Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Трехчасовая диета от Джорджа Круза
Виктория Тян, 9 мая 2013 - 0 - 1522

Где вы еще найдете такую чудо-диету, которая не будет ограничивать вас ни в каких продуктах? Поэтому скорее дочитайте статью и сразу же садитесь на трех часовую диету от Джорджа Круза.

Подробнее
Всегда в форме: секреты идеальной фигуры Ким Кардашьян
Виктория Тян, 8 мая 2013 - 0 - 2381

Как ей удается сохранять свою стройную фигуру со своей склонностью к полноте и чрезмерной любви к сладкому и фаст-фуду? Давайте посмотрим, что говорит по этому поводу сама Ким.

Подробнее
Диета Бизнес-леди или как сохранить фигуру, работая в офисе
Виктория Тян, 8 мая 2013 - 0 - 3293

Диетологи специально разработали план диеты, для так называемых, офисных работников. Диета рассчитана на две недели, после которых от 2 до 5 килограмм потери нежелательного веса вам обеспечено.

Подробнее
Сколько калорий в десертах - Топ популярных калорийных десертов
Millia Rage, 12 марта 2013 - 0 - 18770

Статья-обзор о калорийности популярных десертов. Содержит не только полезную информацию о калорийности десертов, но и интересные факты об истории их создания.

Подробнее
Актуальные пищевые решения для ускорения обмена веществ
Millia Rage, 12 марта 2013 - 0 - 1323

Нет причин не попробовать ступить навстречу заветной цели – стройной и подтянутой фигуре.

Подробнее
Правда о пищевых зависимостях
Millia Rage, 11 марта 2013 - 0 - 1025

Мороженое вызывает привыкание? Правда о пищевых зависимостях.

Подробнее
Взрывные ореховые рецепты для потери веса
Millia Rage, 10 марта 2013 - 0 - 1154

Насладитесь пятью новыми рецептами со свежеочищенными орехами.

Подробнее
Теги: орехи
Простая диета без потери объема груди
margoxxx, 3 марта 2013 - 0 - 2158

Диетический рацион плюс интересный вариант упражнения для возобновления упругости груди.

Подробнее
Фигура от ума или психологическое похудение
Татьяна Тат, 19 февраля 2013 - 0 - 1161

О том нужно ли самоотверженно худеть и что важного мы упускаем, когда собираемся худеть.

Подробнее
Психология похудения
Татьяна Тат, 18 февраля 2013 - 0 - 1182

Почему мы, набрав вес, никак не можем похудеть?

Подробнее
Финишная прямая или как легко сбросить последние 3 килограмма
Татьяна Тат, 11 ноября 2012 - 0 - 12023

5 правил, которые помогут вам на последнем и самом трудном этапе похудения.

Подробнее
Теги: диета
Волшебный пендель для похудения
Tanketochka, 19 октября 2012 - 0 - 5072

Не каждый желающий похудеть желает это искренне. Что необходимо для начала снижения веса? Несколько примеров из жизни.

Подробнее
Диета: сливы и груши
Крижановская Елена, 7 октября 2012 - 0 - 1782

Летний и осенний периоды предлагают нам большое разнообразие фруктов. А груши и сливы пригодятся Вам в борьбе с лишними килограммами. По материалам “Dietas”

Подробнее
Диета для женщин 50+
Крижановская Елена, 6 октября 2012 - 0 - 6620

Представлено ориентировочное расписание питания на каждый день для женщин данного возраста. По материалам “Dietas”. 

Подробнее
Теги: диета
3-х дневная диета
Администратор, 10 сентября 2012 - 0 - 4038

Действенная версия 3-х дневной диеты.

Подробнее
10 простых и эффективных рецептов для стройности и красоты
Администратор, 26 июля 2012 - 0 - 3923

Рецепты низкокалорийных блюд, которые, тем не менее очень сытные.

Подробнее
Безглютеновая диета: разрешенные продукты
Администратор, 21 июля 2012 - 0 - 3674

Естественные безглютеновые продукты. Какие продукты при безглютеновой диете разрешаются, а какие запрещаются.

Подробнее
Как похудеть навсегда?
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 2933

Действительно реальные советы по похудению.

Подробнее
Бьюти-смузи - витаминный коктейль для красоты, здоровья и молодости
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 4352

Видео-урок по приготовлению смузи для красоты и молодости. Мастер-класс ведет Татьяна Геворкян.

Подробнее
Калории из неоткуда
Администратор, 11 июля 2012 - 0 - 1578

Часто мы обнаруживаем на себе 1-2 совершенно ненужных килограммов. Главное, непонятно - откуда они взялись? Вот откуда берутся "незаметно" съеденные калории.

Подробнее
Диета "10 продуктов"
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 1795

Для обретения красивой фигуры, больше не нужно морить себя голодом. Разумный подход к питанию, улучшающий обмен веществ и регулирующий пищеварение дал жизнь новой, щадящей диете.

Подробнее
Диетическое религиоведение
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 1243

Философствую… диета – это, наверно, своего рода, самоочищение, избавление от грехов, совершенных перед самой собой. Самобичевание.

Подробнее
Худеем легко: диета "800 калорий"
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 8128

Продолжаете поиски чудесных диет? Обратите внимание на диету «800 калорий» и вы убедитесь, что «сидеть» на ней — легко, не голодно и эффективно!

Подробнее
Что не хватает вашему организму
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1533

Как узнать, какого витамина или микроэлемента не хватает вашему организму.

Подробнее
Худеем нелогично
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1588

Воевать мы уже пробовали. Теперь будем худеть любя. Раз и навсегда.

Подробнее
Актерская диета
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 2059

"Несколько дней = несколько килограммов" или диета для тех, кому за короткий срок нужно привести себя в отличную форму.

Подробнее
Простая, а главное очень полезная диета
Администратор, 10 июня 2012 - 0 - 2652

Данная диета, хороша для тех, кто особенно щепетильно относиться к своему здоровью, так как она грамотно сбалансирована, по всем, входящим в нее компонентам.

Подробнее
Статьи
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность оказывает на женщин эмоциональное воздействие, которое ухудшает способность адекватно во...
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Социальные сети. Прошлое – прошло. А настоящая жизнь – только здесь и сейчас.
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор...
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных.
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера получили максимум удовольствия?
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный (горький, тёмный) шоколад помогает побороть синдром хронической усталости и даже… снизи...
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Исследования подтвердили, что существует связь между характером человека и временем его рождения.
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
В наше время, когда увлечение китайскими традиционными верованиями приобретает характер эпидем...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Собираешься сесть на диету с понедельника, после дня рождения или когда рак свистнет на горе? ...
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Разумный контроль питания во время беременности помогает предотвратить многие проблемы со здор...
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Заедать стресс или запивать алкоголем - не только не решают проблему плохого настроения, но и...
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Эмоции и чувства, пережитые в момент потери невинности, в самом деле, заметным образом сказыва...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...
Новое видео