Женский интернет журнал
ГлавнаяЗдоровьедиеты и здоровое питаниеДиета для Сладкоежек

Диета для Сладкоежек

Диета для Сладкоежек
Дама, сидящая на диете, выглядит уныло. И не потому, как утверждают люди знающие, что постоянно недоедает, а потому, что лишена сладких углеводов, в которых есть гормон эндорфин, приносящий ощущение счастья.

Говорят ещё, что сахар – это антиоксидант. Тошнит, голова болит – выпил сладкой водички, и всё как рукой сняло.

По этим самым причинам, а вовсе не из баловства и желания потакать пагубным привычкам диетологи придумали разнообразить похудальные диеты сладостями.

Но не обольщайтесь, что вам предложат наслаждаться эклерами или мороженым с шоколадом (как якобы худела Ума Турман). Хитрые диетологи изобрели сбалансированные диеты, состоящие из большого количества питья, нежирных белков и клетчатки, а добавили сладостей, которые сочли маловредными – да и то чуть-чуть.

Вот они: сухофрукты; шоколад; мёд; ягоды.

Эти «сладкие послабления» дополняются также овощами и фруктами.

И основное правило, о котором всегда говорят диетологи: продукты выбирать обезжиренные, а общее количество потребляемых калорий должно быть меньше того, что съедалось до диеты, причём снижать нужно постепенно.

Диета для Сладкоежек. Видеокурс - лекция.

Автор описания: Наталья Зайцева специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Сладкий сэндвич для детского завтрака
Сладкий сэндвич для детского завтрака
В разделе: рецепты десертов
Часто утром дети ни в какую не хотят вставать и завтракать. Быстро разгонит сонливость, возбудит ...
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
Молочная диета - минус 5 кг за неделю
В разделе: диеты и здоровое питание
Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за о...
?Диета на креветках?
?Диета на креветках?
В разделе: диеты и здоровое питание
Когда диета не только эффективная, но и безумно вкусная.
"Белая" диета: похудение при помощи молочных и кисломолочных продуктов
"Белая" диета: похудение при помощи молочных и кисломолочных продуктов
В разделе: диеты и здоровое питание
Одной из наиболее эффективных диет, основанных на потреблении молочных и кисломолочных продуктов,...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 701 просмотр . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...