, 28 февраля 2012 - 0 - 1267

Для многих самым сложным пунктом здорового питания служит отказ от сладостей. Мы действительно потребляем их чрезмерно.

Подробнее
Диета Аткинса
Администратор, 14 февраля 2012 - 0 - 1279

Принцип, достоинство и недостатки одной из самых популярных на сегодняшний день диеты - диеты Аткинса.

Подробнее
5 продуктов для ума и молодости
Администратор, 11 декабря 2011 - 0 - 1498
"Волшебные" продукты для поддержиания молодости организма и активности мозговой деятельности.Подробнее
Осенняя диета: Худеем на тыкве
Администратор, 13 октября 2011 - 0 - 5326

Лучшие союзники здорового тела и красивой фигуры - натуральные, непривозные овощи. А где их взять зимой? Ведь есть тыква!

Подробнее
Диетическое меню - от закуски до десерта
Администратор, 20 сентября 2011 - 0 - 3629

Диетическая кухня не обязательно пресна, скучна и неаппетитна. Предлагаем набор рецептов - закуска, вторые блюда и десерт - для тех, кто хочет похудеть, но и любит вкусно покушать.

Подробнее
Ананасовая диета
Администратор, 28 июня 2011 - 0 - 1001

Худеем, поедая любимый плод - ананас!

Подробнее
Хотите похудеть –  ешьте
Администратор, 10 июня 2011 - 0 - 968

Диетологи всего мира пришли к выводу, что слишком строгие ограничения в питании – вредят и фигуре и здоровью.

Подробнее
Похудение без диет. Собственный опыт
Администратор, 7 июня 2011 - 0 - 1575

Всего год назад в моей голове царили истерические настроения по поводу веса. Я то и дело встревала в денежные споры со своими знакомыми и пыталась доказать, что похудею всего за месяц на килограмм так 10-15. После заключения злосчастных пари...Подробнее

Мой 90-килограммовый пельмень
Администратор, 2 июня 2011 - 0 - 1165

Все говорят, ты – то, что ты ешь. Не хотелось бы признавать, но в таком случае, я – бутерброд, большой такой, многоуровневый горячий бутерброд с расплавленным сыром на голове.

Подробнее
Диета "два в одном": похудеть и наладить работу кишечника
Администратор, 15 мая 2011 - 0 - 1759

Диета, о которой пойдет речь в данном тексте, поможет вам не только потерять несколько лишних килограммов жировой массы, но также и стабилизовать работу кишечника.

Подробнее