Женский интернет журнал
ГлавнаяПерсонакарьераРабота и личная жизнь: соблюдаем баланс

Работа и личная жизнь: соблюдаем баланс

Работа и личная жизнь: соблюдаем баланс
Жизнь многогранна, а залог душевной гармонии – умение соблюсти баланс между всеми ее составляющими. Чрезмерное увлечение карьерой не лучшим образом сказывается на личной жизни. В этой статье дается несколько советов о том, как сделать так, чтобы одно не мешало другому.


1. Умейте переключаться

Как бы вы не любили свою работу, умейте остановиться и, выходя за порог офиса, перестать о ней думать. Между прочим, это достаточно тяжело, и большинство людей за семейным ужином продолжают мысленно прокручивать всяческие моменты, связанные с работой. Однако близких вам людей тот факт, что вовсе не они занимают ваши мысли, совсем не обрадует. Поэтому умейте переключаться на повседневные заботы и больше думайте о тех, кто вам дорог.

2. Сбалансируйте свой график

Составьте список дел, которые вам необходимо сделать в силу служебных обязанностей, и аналогичный список, включающий дела, не относящиеся к работе. Сравните их, нет ли перекоса в ту или иную сторону. К личной жизни относитесь столь же серьезно, как к карьере. Как во время важных переговоров вы телом и духом должны присутствовать только на них, так же и в кругу близких вас нет ни для кого из «рабочего» мира.

3. Умейте говорить “нет”

Часто люди взваливают на свои плечи чужие служебные обязанности. Причин тому может быть много, но, так или иначе, это наносит серьезный ущерб вашим отношениям с любимыми. Научитесь отвечать «нет» на просьбы коллег подменить их (особенно если таковые просьбы озвучиваются регулярно). Подумайте, что для вас важнее: казаться хорошим для членов коллектива или быть хорошим для близкого человека или людей.

4. Группируйте задачи

Если дела, которые нужно сделать по работе, в чем-то схожи с теми, которые относятся к внеофисной жизни, выполняйте их одновременно. Помните известную поговорку про один выстрел и двух зайцев. Например, если вам нужно разобрать электронную почту, отвечайте на все письма подряд, не разделяя их на рабочие и личные.

5. Освободите голову

Составьте список дел, которые вам нужно будет выполнить на работе в течение недели. Дополняйте его по мере необходимости. Теперь вам не надо будет во внерабочее время мучительно вспоминать, что нужно будет сделать завтра по службе: все уже обдумано и зафиксировано.

6. Общайтесь с близкими о работе

Расскажите близким о том, что происходит у вас на работе, какие у вас там проблемы и радости, перспективы и неудачи. Таким образом, они почувствуют, что в данный конкретный момент вы находитесь рядом с ними, а не витаете мыслями в служебных облаках. Работа в данном случае – лишь предмет обсуждения, и дорогим для вас людям будет приятно, что вы делитесь с ними чем-то сокровенным. Но не превращайте свои рабочие дела в тему ежедневных бесед, в итоге это может утомить.

7. Будьте честны с собой

Спросите себя, счастливы ли вы и не хотите ли что-нибудь поменять в жизни. Возможно, вы слишком много времени уделяете гонке за карьерными регалиями в ущерб любимым людям.

© Автор: SSka специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Йога-баланс - видео урок
Йога-баланс - видео урок
В разделе: фитнес и спорт
Равновесие – один из главных факторов нормальной жизнедеятельности человека, который нуждае...
Личная жизнь... личного помощника
Личная жизнь... личного помощника
В разделе: карьера
Любой, даже самый передовой сотрудник самой «раскрученной» фирмы имеет право на собст...
Что успеть сделать до нового года?
Что успеть сделать до нового года?
В разделе: персона
Перед Новым Годом взгляните на вашу жизнь комплексно. Что волнует среднестатистических и уникальн...
Я никому не нужна ?!
Я никому не нужна ?!
В разделе: Она и Он
Скажите откровенно, в каком психологическом состоянии вы чаще всего пребываете? В радостном, прип...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1052 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...