Багуа Чжан. Уровень 1. Даосская алхимия

В глухом лесу он встретил даоса, который странным образом крутил ладонями и ходил кругами между деревьев. Будучи опытным бойцом, Дун Хайчуаня сразу понял, что даос занимается тренировкой, но довольно непонятной и даже смешной. Даос в ответ на насмешки тут же предложил устроить поединок и легко победил Дуна Хайчуаня, несмотря на то, что тот значительно превосходил его в физической силе. Дун Хайчуаня был поражен неожиданным исходом поединка и, во что бы то ни стало, решил обучиться этому виду боевого искусства.

Позднее Дун Хайчуаня начал преподавать алхимию Багуа Чжан в Пекине, откуда это учение распространилось по всей стране. Багуа Чжан или Ладонь Восьми триграмм (триграммы – древнекитайские знаки в виде черных линий, символизирующие устройство мира) – одна из основных даосских практик. В этой технике не используется кулак, и это означает, что алхимическое учение Багуа Чжан возникло не для боя, а для практики внутренних преобразований. Древние мастера считали, что кулак использует внутренние силы, а ладонь эти силы развивает и укрепляет.

Движения Багуа Чжан, напоминающие ритуальные, совершаются по кругу. В зависимости от разновидности школы взаимодействия между кругами и формами (формы – положения ладоней) могут меняться, но сами формы остаются практически неизменными. Благодаря вращениям и скользящим шагам эту систему нередко называют «внутренней системой вращений и приумножений». Именно за счет форм и алхимических упражнений техника Багуа Чжан позволяет выстроить проекцию тела таким образом, чтобы движения были предельно сконцентрированы даже при большой скорости. Практика алхимии Багуа Чжан развивает ощущение ритма: именно вращения и переходы задают телу ритм, подобно тому, как смена дня и ночи формирует человеческие биоритмы. В представляемом фильме наглядно показывается путь к самосовершенствованию через концентрацию скрытых внутренних энергий по древнейшей китайской системе Багуа Чжан.

Автор описания: Владимир Шушаков специально для LadyDiary.ru