здоровье леди
Наша кожа нуждается в уходе, а мышцы – в нагрузке. Здоровый тонус мышц способствует правильной осанке и нормальной работе всех органов, включая сердце и легкие. Красивая фигура – это не голодание, а разумное питание и спорт. Необязательно метать диск или заниматься спортивной гимнастикой, но фитнес, упражнения, спорт, йога, танцы и физически-активный образ жизни подарят вам удовольствие и пользу.
Помимо статей, представлено обучающие видео и видеоуроки по йоге, фитнесу, гинастике и и.д.
Приходится признать, что в своих болезнях и их лечении женщины отличаются от мужчин. Как говорил господин де Реналь в романе «Красное и черное», «Ох уж эти женщины, вечно у них что-то не в порядке, уж больно хитро они устроены!». Поддерживаем свое здоровье, укрепляем, избавляемся от болячек и болезней с помощью массажа, народной и традиционной медицины – каждая женщина сама себе сестра милосердия!
Мы – это то, что мы едим. Идеальная фигура, кожа лица и тела, волосы, здоровые зубы – все это, как из кирпичиков, сложено из ингредиентов и калорий пищи, потребляемой ежедневно. Любой дисбаланс в диет питании тут же отражается на внешнем облике, и хочется быстро сбросить несколько кг. не на день, неделю, - а на года. Результаты достижимы, если правильно рассчитать и составить меню диеты (персональная диета) - правильную, рабочую и эффективную диету и придерживаться ее всю жизнь – дело чести настоящей леди.
Темы раздела "Диеты и здоровое питание": Лучшие типы диет, самые самые диеты и рекомендации диетологов для эффективного похудения; как не набрать вес или сбросить лишние килограммы. Все рецепты для Вас и бесплатно :).




















-
Как очень вкусно пожарить окорочка на сковороде
392 0 На второе
-
00:03:11
Скраб для очищения кожи лица своими руками
1845 0 Уход за лицом
-
00:06:23
Видео урок по холодному батику
2035 0 Своими руками
-
00:06:11
Как сделать свирлы в мыле
2807 0 Своими руками
-
00:02:57
Наращивание нити во время бисероплетения
1814 0 Бисероплетение
-
00:48:03
Роскошные волосы - это просто! - видео пособие, самоучитель
1922 0 Уход за волосами
-
00:14:16
Короткая стрижка Каре
5116 0 Причёски,...
-
00:43:23
Макияж для блондинок - видео пособие, курс
2380 0 Макияж
-
01:15:24
Макияж для брюнеток - видео пособие, курс
2274 0 Макияж
-
00:40:01
Макияж для рыжих - видео пособие, курс
2220 0 Макияж
-
00:04:39
Стрижка боб - обучающий мастер-класс
5227 0 Причёски,...
-
00:02:17
Как сделать прическу Бант
2604 0 Причёски,...