Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание5 секретов стройной фигуры Рианны

5 секретов стройной фигуры Рианны

article3894.jpg

Всегда мечтали о стройной подтянутой фигуре с аппетитными привлекательными округлыми формами? Тогда скорее возьмите на заметку 5 секретов стройной фигуры от знаменитой американской певицы Рианны.

Стройные ноги, красивый плоский животик требуют регулярной работы над собой, однако здесь не подразумеваются изнуряющие тренировки до потери пульса и жесткие диеты, доводящие до полуобморочного состояния. Держите свое тело в стройной и здоровой форме, как это делает стройная красавица Рианна, и вскоре вы сами заметите, как начнете терять нежелательные объемы.

Итак, секрет стройной фигуры с аппетитными формами американской певицы раскрыт!

Предлагаем вашему вниманию 5 секретов стройной фигуры Рианны.

Секрет 1 – Специальная тренировка для стройных ножек

Как-то Рианна рассказала, что просто в восторге от своей «пятой точки» и женственных рук, а вот ноги – это ее злостный источник сомнений и комплексов.
Поэтому девушка выполняет ряд специальных упражнений, чтобы сохранить красоту и стройность ножек надолго. При этом силовых нагрузок звезда категорически избегает, дабы не нарастить мышечную массу.

Секрет 2 – Ежедневные фитнес тренировки

Занимаясь пилатесом Рианна была разочарована тем, что не видела результатов – ножки так и не становились стройнее. Со временем девушка нашла выход – ежедневные пробежки. Когда выпадает возможность, она совершает забеги на природе, а когда нет – на беговой дорожке.

Кроме того с Рианной так же гастролирует ее фитнес тренер, который тщательно следит, чтобы звезда не набирала лишних объемов. И как утверждает сама певица, заниматься фитнесом нужно совместно с кем-нибудь, так как одиночные тренировки скучны и разнообразны.

Секрет 3 – Ананасовая диета

Если певице необходимо избавиться от лишних килограммов буквально за несколько дней, она прибегает к «экстренной» ананасовой диете, рассчитанной на трое суток.

Ее рацион следующий:

  • Завтрак – свежий ананас и стакан теплой воды с долькой лимона
  • Обед – овощи с яичным белком
  • Ужин – свежий ананас, овощи, курица или рыба

Во время всей диеты можете перекусить свежими ананасовыми дольками.

Секрет 4 – Побольше овощей

Рианна как-то призналась, что не любит овощи и просто ярая поклонница сладостей и фастфуда. Однако ради стройной фигуры ежедневно съедает около трех порций свежих овощей, под руководством диетолога.
Так же звезда старается трапезничать каждые два-три часа небольшими порциями, таким образом, придерживаясь дробного питания.

Секрет 5 – Сладости можно

Рианна просто обожает сладости и как она утверждает, что если три дня не поест сладкого, то у нее начинает «сносить» крышу, иссякает энергетический запас, и заканчиваются силы.
Звезда балует себя любимыми сладостями только в первой половине дня, поскольку для фигуры это время наиболее безопасно. И старается не терять голову от любимых лакомств и съедать не более нескольких кусочков шоколада или пары ложек любимого фруктового мороженного.



Похожие записи:

Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры
Грейпфрут, яблоко и вода - верные спутники стройной фигуры
В разделе: диеты и здоровое питание
Продукты, способствующие похудению (грейпфрут, яблоко, вода). Один из них необходимо употреблять ...
​Шоколадные конфеты для подтянутой фигуры
​Шоколадные конфеты для подтянутой фигуры
В разделе: рецепты десертов
Рецепт простых и невероятно вкусных шоколадных конфет, не вредящих фигуре.
Хочу все, как было! Звездные рецепты похудения после родов
Хочу все, как было! Звездные рецепты похудения после родов
В разделе: от 0 до годика - младенцы
5 звездных секретов стройности голливудских мам…
Купальник под тип фигуры: Фигура без изгибов
Купальник под тип фигуры: Фигура без изгибов
В разделе: мода, стиль
Если Ваша проблема – тело без изгибов, то есть бёдра, талия и плечи – всё одного разм...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1263 просмотра . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...