Женский интернет журнал
Главнаяотношенияпсихология​Когда у друга нет настроения, как его поднять?

​Когда у друга нет настроения, как его поднять?

article4011.jpg

Каждый из нас склонен к перепаду настроения, и буквально за один день мы можем пережить массу эмоций от грустного депрессивного, до счастливого и беззаботного. Как поднять настроение другу, когда вы видите и чувствуете, что у него имеется ряд сложных и тяжелых ситуаций?

Прежде всего, нужно разобраться непосредственно с самой причине, влияющей на настроение друга. На него могут повлиять огромное количество факторов:

    ·Семья. Когда у друга проблемы в семье, это непременно отразится на его настроении, ведь семья – наш тыл и жизненная опора. И чтобы чувствовать себя уверенно, нужно чтобы и в семье пребывали гармония и счастье.

    ·Личные неурядицы. Наверное, это самая понятная причина из всех перечисленных, поскольку, когда мы сталкиваемся с какими-либо жизненными трудностями, то настроение пропадает либо оно становится нестабильным, пока все не уладится. Хотя есть и такие люди, не смотря на авральные ситуации, умеют радоваться и наслаждаться каждой минутой.

    ·Гормональные изменения. Любое изменение баланса гормонов приводит к различным эмоциональным перепадам. Молекулы, перемещаемые по крови вызывают тревогу и спокойствие, активность и подавленность, радость и грусть, одним словом, человек начинает переживать множество проблем на эмоциональном уровне, что может дойти до депрессии.

    ·Отсутствие общения. В ходе проведенного эксперимента было определено, что если человека на некоторое время полностью изолировать от любых средств связи и общения, то через время он буквально сойдет с ума. От чего при недостатке общения человеку в дальнейшем сложно устанавливать контакт с окружающими.

    ·Отсутствие физической нагрузки. Спорт вырабатывает в организме счастливый гормон – эндорфин и, следовательно, при минимальных нагрузках человек склонен испытывать грусть, подавленность и апатию. Особенно часто стал наблюдаться данный синдром в крупных мегаполисах, где жители преимущественно ведут пассивный жизненный образ.

    ·Сезонность. Ученые обнаружили, что на настроение влияет весенне-осенний период, причем в большинстве случаев нагоняет тоску. Это объясняется недостатком витаминов, солнечного света, от чего в мире зародился симптом – сезонная депрессия.

    ·Питание. Питание несбалансированной и нездоровой пищей неизбежно отражается на здоровье, внешнем и внутреннем состоянии. Согласитесь, довольно не просто улыбаться жизни, когда то и дело болит печень, сердце или желудок.

    · Работа. Для каждого состоявшегося взрослого человека работа это не просто профессиональная сфера, а место где он может реализовать себя и обеспечить желаемое будущее. Безусловно, лишь человек с бетонными нервами сможет оставаться спокойным и улыбчивым, когда на работе у него царит настоящий хаос.

Когда у друга нет настроения, как его поднять?

Теперь, когда вы знаете все возможные факторы отсутствия или перепада настроения, вы должны выяснить, от чего именно грустит ваш друг. И самый легкий и действенный способ – разговор, вполне возможно, что когда он выговорится, то сразу снимет стресс. Покажите ему, что вы всегда рядом, сочувствуете и поддерживаете, и даже если он захочет что-то разрушить, то за ним всегда будет следовать верный и неприступный союзник – Вы.

Далее попытайтесь найти какой-нибудь выход из ситуации. Например, как только он закончит этот важный проект, то получит солидные премиальные, или когда переживет эти жизненные сложности, станет сильной закаленной и уверенной личностью.

Другое дело, если настроение друга отсутствует длительное время, тогда здесь нужно действовать или срочно реабилитировать. Например, вместе сходите в бар, ночной клуб, кинотеатр, боулинг, игровое кафе, одним словом туда, где он сможет забыть о своих тяготах и вспомнить вкус счастливой жизни.

А еще лучше испробовать то, что вы давно хотели – прыгнуть с парашюта, полетать на воздушном шаре или отправиться в двухдневный поход. Новые впечатления принесут новые эмоции.

Когда у друга проблемы, напомните ему о положительных вещах. Например, завал на работе – зато в личной жизни абсолютная гармония, ссора с супругом – вспомните, как успешно сдали прошлый проект. В жизни все гармонично и в любой сложный момент можно найти что-то хорошее.

Но самое главное, когда вы знаете, что ваш друг переживает сложный период – это быть рядом. Порой даже простое присутствие близкого человека облегчает все мучения, ведь не зря поговаривают, что лучшие друзья познаются именно в сложные и трудные моменты.



Похожие записи:

Борьба или притяжение противоположностей?
Борьба или притяжение противоположностей?
В разделе: Она и Он
Противоположности - притягивают или отталкивают?
Маффины с тройным шоколадом
Маффины с тройным шоколадом
В разделе: рецепты десертов
Для всех, кто хочет встретить новый день на шоколадной ноте - отличное решение для завтрака.
Как поднять ребенку аппетит - травяные чаи
Как поднять ребенку аппетит - травяные чаи
В разделе: от 7 до ...
Если у ребенка пропал аппетит, не позволяйте ему есть сладкое и пить сладкие напитки перед едой. ...
Веселые новогодние приметы
Веселые новогодние приметы
В разделе: калейдоскоп
Как относиться к приметам? Конечно, с юмором!
Рейтинг: 0 Голосов: 0 519 просмотров . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...