Ревность: откуда растут рожки?

Еще в 17 веке известный французский писатель-моралист, а также великий интриган Франсуа де Ларошфуко говорил, что в ревности 1% любви и 99% самолюбия, а Бальзак через 150 лет внес уточнение, что ревность складывает из безумного эгоизма, доведенного до фанатизма, самолюбования и разъяренного тщеславия.

И все бы ничего, но такое чувство часто приводит к недоверию, скандалам, и как следствие, к распаду семьи. Разве это хорошо?

Казалось бы, перестань ревновать, и все наладится. Но не так все просто.

Не секрет, ревность - это такая «химия», которая составляет один из самых побочных продуктов страсти любви. И итальянские ученые, не первый год занимаясь изучением этого вопроса, не так давно выяснили, что ревность - эта эмоция, которая непосредственно связана с … гормонами. Оказывается, человек-ревнивец испытывает ревность, потому что … получает от этого удовольствие. Удовольствие от мести. Интересная мысль, не правда ли? Проведя целый ряд экспериментов, ученые доказали, что в моменты вспышек ревности, у человека происходит мощный «выброс» в организм гормона дофамин, который и отвечает за ощущение удовольствия.

Вот и получается, что внешне ощущая страдания, ревнивец подсознательно ощущает себя вполне счастливым. Вот такой парадокс!

В свете этого исследования, становится понятнее, почему многие ревнивцы упорно лезут в мобильный телефон, проверяют электронную почту и даже устраивают слежку.

Хочу сразу предупредить: не надо эти доказательства воспринимать как оправдание ревности, типа «слава богу, я не виноват(а), это все дофамин. Ну, мы же, в конце концов, люди и должны находить в себе силы управлять своими эмоциями.
Как же спасаться от этого разрушающего чувства?

Есть четыре «НУЖНО», выполняя которые, вы сможете достичь результатов.

Итак…

1. Нужно освободиться от комплексов.

Ревность, по большому счету, это лишь следствие нашей часто несуществующей и придуманной слабости. И начало ее надо искать в заниженной самооценке и в страхе лишиться любимого (любимой). Это две главные опоры ревности. Соответственно, если «выбить» эти опоры из-под «ног», путем повышения той самой самооценки, то и проблема наполовину решиться.

Запретите себе даже думать категориями «я простой рабочий парень, а она такая…» или « я такая неказистая, толстая, наивная дурочка, что он нашел во мне?» и т.д. В психологии так: если вы сами поверите в свою «самость», то и окружающие (а самое главное, ваш избранник) в это тоже поверит.

Так что начните «расти» и ставьте амбициозные цели: стать красивее, богаче, образованнее. Причем, что очень важно, меняться нужно не для кого-то, а прежде всего – для себя.
Уберите из своего лексикона такие фразы как «я ради тебя купила новое платье, сходила в парикмахерскую, бросила курить». Прежде всего, вы сами должны получать удовольствие от похода в магазин, в парикмахерскую, на шоппинг и радоваться, гордясь своими достижениями.

Главная цель – полюбить себя. И чем больше вы будете в себя влюбляться, тем более значимую ценность вы будете представлять для других.

2. Нужно доверять своему партнеру.

Не буду оригинальной, если скажу, что избраннику необходимо доверять. Без доверия отношения никогда не будут полноценными, они всегда будут болезненные, уродливые. Бросьте мучить себя переживаниями и мыслями о том, что он сейчас находится с другой. Может быть знание того, что мысль материальна, вас остановит? Ну, не хотите же вы на самом деле, чтобы ваша дурацкая мысль обрела реальное продолжение?
Лучше вместо «накручивания» себя стараться больше свободного времени проводить вместе. Что вы говорите - он всячески избегает общения с вами? А, может быть, вы в какой-то момент стали ему не интересны? Как женщина, как собеседник, как друг?

Подумайте, в какой момент это произошло? Найдите точку отсчета. Сравните, что было «до» и что стало «после». Ведь было же время, когда он буквально с ума сходил от любви? Почему оно прошло, что изменилось? Может быть, вы как-то изменились? Стали более неряшливой, раздраженной, злой, агрессивной, замкнутой, молчаливой?

В этой ситуации необходимо быть активной и решать проблему, а не прятаться от нее «в домике». И молчание в этом случае – не золото, и положения оно не исправит, только усугубит. Обязательно нужно разговаривать, нельзя держать в себе свои страхи и сомнения. Лучше сразу расставить точки над «i» и честно сказать, какая ситуация вас расстраивает и вызывает ревность. Не стесняйтесь и говорите откровенно, как чувствуете. Если вы выберете правильный тон и подберете нужные слова, то ваш партнер, наверняка, после такой задушевной беседы, постарается избегать таких ситуаций, которые сделают вам больно. Если, конечно, он не дебил.

3. Нужно постоянно ухаживать за собой.

Постоянно – значит, и дома тоже! Ну-ка вспомните, в чем вы дома ходите? В халате «а ля прощай молодость» и в шлепках, которым лет сто? Или в затрапезном спортивном костюме, купленном еще на Черкизовском рынке? Я не говорю, что надо по дому ходит в сногсшибательных вечерних нарядах, но, по-моему, аккуратность, ухоженность еще никто не отменял.
Я ведь говорю здесь очевидные вещи, но почему-то даже всё понимая, мы, несмотря ни на что, годами продолжаем ходить по дому словно бабушка в заношенном до дыр халате и стоптанных, страшных тапках.

4. Нужно заняться делами.

Не обижайтесь, но по-настоящему занятому человеку, даже в голову не придет проверять чужой телефон, нервно фантазируя, что же сейчас делает их вторая половина. Поверьте, им хватает забот и без этого.

Так что займитесь делами. Если не работаете – найдите хобби, запишитесь на курсы, найдите себе дело, которое вас увлечет. Вы и повысите свой интеллектуальный уровень, свою самооценку и освободите свои мысли от негатива.

И последнее. Если вы дорожите отношениями и эти четыре «нужно» вам никак не помогли, то отправляйтесь к специалисту. Хотя отношение к психологам (психоаналитикам), будем говорить откровенно, у нас в стране неоднозначное. Но поверьте, в борьбе все способы хороши и этот способ один из самых действенных. В нем нет ничего постыдного. Мы же когда чувствуем заурядное недомогание, идем к врачу? Так и здесь: разница только в том, что обычный врач лечит тело, а психолог – душу.

Интимная стрижка || Красивые волосы – залог успешного флирта