Грусть. Что это такое? И что она в себе несет?

Грусть…. Что это? Откуда она берется? Что в себе несет?
«Привет. Как дела?»
«Неважно.»
«Что-то случилось?»
«Мне грустно…»

Пустой взгляд, направленный на стену, бессмысленное выражение лица, поникший вид. Мысли просто ни о чем, грустные воспоминания и неосуществленные желания. Когда все это приходит нам на ум? В какие моменты? В моменты грусти.

Причинами такого состояния могут стать совершенно любые обстоятельства. Это чувство вам ничего хорошего не принесет кроме как разбитое и унылое настроение. Все негативные мысли, которые приходят именно в таком состоянии материализуются в заболевания, которые в дальнейшем могут принести вам очень много неудобств.

Вы думаете если грусть это не ваше повседневное состояние, то вам не грозит это? Ой, да что вы? А если выпивать стопочку водки примерно раза четыре за неделю, то думаете, ваш организм будет вам благодарен? Не надо лгать самим себе! Знаете, есть такой своеобразный гимн рассвету, который настраивает вас и вашу жизнь на позитивный лад. А смысл гимна сводится к тому, что каждый день нужно прожить как последний, жизнь это именно сегодня. Вчера – лишь сон, завтра – неясное видение.

Если прожить счастливо и радостно сегодня, то завтра оно станет счастливым сном, а не печальным воспоминанием. Что можно принять из этого именно для себя? Как можно быть счастливым, если так сложилась ситуация? Просто не нужно драматизировать! Сколько всего происходит вокруг такого, что вас может повергнуть в грусть? Да просто, куда не глянь и можно найти эту яму, которая только и ждет, чтобы мы в нее провалились и начали дико печалиться и купаться в грусти. Но зачем вам это? Конечно, иногда стоит себя поругать, обвинить в том, что не осуществилось по вашей вине, а потом пожалеть себя будет тоже не лишним. Но это лишь исключение из правил, а не само правило.

Кстати, дорогие мои, грусть является одной из причины лишнего веса, который приходит, как только вы в порыве грусти решите горе «заесть». А вам это нужно? Мне кажется, что в наше время никому, абсолютно никому не нужны лишние граммы, а то и килограммы.

Хорошо, а если не заесть, то может быть что и пострашнее, например, запить. Что может быть более частой причиной алкоголизма, как не наше расшатанное эмоциональное состояние?

Еще очень часто я слышу фразу: «Я не грущу, я задумался просто». Но разве это одно и тоже??? Нет! Наша задумчивость дает нам прогресс и движение вперед. В свою очередь как грусть и печаль помогает нам остановиться на месте, а то и податься в обратную сторону, сторону регресса.

Просто хочется надеяться, что за свою жизнь, вы возьмете как можно больше положительных эмоций, и не будете загонять себя в угол своей грустью. Удачи!

Тренинг по развитию женственности || Неплохо быть домохозяйкой