Большая книга массажа. Лучшие техники мира

Хотите освоить новые интересные техники массажа? Получить практический урок от профессионала? А может быть, вы, не обладая медицинским образованием, просто хотите изучить базовые массажные приемы, чтобы помогать своим близким? Видеопособие «Большая книга массажа. Лучшие техники мира» будет вам полезно в любом из этих случаев.

Профессиональный массажист Клебанович Михаил Михайлович поможет освоить практические навыки выполнения полного арсенала массажных приемов – поглаживания, выжимания, растирания, разминания, вибрации, растяжения, ударных и других приемов – и представит популярные во всем мире техники массажа:

1. Тайский массаж.

Массажист представит одну из техник його-массажа, который отличается выполнением на сеансе массажа элементов йоги, большим количеством различных манипуляций с позвоночником (вытягиваний, растягиваний, скручиваний, надавливаний и других) и нестандартностью поз клиента при массаже. Вместо пребывания в типичных позах «лежа на спине» и «лежа на животе» клиент (находясь во время массажа в одежде) принимает на полу самые разнообразные позы, в то время как массажист воздействует на его тело всеми частями рук (основаниями ладоней, локтями, сцепленными «в замок» пальцами рук и другими) и стопами ног. Движения массажиста -медленные, ритмичные, плавные – рассчитываются таким образом, чтобы максимально вытягивать, растягивать и проводить другие манипуляции с телом клиента без доставления ему дискомфорта.

2. Релаксационный массаж.

Основная задача этого массажа – максимальное расслабление клиента и отключение потока его мыслей, что способствует снятию физического и морального напряжения, стресса, усталости. Легкими, плавными движениями, симметричными в начале массажа и ассиметричными в конце, проводимыми под соответствующим образом подобранную музыкальную композицию, массажист расслабляет мышцы клиента, которые отправляют в мозг клиента успокаивающие импульсы. Преобладающие движения при выполнении этого массажа – поглаживания и мягкие разминания.

3. Стоун-массаж.

Стоун-массаж – древняя восточная массажная техника – предполагает, что во время сеанса движения руками массажиста чередуются с различными манипуляциями с телом клиента с помощью камней. Это ведет к более эффективному воздействию на мышцы пациента, которые не успевают «привыкнуть» к такому разному на них воздействию, и разнообразию и полноте ощущений клиента. Камни обычно нагревают до температуры 40-50 градусов, что способствует улучшению кровообращения, повышению интенсивности обмена веществ и лучшему расслаблению мышц клиента. Массаж нагретыми камнями также способствует уменьшению болей в мышцах, укреплению иммунной системы, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния клиента. Все движения стоун-массажа медленные и ритмичные. Михаил Клебанович в своем видеопособии покажет набор приемов массажа с помощью камней, включая такие интересные движения, как движение по кругу на теле пациента камня, вращающегося вокруг своей оси, постукивание одним камнем другого камня, лежащего на теле клиента, воздействие на тело клиента ребрами двух камней одновременно и другие.

4. Классический (общий) массаж.

Массажист покажет технику массажа отдельных частей тела в составе комплексного массажа:

Массаж спины;
Массаж рук;
Массаж задней поверхности ног;
Массаж передней поверхности ног;
Массаж живота;
Массаж груди.

Демонстрируя классический массаж, Михаил Клебанович применит все основные массажные приемы и методы, которые используются как основа всех массажных техник. Все движения сопровождаются подробными пояснениями, что делает видеурок полезным для людей с любым уровнем квалификации.

Автор описания: Ксения Зародова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат yandex.ru

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли