Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питание
RSS-лента

диеты и здоровое питание

Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.

Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).

Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
labunska, 16 марта 2015 - 0 - 682

Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?

Подробнее
Худеть по-новому!
Татьяна Тат, 5 марта 2015 - 0 - 239

Уже не надо считать калории. А что же нужно делать? Об этом и пойдет речь в этой статье.

Подробнее
​Псевдодиетические продукты: Почему мы не худеем?
Виктория Тян, 13 ноября 2014 - 0 - 1493

Какие продукты мы считаем диетическими, и приводят они не к стройной фигуре, а лишним жировым объемам.

Подробнее
​Худеем по месячному циклу
Виктория Тян, 12 ноября 2014 - 0 - 1437

Учимся выбирать оптимальный цикл между месячными, когда мы наиболее предрасположены к похудению.

Подробнее
​Самое быстрое и дешевое похудение: Водная диета
Виктория Тян, 10 октября 2014 - 0 - 596

Предлагаю вам ознакомиться с самой простой и невероятной эффективной «нулевой» водной диетой.

Подробнее
​Диета на креветках​
Виктория Тян, 5 августа 2014 - 0 - 478

Когда диета не только эффективная, но и безумно вкусная.

Подробнее
​Диета на питании для детей
Виктория Тян, 23 июля 2014 - 0 - 430

Как похудеть с помощью детских пюре?

Подробнее
Похудение для ленивых
Татьяна Тат, 17 июля 2014 - 0 - 462

Похудение для лентяек.

Подробнее
​Диета доктора Борменталя
Виктория Тян, 14 июля 2014 - 0 - 494

Разработан эффективный способ избавления от лишних сантиметров, по методу Борменталя.

Подробнее
​Как отказаться от сладкого?
Виктория Тян, 9 июля 2014 - 0 - 459

Самые эффективные практические рекомендации, с помощью которых вы сможете забыть о сладком.

Подробнее
​Зеленый грецкий орех: полезные и вкуснейшие рецепты
Виктория Тян, 1 июля 2014 - 0 - 371

Грецкие орехи популярнейший вкуснейший и самое главное полезный продукт, который мы добавляем в различные горячие блюда, выпечку, десерты или едим просто так. Но сегодня я хочу рассказать вам про...Подробнее

Сильная мотивация в похудении
Татьяна Тат, 30 июня 2014 - 0 - 414

Как создать правильную мотивацию для похудения.

Подробнее
Быстрый, вкусный и полезный завтрак: ленивая овсянка в банке
Виктория Тян, 30 июня 2014 - 0 - 473

Сегодня я поделюсь с вами невероятно вкусными, сытными и полезными рецептами приготовления овсянки. При этом вам не нужно будет отваривать, и настаивать кашу, а достаточно смешать все компоненты, убрать в холодильник и после наслаждаться...Подробнее

Семь комфортных правил питания при похудении
Татьяна Тат, 2 ноября 2013 - 0 - 3448

Решиться на похудение не так-то просто. Но если сам процесс будет легким и комфортным, то и решение примется быстрее. Эти семь правил помогут вам в этом.

Подробнее
Тело как зеркало души
Татьяна Тат, 2 ноября 2013 - 0 - 2551

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы сбросить с себя оковы лишних килограммов.

Подробнее
Рецепты коктейлей для похудения
Виктория Тян, 31 июля 2013 - 0 - 1521

Все тонкости и нюансы приготовления и воздействия на организм коктейлей для похудения. Так же приведены 6 действенных рецептов, которые помогут избавиться от нежелательных объемов.

Подробнее
Щелочная диета Виктории Бекхэм
Виктория Тян, 13 июня 2013 - 0 - 1932

Секреты щелочной диеты Виктории Бэкхем.

Подробнее
Имбирный чай для похудения
Виктория Тян, 13 июня 2013 - 0 - 1389

Все тонкости и нюансы приготовления имбирного чая для похудения.

Подробнее
8 правил стройной фигуры француженок
Виктория Тян, 5 июня 2013 - 0 - 1417

Секрет стройности французских женщин состоит в том, что они питаются по особым правилам, соблюдая которые, вы никогда не будете набирать лишние килограммы, позволяя себе питаться любимыми лакомствами, без страха поправиться.

Подробнее
5 рекомендаций от диетологов для уменьшения аппетита
Виктория Тян, 29 мая 2013 - 0 - 725

5 описанных простых приемов помогут вам избежать перееданий и привести себя в прекрасную и подтянутую форму, без каких либо изнуряющих диет.

Подробнее
5 секретов стройной фигуры Рианны
Виктория Тян, 22 мая 2013 - 0 - 1283

Секрет стройной фигуры с аппетитными формами американской певицы раскрыт! Предлагаем вашему вниманию 5 секретов стройной фигуры Рианны.

Подробнее
Ультра новая диета «минус 20 кг за 20 дней»!
Виктория Тян, 15 мая 2013 - 0 - 2293

Диета «минус 20 кг», направлена на стремительное снижение массы тела, подавление аппетита и уменьшение размера желудка.

Подробнее
Трехчасовая диета от Джорджа Круза
Виктория Тян, 9 мая 2013 - 0 - 892

Где вы еще найдете такую чудо-диету, которая не будет ограничивать вас ни в каких продуктах? Поэтому скорее дочитайте статью и сразу же садитесь на трех часовую диету от Джорджа Круза.

Подробнее
Всегда в форме: секреты идеальной фигуры Ким Кардашьян
Виктория Тян, 8 мая 2013 - 0 - 1282

Как ей удается сохранять свою стройную фигуру со своей склонностью к полноте и чрезмерной любви к сладкому и фаст-фуду? Давайте посмотрим, что говорит по этому поводу сама Ким.

Подробнее
Диета Бизнес-леди или как сохранить фигуру, работая в офисе
Виктория Тян, 8 мая 2013 - 0 - 1709

Диетологи специально разработали план диеты, для так называемых, офисных работников. Диета рассчитана на две недели, после которых от 2 до 5 килограмм потери нежелательного веса вам обеспечено.

Подробнее
Сколько калорий в десертах - Топ популярных калорийных десертов
Millia Rage, 12 марта 2013 - 0 - 8685

Статья-обзор о калорийности популярных десертов. Содержит не только полезную информацию о калорийности десертов, но и интересные факты об истории их создания.

Подробнее
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...