Боль в горле - фарингит

Одна знакомая мне дама часто рассказывала, как в юности она любила пить молоко и воду со льдом, невзирая на времена года. Потом боль в горле стала ее постоянным спутником, пока врач не вынес свой вердикт: «Беречь горло постоянно, до самой старости!»

В момент, когда мы пьем что-то ледяное, нервные окончания на слизистой оболочке нашего горла оказываются парализованными от шоковой встряски холодом. Интересно, что и горячее питье или пища способны травмировать горло таким же образом. Боль и сухость в горле, надсадный кашель оказываются мучительным испытанием.

Если ваша профессия связана с напряжением голосовых связок («лекторская болезнь»), как, например, у учителей – вы в группе риска. Единственный способ избежать такого напряжения – научиться регуляции голоса, поставленной речи, без надрыва.
Вредно для горла все, что связано с постоянным заглатыванием пыли, минерального или иного происхождения, а также, разумеется, курение – отсюда постоянное образование мокроты в горле каждого курильщика как самозащита слизистой от пересыхания.

Если бы условия нашего существования приближались к идеально стерильным, организм нашел бы силы смягчать пересушенное горло. Однако не забывайте о том, что микробы, находящиеся в воздухе, всегда готовы к проникновению в организм – и в первую очередь они попадают в глотку. Так начинается неприятная болезнь под названием фарингит.

Чтобы лечение его оказалось максимально эффективным, не употребляйте ничего, что способно раздражать слизистую оболочку. Это алкоголь, соленые и маринованные блюда, перец и специи.

Сделайте на шею согревающий компресс по принципу «сухого тепла» - например, льняную повязку, прикрытую сверху шерстяным платком. Полощите горло смягчающими травами, которые заживляют раздраженную слизистую – ромашкой, шалфеем, календулой. Очень благотворно действует эвкалипт, содержащий к тому же ароматные эфирные масла.

Если кашель становится нестерпимым, отлично поможет стакан теплого молока или какао, с медом и кусочком сливочного масла.

При фарингите обязательно показаны ингаляции.

Например, столовая ложка корня аира на стакан кипятка, заварить в чайнике, потом прикрепить на носик бумажный фильтр и вдыхать, укрывшись полотенцем. Полезны ингаляции из подогретых эфирных масел, таких как масло сосны или эвкалипта.

Помните, что при постоянных заболеваниях фарингитом горло нужно беречь от переохлаждения постоянно, а особенно в зимнее время.

Автор: Лордлев специально для LadyDiary.ru

Как адаптироваться после отпуска || Самые вредные и опасные алкогольные коктейли