Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Четыре продукта, которые должны быть на столе каждой женщины
Администратор, 25 мая 2012 - 0 - 1075

Чтобы оставаться привлекательной, ощущать себя в тонусе и продлить молодость, нужно знать четыре главных женских продукта, которые должны постоянно присутствовать на Вашем столе.

Подробнее
Королева овощного царства - капуста брокколи
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 1469

Эта чудо-капуста действительно по своим свойствам является королевой овощей, но у нас, как это ни странно, брокколи особой популярности до сих пор не завоевала.

Подробнее
Зимние килограммы. Как не поправиться?
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 810

Вы не когда не задумывались, почему с наступлением зимы мы словно впадая в спячку, начинаем поправляться. Как можно этого избежать?

Подробнее
Есть на ночь разрешается!!!
Администратор, 24 мая 2012 - 0 - 732

В мире достаточно людей, у которых есть проблемы с лишним весом, но они не в силах заставить себя НЕ есть на ночь. Некоторые вообще едят ночью.

Подробнее
Почему считать калории вредно для здоровья
Администратор, 21 апреля 2012 - 0 - 1544

Выключите свой внутренний счетчик калорий и наслаждайтесь жизнью!

Подробнее
Мой сладкий враг
Администратор, 20 апреля 2012 - 0 - 682

Мы можем успокаивать себя байками о низкой калорийности десертов и "легкого" майонеза, но страшная правда все равно становится очевидной. Иногда — прямо на наших боках...

Подробнее
Знание, которое мне реально помогло есть меньше
Администратор, 14 апреля 2012 - 0 - 696

Маленький секрет, который сделал мою талию тоньше!

Подробнее
Теория НЕправильного похудения! Знайте, как этого делать не нужно
Администратор, 7 апреля 2012 - 0 - 750

К сожалению, похудение не всегда так безболезненно, как об этом рассказывают глянцевые журналы и сторонники модных чудо-диет.

Подробнее
Ликбез "Занимательное похудение"
Администратор, 6 апреля 2012 - 0 - 949

Советы для худеющих - овсяная диета, диета против жира на животе, бессолевая диета, низкоуглеводная диета и монодиеты.

Подробнее
Зависимость от... чтения статей о здоровом питании
Администратор, 6 апреля 2012 - 0 - 585

История, иллюстрирующая историю фанатичного увлечения диетами.

Подробнее
Очищающая цитрусовая диета
Администратор, 27 марта 2012 - 0 - 865

Отличный способ подготовить организм к лету и отпуску.

Подробнее
Диета против предменструального синдрома
Администратор, 22 марта 2012 - 0 - 634

Тяготы, сопровождающие печально известный ПМС, уже вошли в городские легенды. Неужели их никак нельзя облегчить?

Подробнее
Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры
Администратор, 29 февраля 2012 - 0 - 3643

Продукты, способствующие похудению (грейпфрут, яблоко, вода). Один из них необходимо употреблять перед каждым приемом пищи.

Подробнее
Как можно отказаться от сладкого
Администратор, 28 февраля 2012 - 0 - 883

Для многих самым сложным пунктом здорового питания служит отказ от сладостей. Мы действительно потребляем их чрезмерно.

Подробнее
Диета Аткинса
Администратор, 14 февраля 2012 - 0 - 827

Принцип, достоинство и недостатки одной из самых популярных на сегодняшний день диеты - диеты Аткинса.

Подробнее
5 продуктов для ума и молодости
Администратор, 11 декабря 2011 - 0 - 916
"Волшебные" продукты для поддержиания молодости организма и активности мозговой деятельности.Подробнее
Осенняя диета: Худеем на тыкве
Администратор, 13 октября 2011 - 0 - 2561

Лучшие союзники здорового тела и красивой фигуры - натуральные, непривозные овощи. А где их взять зимой? Ведь есть тыква!

Подробнее
Диетическое меню - от закуски до десерта
Администратор, 20 сентября 2011 - 0 - 2918

Диетическая кухня не обязательно пресна, скучна и неаппетитна. Предлагаем набор рецептов - закуска, вторые блюда и десерт - для тех, кто хочет похудеть, но и любит вкусно покушать.

Подробнее
Ананасовая диета
Администратор, 28 июня 2011 - 0 - 638

Худеем, поедая любимый плод - ананас!

Подробнее
Хотите похудеть –  ешьте
Администратор, 10 июня 2011 - 0 - 598

Диетологи всего мира пришли к выводу, что слишком строгие ограничения в питании – вредят и фигуре и здоровью.

Подробнее
Похудение без диет. Собственный опыт
Администратор, 7 июня 2011 - 0 - 1110

Всего год назад в моей голове царили истерические настроения по поводу веса. Я то и дело встревала в денежные споры со своими знакомыми и пыталась доказать, что похудею всего за месяц на килограмм так 10-15. После заключения злосчастных пари...Подробнее

Мой 90-килограммовый пельмень
Администратор, 2 июня 2011 - 0 - 791

Все говорят, ты – то, что ты ешь. Не хотелось бы признавать, но в таком случае, я – бутерброд, большой такой, многоуровневый горячий бутерброд с расплавленным сыром на голове.

Подробнее
Диета "два в одном": похудеть и наладить работу кишечника
Администратор, 15 мая 2011 - 0 - 1158

Диета, о которой пойдет речь в данном тексте, поможет вам не только потерять несколько лишних килограммов жировой массы, но также и стабилизовать работу кишечника.

Подробнее
Диета на томатном соке
Администратор, 15 мая 2011 - 0 - 923

Хорошо известно, что томатный сок богат витаминами и минеральными веществами, а также благотворно влияет на метаболизм, а значит, рано или поздно монодиета на томатном соке должна была появиться. Как раз о такой диете речь и пойдет.

Подробнее
"Белая" диета: похудение при помощи молочных и кисломолочных продуктов
Администратор, 15 мая 2011 - 0 - 608

Одной из наиболее эффективных диет, основанных на потреблении молочных и кисломолочных продуктов, является так называемая «белая» диета. Придерживаясь такой диеты порядка недели, вы сможете похудеть на 5-7 кг.

Подробнее
Одна из самых "мягких" жестких диет
Администратор, 11 мая 2011 - 0 - 649

Жесткие диеты известны не только своими впечатляющими результатами, но и возможной опасностью для нашего организма. Однако если вам срочно нужно избавить себя от нескольких кг жировой массы, а сроки поджимают, то жесткие диеты, безусловно, себя...Подробнее

Новая диета "День в неделю"
Администратор, 8 апреля 2011 - 0 - 579

Мы все так долго ждали весны, что уже и забыли, чем нам грозит её наступление. Скоро же придётся облачаться в летние вещи и примерять купальники!

Подробнее
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...