Женский интернет журнал
ГлавнаяПерсонакарьераКак, не работая, держать себя в форме - советы с иронией

Как, не работая, держать себя в форме - советы с иронией

Как, не работая, держать себя в форме - советы с иронией
Так случилось, что вы не работаете. Разные на то бывают причины – увольнение, состояние здоровья, состояние поиска себя и новой работы. Ни для кого не секрет, что в это время происходит расслабление организма.

Вы перестаете рано просыпаться, чистить зубы два раза в день и, конечно же, лишаете себя утренней зарядки (ведь раньше вы бегали на стоянку, на маршрутку, на автобус, активно разрабатывали руки в метро). Незаметно подбираются лишние килограммы и лень. Что же делать со всем этим? Ведь вы - взрослый челок и все прекрасно понимаете сами, но заставить себя слишком сложно. Это как решение сесть на диету: «начну с понедельника».

Если самоанализ все-таки заставил вас задуматься о сложившейся ситуации, то попробуйте следующее:

- поставьте себе будильник на утреннее пробуждение в соответствии со статусом (сова вы или жаворонок) и цель – встать по первому его зову (если с первого дня не получилось, не расстраивайтесь – начало положено);

- после пробуждения не валяйтесь в кровати до обеда, а пройдите в ванну для ритуала умывания. Попробуйте представить, что вы собираетесь на работу и немного опаздываете. Это придаст вашим действиям четкость;

- обязательно завтракайте, пренебрегать необходимо только ужином, иначе ненавистные килограммы начнут наступать на горло;

- чтобы избежать звонков домочадцев по телефонам спецслужб 01, 02, 03 и пр., убедите их, что так будет всегда, что вы разрабатываете себе режим «не расслабления»;

- пользуясь компьютером, используйте не только мышь и клавиатуру в качестве управления новым квестом. Попробуйте написать письма бывшим коллегам, старым друзьям. В конце послания не забывайте указать в P.S.: «Ничего страшного не произошло, посмотрел (-а) вас в «одноклассниках» и решил (-а) написать» или «Тестировал (-а) новую беспроводную клавиатуру»;

- попытайтесь больше гулять, для этого перестаньте ездить в ближайший супермаркет на машине. При выборе покупок не забывайте себе напоминать, что вы без машины, иначе не удастся донести все до дома. Прогулки придают лицу здоровый вид, насыщают организм кислородом, поэтому выкиньте пачку сигарет из кармана, она вам не пригодиться до устройства на следующую работу;

- необходимо периодически тренировать умственную деятельность. Попробуйте разгадывать кроссворды, пройти тест на IQ, сдайте ЕГЭ в Интернете. Не расстраивайтесь, если все не получиться с первого раза. Обратитесь к детям, племянникам – они помогут;

- держите в чистоте и порядке одежду и обувь, смена гардероба в ближайшем времени не предвидится;

- не забывайте спорить, чтобы не потерять тонус от рабочей атмосферы и дар убеждения! Спорить можно с продавцами в магазине, с женой (мужем), с детьми (если получится). И помните, что спор происходит в профилактических целях, и он не должен перерасти в нечто большее.

© Автор: Ягодова Наталья специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Худеем с Мариной Корпан. Видео урок 10
Худеем с Мариной Корпан. Видео урок 10
В разделе: фитнес и спорт
«Вставайте, занимайтесь вместе с нами и худейте. Приводите свою фигуру в порядок», - ...
Автозагар: советы по правильному использованию
Автозагар: советы по правильному использованию
В разделе: уход за телом
У Вас нет возможности поехать летом на море, а так хочется быть загорелой? Или Ваша светлая кожа ...
Советы по укладке коротких тонких волос
Советы по укладке коротких тонких волос
В разделе: прически - стрижки - укадки
В видеоролике тренер-менеджер Олеся Пискун показывает, как с помощью продукции фирмы Marlies Moll...
Куриный салат-лайт - летний рецепт
Куриный салат-лайт - летний рецепт
В разделе: закуски и салаты
Чтобы держать себя в форме летом, вовсе необязательно есть унылые продукты без вкуса, без цвета, ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 800 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...