Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Актуальные пищевые решения для ускорения обмена веществ
Millia Rage, 12 марта 2013 - 0 - 905

Нет причин не попробовать ступить навстречу заветной цели – стройной и подтянутой фигуре.

Подробнее
Правда о пищевых зависимостях
Millia Rage, 11 марта 2013 - 0 - 584

Мороженое вызывает привыкание? Правда о пищевых зависимостях.

Подробнее
Взрывные ореховые рецепты для потери веса
Millia Rage, 10 марта 2013 - 0 - 721

Насладитесь пятью новыми рецептами со свежеочищенными орехами.

Подробнее
Теги: орехи
Простая диета без потери объема груди
margoxxx, 3 марта 2013 - 0 - 1300

Диетический рацион плюс интересный вариант упражнения для возобновления упругости груди.

Подробнее
Фигура от ума или психологическое похудение
Татьяна Тат, 19 февраля 2013 - 0 - 720

О том нужно ли самоотверженно худеть и что важного мы упускаем, когда собираемся худеть.

Подробнее
Психология похудения
Татьяна Тат, 18 февраля 2013 - 0 - 741

Почему мы, набрав вес, никак не можем похудеть?

Подробнее
Финишная прямая или как легко сбросить последние 3 килограмма
Татьяна Тат, 11 ноября 2012 - 0 - 4087

5 правил, которые помогут вам на последнем и самом трудном этапе похудения.

Подробнее
Теги: диета
Волшебный пендель для похудения
Tanketochka, 19 октября 2012 - 0 - 3934

Не каждый желающий похудеть желает это искренне. Что необходимо для начала снижения веса? Несколько примеров из жизни.

Подробнее
Диета: сливы и груши
Крижановская Елена, 7 октября 2012 - 0 - 1103

Летний и осенний периоды предлагают нам большое разнообразие фруктов. А груши и сливы пригодятся Вам в борьбе с лишними килограммами. По материалам “Dietas”

Подробнее
Диета для женщин 50+
Крижановская Елена, 6 октября 2012 - 0 - 4313

Представлено ориентировочное расписание питания на каждый день для женщин данного возраста. По материалам “Dietas”. 

Подробнее
Теги: диета
3-х дневная диета
Администратор, 10 сентября 2012 - 0 - 2859

Действенная версия 3-х дневной диеты.

Подробнее
10 простых и эффективных рецептов для стройности и красоты
Администратор, 26 июля 2012 - 0 - 2472

Рецепты низкокалорийных блюд, которые, тем не менее очень сытные.

Подробнее
Безглютеновая диета: разрешенные продукты
Администратор, 21 июля 2012 - 0 - 2793

Естественные безглютеновые продукты. Какие продукты при безглютеновой диете разрешаются, а какие запрещаются.

Подробнее
Как похудеть навсегда?
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 2141

Действительно реальные советы по похудению.

Подробнее
Бьюти-смузи - витаминный коктейль для красоты, здоровья и молодости
Администратор, 15 июля 2012 - 0 - 2701

Видео-урок по приготовлению смузи для красоты и молодости. Мастер-класс ведет Татьяна Геворкян.

Подробнее
Калории из неоткуда
Администратор, 11 июля 2012 - 0 - 980

Часто мы обнаруживаем на себе 1-2 совершенно ненужных килограммов. Главное, непонятно - откуда они взялись? Вот откуда берутся "незаметно" съеденные калории.

Подробнее
Диета "10 продуктов"
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 1166

Для обретения красивой фигуры, больше не нужно морить себя голодом. Разумный подход к питанию, улучшающий обмен веществ и регулирующий пищеварение дал жизнь новой, щадящей диете.

Подробнее
Диетическое религиоведение
Администратор, 26 июня 2012 - 0 - 750

Философствую… диета – это, наверно, своего рода, самоочищение, избавление от грехов, совершенных перед самой собой. Самобичевание.

Подробнее
Худеем легко: диета "800 калорий"
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 5352

Продолжаете поиски чудесных диет? Обратите внимание на диету «800 калорий» и вы убедитесь, что «сидеть» на ней — легко, не голодно и эффективно!

Подробнее
Что не хватает вашему организму
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 993

Как узнать, какого витамина или микроэлемента не хватает вашему организму.

Подробнее
Худеем нелогично
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1063

Воевать мы уже пробовали. Теперь будем худеть любя. Раз и навсегда.

Подробнее
Актерская диета
Администратор, 19 июня 2012 - 0 - 1468

"Несколько дней = несколько килограммов" или диета для тех, кому за короткий срок нужно привести себя в отличную форму.

Подробнее
Простая, а главное очень полезная диета
Администратор, 10 июня 2012 - 0 - 1548

Данная диета, хороша для тех, кто особенно щепетильно относиться к своему здоровью, так как она грамотно сбалансирована, по всем, входящим в нее компонентам.

Подробнее
"Разгружаемся" грамотно!
Администратор, 9 июня 2012 - 0 - 743

Как провести "разгрузочный" день правильно. Рецепты "разгрузочных" дней.

Подробнее
Диета "Летняя": сбрасываем лишний вес легко и быстро
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 895

"Летняя" диета проста и удобна. Она рассчитана на три месяца и помогает избавиться от 10 до 25 кг. лишнего веса. Подходит абсолютно всем, не имеет противопоказаний.

Подробнее
Диета "Черничный сезон"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 1000

Встречайте сезон черники! Две диеты, изложенные ниже, помогут вернуть не только вернуть стройность, но и внешнюю красоту в «комплекте» с острым зрением.

Подробнее
Мои весы - мой "Эверест"
Администратор, 1 июня 2012 - 0 - 816

Для того чтобы результаты вашего взвешивания вас не огорчали, нужно научиться правильно «расшифровывать» то, что показали стрелки весов.

Подробнее