Женский интернет журнал
ГлавнаяПерсонакарьера35 оригинальных идей, как можно скрасить обеденный перерыв

35 оригинальных идей, как можно скрасить обеденный перерыв

article3888.jpg

Сидя на работе и видя, как стрелки часов перевалили за 11 утра, в голове появляется мысль, что скоро обеденный перерыв. Однако большинство работников просто губят свое отведенное время для отдыха, который просто необходим после умственной или физической работы.
Давайте разберемся и узнаем, как обычно проводят обеденный перерыв сотрудники компаний, и чем еще можно скрасить свое свободное время.
Отдых в течении 60 минут, отведен не только для необходимой трапезы, но и для «очищения» головы от разных мыслей, чтобы вторую половину рабочего дня провести со свежими мыслями и головой. Поэтому он должен быть сформирован правильно, человек должен максимально отдохнуть в течение такого короткого промежутка времени.

Чем обычно занимаются сотрудники в офисе во время обеденного перерыва? Проверяют свою почту, социальные сети, беседуют со своими коллегами за чашечкой кофе или продолжают заниматься работой, которую не удалось закончить до обеда.

Таким образом, эти действия за несколько месяцев превратятся в своеобразную работу во время отдыха. Ведь освежить голову может только отдых, который отвлечет от офисных дел.

Предлагаем вашему вниманию список дел, которые помогут скрасить обеденный перерыв и отдохнуть от рабочей рутины.

1. Несмотря на погоду, выйдите на улицу, прогуляйтесь и подышите свежим воздухом.

2. Можете пройтись по ближайшим магазином и скрасить свой перерыв небольшим шопингом.

3. Послушайте в наушниках любимую музыку на телефоне или рабочем компьютере.

4. Закиньте на свой компьютер фотографии и картинки, которые вызывают у вас радостные эмоции. После такого слайд-шоу, вы не только расслабитесь и будете собраны, но и получите большой заряд позитива.

5. Посетите сайт с анекдотами или смешными историями.

6. Сделайте небольшую разминку для глаз, рук, ног, спины.

7. Заведите альбом и рисуйте в нем то, что придет в голову.

8. Под энергичную музыку начните пританцовывать, можете включить в танец своих коллег.

9. Пройдитесь по офису, можете подняться на последний этаж и полюбоваться видом из окна.

10. Проведите упражнения дыхательной гимнастики.

11. В жаркую погоду пройдитесь босиком по теплой траве или земле.

12. Позвонить мужу, другу, подруге, родителям или друзьям. Они наверняка оценят ваше внимание, а вы получите приподнятое настроение после такого звонка.

13. На улице понаблюдайте за птицами, белками, собаками, проезжающими машинами или незнакомыми людьми.

14. Прочитайте отрывок из своей любимой книги.

15. Гуляя на улице или сидя на лавочке с пребольшим удовольствием съесть мороженое, выпить кофе, сок или воду.
16. Посмотреть несколько короткометражных интересных роликов.

17. Посмотреть картинки или собрать информацию о незнакомых местах, которым можно посвятить будущий отпуск или ближайшие выходные.

18. Порадовать себя плиткой шоколада или небольшим пирожным, конечно если вы не на диете.

19. В летнюю погоду можно несколько минут понежиться под лучами обеденного солнца.

20. Зимой можно слепить из снега какие-нибудь незатейливые фигурки.

21. Осенью можно собрать из опавших листьев небольшой букет.

22. Возьмите на заметку некоторые фигурки из книг по оригами и попробуйте порадовать сотрудников милыми фигурками из бумаги.

23. Подремать минут 15-20. Предварительно поставьте будильник или попросите коллегу, чтобы вас разбудил.

24. Зажгите свечу и в течение нескольких минут смотрите на горящее пламя.

25. С помощью фотоаппарата устройте фотосессию своим коллегам или сделайте пару снимков на улице.

26. Вспомните старую детскую забаву – пускание мыльных пузырей.

27. Запаситесь журналом со сканвордами или другими головоломками.

28. Выучить незнакомое слово в толковом словаре или иностранном.

29. С помощью двух или трех небольших мячиков попробуйте жонглировать ими.

30. Закройте глаза на две или три минутки и попробуйте оторваться ото всех дел и придастся небольшому сеансу медитации.

31. Почитать любимый глянцевый журнал.

32. Придумать способ, чем можно порадовать любимого человека.

33. В интернете найти новый кулинарный рецепт и попробовать его приготовить на ужин.

34. Подписаться в интернете на ежедневные рассылки интересующих вас вещей.

35. Начните изучать иностранный язык.

Это только малая часть того, чем можно себя развлечь в свободное обеденное время. Стоит лишь проявить немного фантазии и желания, и тогда серые рабочие будни приобретут новые яркие краски.



Похожие записи:

Картины из еды. Поедим и поиграем
Картины из еды. Поедим и поиграем
В разделе: от 3 до 7
35 идей кулинарных дизайнеров для лучшего детского аппетита.
6 оригинальных идей для детского праздника
6 оригинальных идей для детского праздника
В разделе: от 3 до 7
Как часто мамы сталкиваются с вопросом – чем развлечь свое чадо и его гостей? Да еще чтобы ...
Маффины с сыром и ветчиной - фото рецепт
Маффины с сыром и ветчиной - фото рецепт
В разделе: закуски и салаты
Пошаговый фото рецепт необычных закусочных маффинов. Оригинальное и несложное блюдо.
Худеем с Мариной Корпан. Видео урок 2
Худеем с Мариной Корпан. Видео урок 2
В разделе: фитнес и спорт
В этом видео уроке Марина Корпан в комбинации упражнений предлагает выполнить элементы бодифлекса...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1802 просмотра . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...