Если стало скучно жить

Вроде бы есть о ком заботиться… Ребенок, муж, да еще и кот… Но ведь вокруг меня не происходит ничего нового, и новый день – это абсолютная копия вчерашнего дня. И завтрашний день, я вверена, будет точно таким же.

Нет, это нельзя назвать депрессией. Мне хотелось жить и получать от жизни все. Просто надоело общаться с подругами, ходить на работу, возвращаться домой. Конечно, когда тебе уже не восемнадцать, новых событий в твоей жизни становится гораздо меньше, поэтому так часто хочется, чтобы тебя удивили или порадовали чем-то. Когда человек теряет способность удивляться, на этом жизнь и останавливается.

Непременно надо что-то менять!

Я нашла свой метод преобразить серые будни.

На самом деле, чтобы жизнь стала интересней и ярче, нужно делать все не так, как обычно. Если вы привыкли ездить на работу на автомобиле или на общественном транспорте, не ленитесь и пройдите пару остановок пешком. Желательно, через парк или сквер.

Также поступите и в выходной день. Вместо просмотра телевизора, соберите семью и прогуляйтесь по парку. На ужин приготовьте оригинальное блюдо и красиво сервируйте стол.

Измените свой имидж. Купите что-то новое из одежды, сделайте модную стрижку и перекрасьте волосы. Зажатые ранее чувства необходимо выплескивать наружу. Не сдерживайте себя, бегайте, прыгайте, танцуйте, кричите…

Придумайте для себя свою собственную медитацию. Примите любимую позу, включите диск со звуками природы, и попробуйте полностью расслабиться. Также может помочь справиться со скукой йога. Во время таких занятий человек отключает все мысли и полностью сливается с природой.

Попробуйте себя выразить творчески и делать то, что вам действительно нравится. В любом возрасте надо учиться удивляться, ведь для того, чтобы чему-то удивиться, достаточно иногда посмотреть вокруг себя.

Каждый день старайтесь сделать как можно больше из всего, что перечислено выше. И тогда каждый прожитый день окажется интересным и удивительным, а жизнь быстро наполнится яркими красками.

Тренинг по развитию женственности || Грусть. Что это такое? И что она в себе несет?