Как бизнес-леди быстро перевоплотиться в леди-шарм?

Из бизнес-леди в леди-шарм

Вполне допустима такая ситуация: на будничный вечер у деловой женщины запланирован семейный поход в гости к друзьям или родным, в театр, на концерт популярной группы и т.п. Или, может быть, ее семья ждет гостей к себе. Разумеется, в этом случае женщине хотелось бы хорошо выглядеть и хорошо чувствовать себя, несмотря на усталость после прошедшего рабочего дня.

Чтобы вечером быть в форме, ей следует построить свой день так, чтобы прийти домой на часок пораньше и проделать несколько несложных процедур.

Сначала нужно несколько минут энергично подвигаться. Подойдут любые упражнения из комплекса аэробики или стандартного физкультурного комплекса. Главное, чтобы они были рассчитаны на все группы мышц. Можно начать с наклонов и круговых движений головой – это тонизирует мышцы шеи и создает приток крови к головному мозгу. Затем нужно сделать несколько энергичных круговых движений плечами назад и вперед, что вернет бодрость плечевым мышцам. Легкие наклоны в стороны и вниз будут отличной разминкой для поясницы. И, наконец, следует сделать несколько несложных приседаний и махов ногами, снимая накопленное за день напряжение в мышцах ног.

Проделав подобную гимнастику, следует принять душ – начать с горячего, расслабляющего, а закончит бодрящим прохладным.

Если позволит время, после душа рекомендуется на 15-20 минут наложить на лицо маску с учетом индивидуального типа кожи, прилечь на спину и закрыть глаза, а ногам придать возвышенное положение, используя для этой цели подушку, валик из одеяла и т.п. Если за день очень устали глаза, полезно дополнительно к маске положить на закрытые веки по одной столовой ложке спитой чайной заварки. Смывать маску лучше всего прохладной водой. На влажную кожу рекомендуется нанести привычный вечерний крем или тоник.

Ужин должен быть совсем легким, закончить его лучше чашкой крепкого чая или кофе – это поможет окончательно взбодриться. Затем приняться за макияж.

Многие женщины предпочитают заниматься своей внешностью не торопясь, поэтому лучше заранее распределить время так, чтобы его хватало на тщательный макияж и продуманный выбор костюма. Тогда не придется нервничать и выслушивать от мужа ежеминутное: «Ну ты скоро? Мы уже опаздываем!». Если на долгие сборы нет времени, лучше не экспериментировать ни с прической, ни с макияжем, ни с костюмом. В таком случае из гардероба стоит выбрать то, что давно проверено (заведомо к лицу).

Так же следует поступить с макияжем и прической: все привычное связано с ощущением уверенности и комфорта, а это очень важно для хорошего расположения духа.

Самое последнее (по порядку, но не по значению) – не забыть про любимые духи. Если есть выбор, то лучше отдать предпочтение вечернему аромату (в отличие от повседневного). Итак, остается лишь взглянуть в зеркало, улыбнуться и почувствовать себя неотразимой. Леди-босс преобразилась в леди-шарм. Она в прекрасной форме и уверена, что вечер будет приятным.

Кризис в бизнесе: причины возникновения и рекомендации по предупреждению