Жизнь в розовом цвете или как стать оптимисткой

Ваша жизнь превратилась в сплошную черную полосу. Вас ничего не радует. Вы, унылая и несчастная, утром с трудом собираетесь на работу.

Многие из нас, хотя бы изредка, оказывались в подобной ситуации. Как же взглянуть на свою жизнь по-новому, чтобы она заиграла розовыми красками. Попробуйте следовать следующим советам.

1. Скажите негативным мыслям "нет". Не стоит мысленно ругать себя, если вы не похожи на длинноногую красавицу с ослепительной улыбкой. Разве вы, такая неповторимая и обаятельная, должны быть на кого-то похожи?

Нелестные мысли, высказанные о вас окружающими людьми, гоните прочь. Скорей всего они вызваны желанием окружающих утвердиться за ваш счет. Если вы будете в этом уверены, то и ваши близкие поверят в это.

Ищите в в окружающем вас мире малейшие поводы для радости. И жизнь порадует вас в ответ.

2. Нужно полюбить себя нынешнюю. Постоянно ищите в себе все новые и новые привлекательные стороны. В красивую тетрадочку запишите ваши малейшие достижения и от души порадуйтесь им.

Нелишним будет также перечень ваших лучших качеств и достоинств. А теперь можно и подумать о том, как изменить себя в желанную сторону. Наверняка найдется способ, как сделать это.

3. Позаботьтесь о своей внешности, тогда ваша самооценка значительно повысится. Маникюр, педикюр, модная прическа, новая красивая одежда - все это придаст вам уверенности и отвлечет от грустны мыслей.

Лучше думать о составлении модного гардероба, чем в сотый раз пережевывать недостатки своей фигуры.

4. Откажитесь или сведите к минимуму общение с людьми, которые настроены пессимистично. Зачем нагружать себя ненужными проблемами и переживаниями, когда можно просто радоваться жизни.

5. Старайтесь давать другим людям то, что хотите получить сами.

Если вам не хватает теплоты и внимания близких людей, то сначала дайте им это. Жизнь повернется к вам другой стороной, светлой и приятной. Помните, что счастье заразительно.

6. Выполняйте свои маленькие желания при первой же возможности. Покупка милой, давно желанной вещицы, порция пиццы в любимом кафе с подругой, просмотр нового зашумевшего фильма...

Как давно вы баловали себя? Получали радость и удовольствие? Пришло время подумать о себе и своих желаниях.

7. Улыбайтесь, даже если вам этого не хочется. Это заставит вас отвлечься от самобичевания и привлечет к вам внимание окружающих.

Следуйте эти нехитрым правилам, и черная полоса обязательно кончится, а жизнь порадует розовыми красками.

Тренинг по развитию женственности || Наша внешность - наши мысли