Женственность: это надо знать обязательно!

Ах эти дамочки..Тонкие чулочки, маленькие сумочки, кофточки с рюшками, белые зонтики, розовые щечки, заколочки в форме сердечка, маленькие каблучки.. Они всегда были предметом вдохновения поэтов, причиной подвигов, которые и по сей день ждут своих героев. Откуда появилась крылатое выражение: «Красота спасет мир» не до конца известно. Но оно несет в себе действительно смысл.
Современные условия выживания этого столетия особенно радикально «перемололи» в своей беспощадной мельнице науки, прогресса и вечной конкуренции женский облик в прямом смысле этого слова. Облака из рюшей заменили накрахмаленные рубашки, русые косы до пояса были острижены и городские улицы запестрили совсем другими женскими фигурками. Деловыми и угловатыми- в брючках, с портфелями и даже галстуками. В понятие мода вошло модное словосочетание „Unisex“, что дословно обозначает-«универсально для любого пола». Женственность приобрела в наши времена довольно странное свое проявление. Какая она вообще, эта женственность и можно ли ей научиться? А может потому Вам не везет в личной жизни? Или вообще в жизни, включая работу, где большинством из Вашего коллектива являются представители сильного пола. «Почему именно я?» - спрашивает себя такая женщина, с тоской разглядывая свое отражение в трюмо..

Да, Ваш вопрос Вы адресовали совершенно правильному человеку. Себе. Именно Вы и есть причина всего, что с Вами происходит или не происходит. Для того, чтобы самому скорректировать свое будущее, совсем не надо ходить к бабушкам за приворотом. Займитесь лучше всерьез своим поведением. Измените его. Сделайте себя просто напросто женственными и Ваша жизнь заиграет яркими красками.

Итак, начнем. В принципе совершенно неважно какой стиль гардероба Вы выбрали. Вам нравится носить брюки и кроссовки? Пожалуйста! Ходите себе спокойно в брюках и не отказывайтесь от кроссовок. А еще у Вас очень короткая прическа? И ногти Вы никогда не красите, а только стрижете и причем частенько? Не страшно. И это также не является причиной Ваших жизненных неурядиц. Чтобы понять из чего состоит это самое «женское обаяние», давайте обратимся к очевидным фактам. Вспомните рекламные телевизионные ролики, где основным персонажем выступал какой-нибудь женский образ. Что приходит Вам в голову? Анализ внешности? Почти угадали. Позитивное или негативное впечатление от героини ролика имеют вообще-то с ее внешним видом мало общего. Вот они два золотых ключика к ответу на этот вопрос:

1. манера двигаться, т.е. пластика
2. голос
   

Изучим каждый элемент в отдельности.

1.Пластика

«И пошла вся скукожившись на работу..»
Замечательные слова и любимого кф.. Не правда ли? И со смыслом! Научно было доказано, что мужчины реагируют особенно активно на женщин как на ЖЕНЩИН, когда они умеют красиво двигаться. Вы наверняка хоть раз в жизни видели, как двигаются девушки-танцовщицы. Посмотрите какой-нибудь фильм, чтобы это лучше понять. Профессиональные стриптизерши, например, двигаются привлекательно не только на сцене, но и в жизни. Автоматически. И притягивают этим к себе огромное внимание, даже когда они одеты в простые джинсы и совершенно ненакрашены. С ними так и тянет познакомится, заговорить, просто обернуться и посмотреть вслед. Ничего удивительного в этом нет. Происходит это всего лишь потому, что они умеют плавно, т.е. женственно двигаться. Для этого, кстати, не надо записываться в модельное агентство или стремительно худеть. Найдите возможность потренироваться перед большим зеркалом в Ваш полный рост. Если дома такого зеркала нет, пойдите в город и оглядите себя в большой витрине какого-нибудь магазина. Задержитесь перед витриной, постойте, выпейте кофе, отметьте особенности Вашей фигуры в этом отражении по отдельности и по отношению друг к другу, т.е. насколько Вы пропорционально сложены (одеты).
Ваша задача, при этом, не подавить женственность, а ее «усилить». Пройдитесь туда-сюда, запомните Ваши движения. Потренируйтесь плавно, мягко ходить. Это совсем не сложно. Для этого важно лишь помнить следующее:

Держать спину прямо!

Даже когда Вы садитесь и сидите. Займитесь спиной. Делайте гимнастику, качайте гантелями мышцы рук, например. Таким образом Вы сделаете верхнюю часть туловища более упругой, приведете область спины в тонус. Обратите внимание на матрас, где Вы спите. Неправильно подобранная «твердость» матраса портит осанку, вызывает головные боли, сжимает и деформирует позвоночные диски. Привычка сидеть нога за ногу, облокотившись на один локоть - прекрасный способ ускорить этот процесс. Сходите к профессиональному массажисту. Возможно у Вас есть скрытые воспаления, например из-за того, что Вы носите тяжести и сгибаете спину в неестественном положении на продолжительное время. Попробуйте ходить по два-три часа в день с рюкзаком, набитым тяжелыми вещами. Сделайте себе идеально прямую осанку. Потом можно перейти к бедрам и ногам.

«Мишка косолапый, по лесу идет, шишки собирает, песенки поет..»

Мы не хотим обидеть тех, кто страдает врожденным косолапием. Это просто детская песенка, которую шутливо пели карапузам, чтобы они ставили носочки врозь. Однако если Вы, уже как взрослая особа, все еще перекрещивайте носочки туфель при ходьбе– избавляйтесь от этого всеми силами. Косолапие деформирует икроножную мышцу, «тянет» в неестественную сторону тазобедренные суставы и как следствие, перегружает спину (помните опять же об осанке). Не надо также ставить носки сильно врозь, как солдат по приказу. Поставьте ноги вместе, носки разведите друг от друга, пока Вы не почувствуете, как СЛЕГКА напрягается Ваша икроножная мышца в сочетании с мышцой бедра и даже мышцой ягодиц. Тренируйтесь ходить босиком. Ягодичные мышцы «вбирайте» при ходьбе в себя. Держите пресс подтянутым. Не надо «приседать» или «подпрыгивать» при каждом шаге. Постарайтесь как бы пружинить при ходьбе. Попробуйте ставить ногу пластом сначала с носка на пятку, а потом с пятки на носок. С пятки на носок принято ставить ногу при обычной ходьбе. Ходите часто на носочках. От этого тренируются сразу все мышцы ноги. Ходите летом без обуви по земле. Это очень способствует выработке пластики. Подошва ноги сама по себе очень чувствительная область. Умение ходить аккуратно- а значит плавно, пластично- приходит от этого просто по привычке из глубины веков. Из-за боязни поранить ногу. Кстати вид женщин на каблуках, которые не могут плавно ходить, т.е. правильно ставить ногу на землю, мягко говоря удручающий. Высокие каблуки (больше 3-4 см.) вообще не предназначены для долговременного хождения. Если же Вы не в состоянии без них обойтись, выбирайте модели с устойчивым квадратным каблуком, чтобы быть в состоянии удерживать спину прямой весь день. Ведь как известно, высокий каблук- шпилька делает обладательницу таких туфелек к концу дня совершенно уставшей. Уже не говоря о маленьких мозолях и потертых пятках. Обливайте ноги после ежедневных «подвигов» попеременно горячей и холодной водой. После чего рекомендуется поднять их вверх (Подложите под колени подушку например, или ляжте на пол – а ноги вытяните и уприте в диван) для оттока крови и лимфы обратно к сердцу.

«Плывет, как лебедь..»

Посмотрите, как плавает лебедь. Его туловище и шея (голова) остается совершенно неподвижными. Во время чего он часто перебирает лапками под поверхностью воды.
Ваша задача при ходьбе, оставить верхнюю часть туловища неподвижной, а «работать» только ногами, причем на полное движение от бедра (не забывайте тянуть носочек).
Попробуйте «вилять» бедрами. Очень полезное упражнение, делающее тазобедренный сустав гибким, эластичным. Женщина вообще должна всегда слегка «качать» бедрами при ходьбе. Это и делает ее в каком-то смысле женственной.

«Руки по швам! Рота, слушай мою команду!..»

«Руки.. Куда же их деть, когда сидишь? А ходить как? Возьму-ка я сумку, чтоб их чем-то занять..» Такие мысли наверняка хоть рас посещали голову каждого из нас. Действительно, как класть руки? При сидении руки лучше облокотить на подлокотники стула, если таковые имеются. Если нет, сложить ладони как-бы крест на крест. Закидывать руки за голову, размахивать ими при ходьбе (как будто Вы готовитесь взлететь), «обнимать» себя самого скрещенными спереди руками..- все это не делает Вас женственнее. Кстати руки в кармане пальто смотрятся элегантнее, чем руки в карманах спортивной куртке. Мелочь! Но знать полезно.

2. Голос

Голосом можно привлечь, можно оттолкнуть, а можно серьезно заретушировать все свои недостатки. Сделайте себе приятный голос и Вас будут любить. Приятный голос, а именно его тембр (микроколебание), вещь постижимая. Для тренировки понадобится: отдельное помещение без посторонних шумов, компьютер со встроенным микрофоном или отдельно микрофон для подключения или просто магнитофон. Мобильный телефон с интегрированным диктофоном тоже приемлемый вариант.

Тренировка со словами

Ваша задача «наговорить» на звукозаписывающее устройство слова. Но не просто слова, а слова с определенными гласными и согласными. Возьмите алфавит и обведите кружками согласные: звонкие – красным, глухие - синим. Гласные можете обвести зеленым цветом. Теперь составьте себе список из двух колонок. Первую колонку озаглавьте «Резкие слова», а вторую «мягкие слова» и начинайте придумывать слова. Например, для первой колонки подойдут такие варианты: рубить, строгать, рвать, рыба, корова, заря, прямой, резкий и.т.д. Слова могут обозначать как предмет так и действие или описывать предмет. Во вторую колонку подойдет следующее: милый, любимый, малый, новый, нежный, мыло, мягкий, гладкий и далее.

Если Вы запишите произношение этих слов на магнитофон, Вы сразу почувствуете разницу. Прослушайте Ваше произношение несколько раз.

Попробуйте теперь записать «резкие» слов немного «мягче». Говорите их приглушенным голосом, не акцентируя при этом саму «резкую» согласную. Говорите просто мягко, нараспев. Натренируйте это произношение. Упражняйтесь каждый день.
Пойте старинные народные песни. Они прекрасно тренируют речевой аппарат.
Вспомните моменты, когда Вы запыхавшись, достигали конечную цель. «Фухх..», сказанное на выдохе и является Вашим настоящим тембром голоса. При произнесении слов рекомендуется избегать следующего:

1. Говорить невнятно, через нос, «причмокивая». Открывайте рот достаточно широко, чтоб извлечь понятный четкий звук. «Мямлить» привлекательной, женской особе просто не положено.

2. Говорить чересчур громко! Некоторые люди в силу привычки не замечают, что говорят всегда на тон-два громче остальных. Отчего смысл сказанного не всегда доходит до окружающих. Они концентрируют себя просто на необычной «сверхгромкости» и не успевают вникнуть в саму суть.

3. Употреблять чересчур много слов с приставкой не-. Это обычный психологический трюк. Заменяйте слова-отрицания их более «мягкими» прототипами. Пример: «я не хочу вдаваться в подробности» можно переконвертировать в более доброе: «я вдаюсь в подробности без удовольствия.» Таким образом Вы автоматически избежите большинства «отрицательных» слов и создадите себе положительный светлый имидж.

Дела душевные.

У понятия «женственность» конечно существует свой антипод. Многие совершенно не догадываются, что является всегда и везде просто «своим парнем». Пиджаки мужского покроя, брюки армейской расцветки не только подчеркивают Ваш как бы мужественный внешний вид, но и стимулируют Вас саму соответствовать своему наряду. То есть вести себя всегда инициативно. Чтобы до конца прочувствовать смысл этого абзаца, оденьте элегантное платье, серьги, шпильки и возьмите маленькую сумочку под руку. Попросите себя сфотографировать. Взгляните на фото. Вам кажется этот наряд странным или даже комичным? Тогда смело переходите к чтению «признаки «своего парня!»

«Свой парень»

Это состояние души, возникающие при чрезмерном интегрировании мужской линии поведения в свое подсознание. Такие девушки и женщины превращают себя в «своих парней», сами того не подозревая. Отчего часто и не испытывают долгожданного счастья в личной жизни. Так как манерой одеваться и вообще себя держать перед людьми, блокируют всякое общеизвестное проявление женственности. Чаще всего любительницы носить брюки – курят, выбирают портфели или рюкзаки, шляпы и широкие ремни, совсем отказываются от бижутерии, от всякого грима на лице, выбирают крепкие мужские «парфюмы», активны в разговоре и действиях, просят подстричь их покороче и имеют тенденцию вступать в отношения с более слабыми представителями мужского пола или с представительницами одного пола (уже доказанный факт), отдавать команды, употреблять резкие слова. Да, в этом тоже есть психологический подаспект. Вид Вас самой, полностью стилизованной под мужской прототип, провоцирует вполне объяснимую линию поведения.

Однако давайте вернемся к началу статьи и вспомним, что отказываться от брюк не обязательно, чтобы сохранить женственность.

Итак, какой он, т.е. она «свой парень»? Типичные признаки такой особы всегда одни и те же:

• Курение сигареты без рук, не вынимая ее изо рта. Очень отталкивающий жест с точки зрения эротики. К тому же провоцирует определенную мимику, как бы «косой» рот с морщинами в его углах. Курить вредно вообще. Но если Вы уже курите, курите элегантно. Купите мундштук, чтобы Ваш указательный и средний палец не пахли табаком.
• Сидение с разведенными согнутыми в коленях ногами на полную ширину 180 градусов. А если Вы еще и «полулежите» при этом на стуле.. – без комментариев. Вообще совершать какие-либо действия «на корточках» элегантной особе не к лицу.
• Обнародование подробностей Ваших женских дел. То, что Вы удалили родинку на лице или что Ваши красивые длинные ногти на самом деле накладные – называется Вашим личным женским делом и оглашению не подлежит.
• Рассказывание пошлых анекдотов, изобилующих русским народным матом.
  Выполнение мужских дел в присутствии мужчины. Ваше рвение остановить коня на скаку и войти в горящую избу не оценят. Будьте лучше «слабой», тогда на Вашем фоне любой мужчина почувствует себя просто рыцарем. К тому же привычка таскать тяжести не способствует Вашей красоте и привлекательности.
• Употребление «крепких» словечек для усиления впечатления от рассказанного. Западные психологи утверждают, что использование вульгарных слов помогает наладить интимную жизнь. Может быть. Но только тогда, когда Вы уже дошли до интима. Во всех остальных жизненных случаях привлекательности это точно не добавит.
• Безосновательная раздача комплиментов Вашим подругам. Это вообще должно уйти из линии поведения настоящей женщины. Так или иначе все подруги являются в своем роде конкурентками и подсознательно стремятся выгодно выделиться на фоне остальных. Вы, как женщина, должны сами ждать комплимента, а не дарить его другой. Оставьте эту задачу мужчинам. Не путайте комплимент и похвалу. Хвалить конечно не запрещается.
• Жалобы подружкам на свои недостатки. Совета при этом конечно можно спросить. Например, когда Вы собираетесь сесть на диету. Другое дело, когда Вы сами делаете свои женственные бедра предметом насмешек при каждом удобном случае. Не удивляйтесь, если однажды в кафе пригласят не Вас.
• Допущение фамильярности. Вас называют по фамилии (хлопают по плечу, просят постоянно сигарету) даже если Вы знаете совсем мало своего собеседника? Расставьте точки над «и», держите дистанцию от таких знакомых.
• Бега за пиццей, сигаретами и т.д по заданию мужского коллектива. Если дело зашло уже так далеко, что Вас в прямом смысле посылают за провиантом, то Ваши дела действительно «плохи». Работа посыльной на целую бригаду представителей сильного пола превратит даже самую женственную особу в мужеподобную подружку.

Женственность сама по себе прекрасна. Вам будет несомненно везти в жизни больше, если Вы научитесь выгодно подчеркивать Ваше природную половую принадлежность. А сделать это, как Вы уже наверно поняли, нет ничего проще. Начните прямо сейчас!

© Автор: MSteinberg для LadyDiary.ru