Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Актуальные пищевые решения для ускорения обмена веществ
Millia Rage, 12 марта 2013 - 0 - 917

Нет причин не попробовать ступить навстречу заветной цели – стройной и подтянутой фигуре.

Подробнее
Правда о пищевых зависимостях
Millia Rage, 11 марта 2013 - 0 - 595

Мороженое вызывает привыкание? Правда о пищевых зависимостях.

Подробнее
Взрывные ореховые рецепты для потери веса
Millia Rage, 10 марта 2013 - 0 - 741

Насладитесь пятью новыми рецептами со свежеочищенными орехами.

Подробнее
Теги: орехи
Простая диета без потери объема груди
margoxxx, 3 марта 2013 - 0 - 1321

Диетический рацион плюс интересный вариант упражнения для возобновления упругости груди.

Подробнее
Фигура от ума или психологическое похудение
Татьяна Тат, 19 февраля 2013 - 0 - 727

О том нужно ли самоотверженно худеть и что важного мы упускаем, когда собираемся худеть.

Подробнее
Психология похудения
Татьяна Тат, 18 февраля 2013 - 0 - 752

Почему мы, набрав вес, никак не можем похудеть?

Подробнее
Финишная прямая или как легко сбросить последние 3 килограмма
Татьяна Тат, 11 ноября 2012 - 0 - 5240

5 правил, которые помогут вам на последнем и самом трудном этапе похудения.

Подробнее
Теги: диета
Волшебный пендель для похудения
Tanketochka, 19 октября 2012 - 0 - 4041

Не каждый желающий похудеть желает это искренне. Что необходимо для начала снижения веса? Несколько примеров из жизни.

Подробнее
Диета: сливы и груши
Крижановская Елена, 7 октября 2012 - 0 - 1115

Летний и осенний периоды предлагают нам большое разнообразие фруктов. А груши и сливы пригодятся Вам в борьбе с лишними килограммами. По материалам “Dietas”

Подробнее
Диета для женщин 50+
Крижановская Елена, 6 октября 2012 - 0 - 4369

Представлено ориентировочное расписание питания на каждый день для женщин данного возраста. По материалам “Dietas”. 

Подробнее
Теги: диета
3-х дневная диета
Администратор, 10 сентября 2012 - 0 - 2918

Действенная версия 3-х дневной диеты.

Подробнее
10 простых и эффективных рецептов для стройности и красоты
Администратор, 26 июля 2012 - 0 - 2527

Рецепты низкокалорийных блюд, которые, тем не менее очень сытные.

Подробнее
Безглютеновая диета: разрешенные продукты
Администратор, 21 июля 2012 - 0 - 2814

Естественные безглютеновые продукты. Какие продукты при безглютеновой диете разрешаются, а какие запрещаются.

Подробнее
Как похудеть навсегда?
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 2157

Действительно реальные советы по похудению.

Подробнее
Бьюти-смузи - витаминный коктейль для красоты, здоровья и молодости
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 2783

Видео-урок по приготовлению смузи для красоты и молодости. Мастер-класс ведет Татьяна Геворкян.

Подробнее
Калории из неоткуда
Администратор, 11 июля 2012 - 0 - 990

Часто мы обнаруживаем на себе 1-2 совершенно ненужных килограммов. Главное, непонятно - откуда они взялись? Вот откуда берутся "незаметно" съеденные калории.

Подробнее
Диета "10 продуктов"
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 1176

Для обретения красивой фигуры, больше не нужно морить себя голодом. Разумный подход к питанию, улучшающий обмен веществ и регулирующий пищеварение дал жизнь новой, щадящей диете.

Подробнее
Диетическое религиоведение
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 756

Философствую… диета – это, наверно, своего рода, самоочищение, избавление от грехов, совершенных перед самой собой. Самобичевание.

Подробнее
Худеем легко: диета "800 калорий"
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 5398

Продолжаете поиски чудесных диет? Обратите внимание на диету «800 калорий» и вы убедитесь, что «сидеть» на ней — легко, не голодно и эффективно!

Подробнее
Что не хватает вашему организму
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 999

Как узнать, какого витамина или микроэлемента не хватает вашему организму.

Подробнее
Худеем нелогично
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1071

Воевать мы уже пробовали. Теперь будем худеть любя. Раз и навсегда.

Подробнее
Актерская диета
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1476

"Несколько дней = несколько килограммов" или диета для тех, кому за короткий срок нужно привести себя в отличную форму.

Подробнее
Простая, а главное очень полезная диета
Администратор, 10 июня 2012 - 0 - 1572

Данная диета, хороша для тех, кто особенно щепетильно относиться к своему здоровью, так как она грамотно сбалансирована, по всем, входящим в нее компонентам.

Подробнее
"Разгружаемся" грамотно!
Администратор, 9 июня 2012 - 0 - 748

Как провести "разгрузочный" день правильно. Рецепты "разгрузочных" дней.

Подробнее
Диета "Летняя": сбрасываем лишний вес легко и быстро
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 906

"Летняя" диета проста и удобна. Она рассчитана на три месяца и помогает избавиться от 10 до 25 кг. лишнего веса. Подходит абсолютно всем, не имеет противопоказаний.

Подробнее
Диета "Черничный сезон"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 1010

Встречайте сезон черники! Две диеты, изложенные ниже, помогут вернуть не только вернуть стройность, но и внешнюю красоту в «комплекте» с острым зрением.

Подробнее
Мои весы - мой "Эверест"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 826

Для того чтобы результаты вашего взвешивания вас не огорчали, нужно научиться правильно «расшифровывать» то, что показали стрелки весов.

Подробнее
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...