"Быстрая" ананасовая диета

Предлагаемая ананасовая диета предназначена для тех, кто хочет быстро «сдуться» после продолжительных излишеств или тех, кому надо срочно придти в форму перед появлением в купальнике или обтягивающем наряде. Диета рассчитана на 4 дня. Результат от её применения быстрый, но короткий, поэтому она отнесена к разряду экспресс-диет.

Придерживаться такой ананасовой диеты можно не чаще одного раза в месяц.

Первый день:

Завтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 фрукт + 1 чашка чая
11:00: 1 стакан ананасового сока без сахара

Обед: 2 кусочка свежего ананаса + 1 ломтик хлеба + 50 гр творожного сыра

Полдник: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 яблоко

Ужин: 2 кусочка свежего ананаса + 50 гр варёного риса, заправленного 1 чайной ложкой оливкового масла + 1 апельсин + зелёный чай с чайной ложкой мёда

Второй день:

Завтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 ломтик хлеба + 2 чайные ложки домашнего варенья + 125 гр нежирного натурального йогурта + 2 столовые ложки мюсли
11:00: 1 фрукт

Обед: 1 кусочек свежего ананаса + 125 гр нежирного натурального йогурта + 50 гр варёного риса, заправленного 1 чайной ложкой оливкового масла

Полдник: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 яблоко

Ужин: овощной суп (помидоры, лук, морковь) с 40 гр перловой крупы и 2 чайными ложками оливкового масла + 2 кусочка свежего ананаса

Третий день:

Завтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 ломтик хлеба + 2 чайные ложки домашнего варенья + 125 гр нежирного натурального йогурта + 2 столовые ложки мюсли
11:00: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахара

Обед: 1 кусочек свежего ананаса + 1 яблоко + 1 нежирный йогурт + 50 гр макарон с 1 свежим помидором, укропом и 2 чайными ложками оливкового масла

Полдник: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахара

Ужин: 1 варёное вкрутую яйцо + 1 овощ по желанию + 1 кусочек свежего ананаса

Четвёртый день:

Обед: 1 кусочек свежего ананаса + 1 апельсин + 1 нежирный йогурт + 50 гр варёного риса, заправленного 1 чайной ложкой оливкового масла

Полдник: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахара

Ужин: 100 гр консервированного тунца + 1 овощ по желанию + 1 кусочек свежего ананаса

Кратковременное лечебное голодание || Обманчивые летние продукты