Диета на томатном соке

Хорошо известно, что томатный сок богат витаминами и минеральными веществами, а также благотворно влияет на метаболизм, а значит, рано или поздно монодиета на томатном соке должна была появиться. Как раз о такой диете речь и пойдет.

Помимо высокого содержания полезных для организма веществ и отменных вкусовых качеств, томатный сок, кроме того, славится своим целебным свойством: он укрепляет иммунную систему организма и выводит токсины.

Диеты на томатном соке следует придерживаться две недели.
Ниже приведено меню, разбитое на приемы пищи в количестве трех – завтрак, обед и ужин.

ЗАВТРАК (два варианта):

А) Томатный сок (1 стакан), ржаной хлеб с маслом (2 куска);
Б) Томатный сок (1 стакан), творог с низким содержанием жира (100 г) и салат из фруктов.

ОБЕД (два варианта):

А) Томатный сок (1 стакан), отварной рис с добавкой из овощей (порция - 100 г), одно яблоко – сырое или запеченное;
Б) Томатный сок (1 стакан), отварная рыба (130-150 г), салат из помидоров, огурцов и листьев салата с добавлением столовой ложки растительного масла.

УЖИН (два варианта):

А) Котлета из говядины, приправленная зеленью, тушеные грибы с луком, две средние по величине вареные картофелины;
Б) Половинка куриной грудки с овощами и отварной рис (100 г).

В перерывах между приемами пищи допускается выпить стакан воды или чая без подсластителей.

Придерживайтесь этой несложной диеты, и за две недели, при условии неукоснительного соблюдения режима, вы сможете эффективно избавиться от 6-10 кг лишнего веса.

Кратковременное лечебное голодание || Диета "два в одном": похудеть и наладить работу кишечника