Приходим в себя после прошедших праздников!

Как привести себя в порядок и справиться с унынием после праздников

Настроиться на позитив вам помогут несколько простых установок.

Во-первых, вы должны осознать, что ваша тоска и упадок духа – явление временное и объяснимое.

Симптом праздничной депрессии действительно существует! Об этом вам скажет любой более-менее уважаемый психолог! Более того, люди этой профессии давно «вычислили», как бороться с подобным явлением – нужно просто осознать начало НОВОГО года, как начало НОВОГО этапа вашей жизни. Осознать и сделать его СЧАСТЛИВЫМ!

Второй секрет не сложнее предыдущего и кроется он в истине «думая о счастье, мы приумножаем счастье».

Почаще вспоминайте, как вы готовились к праздникам, какие подарки получили, какие желания загадали. Поделитесь радостью с друзьями и приятелями, не уставайте делать приятные сюрпризы близким людям. Ну и что, что новогодняя ночь осталась позади? Это не повод забыть о красивых вещах и поступках.

Возьмите с собой в только что начавшийся год только позитивные моменты.

Когда еще выпадет шанс изменить себя к лучшему – заняться спортом или изучением иностранного языка, выйти замуж, побывать на Адриатике, добиться положительных результатов на работе? Только в этом году! Отбрасываем хандру и закатываем рукава – show must go on!

Примерно так говорят психологи. К ним присоединяются диетологи, дополняя рекомендации несколькими полезными советами.

Например, они в курсе, что в Новый год дело не обошлось одним стаканом шампанского и 100 граммами салата из крабовых палочек, в связи с этим советуют налегать на углеводы, кефир, овощи-фрукты и злаковые. Они умоляют не употреблять спиртного (хотя бы пару недель) и черный чай заменить на зеленый с медом.

Но, как ни крути, самые приятные советы дают косметологи.

Как и всегда, оптимисты, они рекомендуют увлажнять сухие кончики волос, убирать килограммы лишнего веса, подкачивать потерявшую упругость попу и делать маски на проблемные места кожи, но мы им это прощаем, ведь целительные процедуры массажа и пилинга, солевые ванны и сауна еще никого не сделали несчастными! Ану-ка, кто это ленится одеваться и топать в баню?

Да, девочки, берем себя в руки и работаем, работаем, работаем. Не забывая, что скоро – 8-е марта!

© Автор: Екатери Полякова - Женский журнал